धार्मिक मान्यताओं के अनुसार बुधवार का दिन गणेश जी का होता है। बुधवार के दिन गणेश जी की खास पूजा की जाती है। इस दिन कुछ उपाय करने से विद्या, बुद्धि, विवेक की प्राप्ति होती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं, बुधवार को किस तरह के उपाय करें […]

दालचीनी है फायदेमंद – औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी भी सेहत के लिए लिहाज से काफी फायदेमंद है। दालचीनी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करती है जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है। वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा उपाय ये है कि आप हर दिन सुबह खाली पेट […]

ठण्ड में गाजर खाने के होते हैं ये बेमिशाल फायदे, जान रह जायेंगे हैरान सब्ज़ियों की तुलना में गाजर स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम आहार में से एक है। गाजर खाने के फायदे जानकर आप गाजर खाना आज से ही शुरू कर देंगे। अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर कोई पौष्टिक भोजन […]

ब्लड शुगर की बीमारी में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, जानें शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं क्या नहीं ज्यादा मीठा खाने की आदत हमें ब्लड शुगर (Blood Sugar) का मरीज बना सकती है. जो लोग ब्लड शुगर से पीड़ित हैं उन्हें शुगर की बीमारी में क्या […]

क्या सर्दियों में दही खाना चाहिए? ठंड में दही खाने के फायदे और नुकसान Curd During Winters: दही में विटामिन, मैग्नीशियम और पोटेशियम भी भरपूर मात्रा में होता है. दही में प्रोटीन, कैल्शियम के अलावा राइबोफ्लेविन भी होता है. आपकी सेहत के लिए फायदेमंद विटमिन B6 और विटमिन B12 जैसे […]

प्रोटीन हमारे शरीर के डैमेज पार्ट को रिकवर करने का काम करता है. ये दिमाग के हाइपोथैलेमस के लिए भी अच्छा होता है, जो हमारी ब्रेन मेमोरी को शार्प बनाने का काम करता है. लेकिन रेगुलर हाई प्रोटीन डाइट के कुछ नुकसान भी होते हैं. इसलिए प्रोटीन डाइट लेने वालों […]

हर दिन फल खाने से शरीर सेहतमंद रहता है लेकिन हर फल बराबर पोषण नहीं देता है. कुछ फल ऐसे होते हैं जो बहुत लाभदायक होते हैं और शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. आइए जानते उन 10 फलों के बारे में जिन्हें सबसे ज्यादा हेल्दी माना जाता है. […]

फाउंडेशन का कहना है कि 50 वर्षीय लोगों का मेटाबॉलिज्म सिस्टम 20 साल के लोगों की तुलना में काफी सुस्त होता है. इसलिए, उन्हें फिट रहने के लिए बेहद कम कैलोरी की जरूरत होती है. बढ़ती उम्र के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, डायबिटीज  और प्रोस्टेट कैंसर की […]

अस्थमा से अनेक लोग पीड़ित रहते हैं। अगर आप भी अस्थमा से पीड़ित हैं तो आपके लिए बहुत ही आसान उपाय है। अस्थमा का जड़ से इलाज करने के लिए आप अजवायन डालकर इसे उबालें और इस पानी से उठती भाप लें। यह अस्थमा का जड़े से इलाज करता है। […]

सर्दियां आ चुकी हैं और इस मौसम में बालों की खास देखभाल करना बहुत जरूरी होता है. ठंड के मौसम में बाल रूखे हो सकते हैं और डैंड्रफ  की समस्या बढ़ सकती है. आगे चलकर यही समस्या बालों की जड़ों को कमजोर बनाती है और कम उम्र में ही लोगों […]

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