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कमजोरी होने पर अक्सर डॉक्टर मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं. पर क्या आप मौसंबी जूस के फायदों के बारे में जानते हैं.
नई दिल्ली: कमजोरी होने पर अक्सर डॉक्टर मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं. ये जूस है भी इतना सस्ता, कि इसे कोई भी रोज पी सकता है. पर क्या आप मौसंबी जूस के फायदों के बारे में जानते हैं.
जी हां, मौसंबी जूस पीने से एक, दो नहीं बल्कि दस तरह के फायदे होत हैं.
1. मौसंबी के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. विटामिन सी की आपकी प्रतिदिन की आवश्यकता को ये पूरा करता है.
2. ये बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है. इसे पीने से शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं.
3. कई शोधों में ये बात सामने आई है कि ये इम्युनिटी को बढ़ाता है. इसमें काफी सारे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं.
4. ये कॉमन कोल्ड यानी सर्दी, खांसी से बचाता है.
5. इसमें फाइबर होता है, जिससे पाचन दुरुस्त होता है. कब्ज की समस्या दूर होती है.
6. कई बीमारियों से बचाता है. खासकर ऐसी बीमारियों से जो विटामिन सी की कमी से होती हैं.
7. एथलीट्स को ये जूस पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे जोड़ों में होने वाला दर्द कम होता है.
8. कई शोधों में ये बात सामने आई है कि मौसंबी के जूस से ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटाइड आर्थराइिटस नहीं होता.
9. ये जूस आंखों के लिए काफी अच्छा है. एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल कारणों से ये आपकी आंखों को इन्फेक्शन से बचाता है.
10. प्रतिदिन मौसंबी जूस पीने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. कमजोरी दूर होती है.
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