अखरोट की गिरी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। यह दिमाग के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माना गया है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. सत्य प्रकाश मिश्र के मुताबिक अखरोट खाने के फायदे बहुत हैं। अखरोट एक बेहतरीन फूड है। इसमें अल्फा लिपोइक एसिड होता है, जो बेहद उपयोगी तत्व है। शाकाहारी लोगों के लिए अखरोट प्रकृति का वरदान है। इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है। मसलन सलाद के साथ, पास्ता, डिप्स, स्प्रेड और आइस-क्रीम और ब्रॉनी के साथ इसका उपयोग आसानी से किया जा सकता है। सेहत के लिहाज से अखरोट को बहुत अच्छा माना जाता है।
अखरोट में फाइबर्स, विटामिन बी, मैग्नीशियम और एंटी-ऑक्सिडेंट्स अधिक मात्रा में होते है। यह बालों और त्वचा को हेल्दी रखता है।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है। यह अस्थमा, आर्थराइटिस, स्किन प्रॉब्लम्स, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी बीमारियों से सुरक्षा करता है। रोजाना 2 अखरोट खाने के अनेक लाभ है।
अखरोट खाने से हड्डिया मजबूत होती हैं। साथ ही यह दांतों के लिए भी अच्छा होता है। डेंटिस्ट भी हेल्दी दांतों के लिए इसके रोजाना सेवन की सलाह देते है।
नीम का पत्ता के फायदे सभी बताते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल कई चीजों में किया जा सकता है। बालों में रूसी को भी नीम का पत्ता खत्म करता है। आयुर्वेद के जानकार मदन जोगी इसके फायदे बताए हैं जो इस प्रकार हैं-
ये हैं नीम पत्ते के फायदे:
1-नीम के पत्ते में फंगसरोधी और जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। यह रूसी के उपचार और सिर की त्वचा को ठीक रखने में काफी मदद करते हैं। नीम के पत्तों को पानी में उबाल कर इस्तेमाल करने से रूसी ठीक होता है।
2- मसूड़ों की बीमारियों में भी नीम फायदेमंद होता है। यह मसूड़ों के सूजन को खत्म करता है। इसके अलावा मुंह से आने वाली बास को भी मारता है। नीम के पत्तों का रस मसूड़ों पर रगड़ने से फायदा मिलता है।
3- नीम डायबिटिज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है। यह शुगर को नियंत्रित करता है। नीम के पत्ते को खाने से डायबिटिज रोगियों को लाभ मिलता है।
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4- नीम का पत्ता पेट के कीड़ों का भी मारता है। खाली पेट नीम के पत्तों को चबाने से पेट की कीड़े मरते हैं और इस समस्या राहत मिलती है।
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’चर्म रोगों में एक चम्मच कच्ची हल्दी और एक चम्मच आंवले के रस को पानी के साथ लेने से लाभ होता है।
’देसी घी से यदि दुर्गंध आ रही हो, तो उसे दूर करने के लिए हल्दी के पत्तों को पीसकर घी के साथ उबाल लें। इसके बाद इसे छान लें। इससे घी की दुर्गंध दूर हो जाएगी।
’खुजली, दाद या त्वचा पर चकत्ते पड़ जाने पर हल्दी को गौ मूत्र के साथ मिलाकर इसका लेप प्रभावित जगह पर लगाएं, इससे जल्द आराम मिलेगा।
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मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
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पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
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