आयुर्वेदिक उपचार – जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सायटिका का दर्द आयुर्वेदिक उपचार

अगर नहीं लगती भूख- अगर आपको भूख नहीं लगती तो अदरक की सहायता ले सकते हैं। अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर कांच के बर्तन में डालें और उस पर नीं बूका रस और सेंधा नमक डालें। भोजन से पहले इनमें से 5-6 टुकड़े लेकर उसे धीरे-धीरे चबाएं। आपकी भूख तुरंत खुल जाएगी। हाथ पैर का सुन्न होना-अगर आप हाथ-पैरों के सुन्न होने की समस्या से पीड़ित हैं तो सौंठ को लहसुन के साथ पीस कर प्रभावित अंग पर लगाएं। साथ में दो कली लहसुन जरा-सी सौंठ के साथ सुबह खाली पेट खाएं।

सर्दी-जुकाम से राहत दिलाए-गुड़, अदरक, नींबू का रस, हल्दी और अजवायन को बराबर मात्रा में मिला कर एक कप पानी में उबालें। जब ये खूब उबल जाए तो उसे ठंडा कर पिएं, काफी लाभ होगा। जरूरत महसूस हो तो ऐसा दिन में दो-तीन बार करें।

मुंह की दुर्गंध करे दूर-अगर आप मुंह की दुर्गंध की समस्या से परेशान हैं, तो अदरक को आजमाएं। इसके लिए अदरक के एक चम्मच रस को एक गिलास पानी में मिला कर सुबह और शाम कुल्ला करें।

पेट दर्द में दे आराम पेट दर्द से राहत के लिए अदरक और पुदीने का एक-एक चम्मच रस लें और उसमें चुटकी भर सेंधा नमक मिला कर पीड़ित व्यक्ति को पिलाएं। इससे तत्काल लाभ होगा। कमर दर्द में फायदेमंद- कमर दर्द से भी राहत दिलाने में अदरक खास है। इसके लिए अदरक का रस नारियल तेल में मिला कर प्रभावित जगह पर मालिश करें। इसके लिए सौंठ को देसी घी मिला कर भी खा सकते हैं।

अर्थराइ‍टिस- अदरक का इस्तेमाल अर्थराइ‍टिस जैसी समस्याओं में बेहद लाभदायक माना गया है।

माइग्रेन- अदरक की चाय पीने से माइग्रेन के दर्द में राहत मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने के अलावा गिलोय का सेवन पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है।

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए यह निश्चित रूप से प्रभावी होता है। यह हाइपोग्लाइसीमिक एजेंट के रूप में काम करता है। लेकिन डायबिटीज की दवाई ले रहे हैं तो बिना डॉक्टर की सलाह के इसे न लें।

गिलोय का सेवन मस्तिष्क के टॉनिक के रूप में भी कर सकते हैं। यह मानसिक तनाव और चिंता को कम करता है।

दमा के इलाज में भी गिलोय काफी प्रभावशाली है।

गिलोय में गठिया विरोधी गुण होते हैं जो गठिया और जोड़ों के दर्द के लक्षणों को कम करते हैं।

आंखों के लिए गिलोय का जूस काफी कारगर साबित होता है।

त्वचा में निखार लाने के लिए भी नियमित रूप से गिलोय का सेवन करें।

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टाइप-2 डायबिटीज : टाइप-2 डायबिटीज की समस्या आम है। इसमें रोगी में इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। इसकी अहम वजहों में तनाव और खराब जीवनशैली शामिल हैं। जेस्टेशनल डायबिटीज (गर्भावस्था में डायबिटीज ) : गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कुछ हार्मोन बढ़ जाते हैं। उन हार्मोन के कारण इंसुलिन की संवेदनशीलता कम हो जाती है जिससे मधुमेह की आशंका बढ़ जाती है। अधिकतर गर्भवती महिलाओं में प्रसव के बाद मधुमेह की समस्या ठीक हो जाती है। यदि छह सप्ताह बाद भी खून में शर्करा का स्तर सामान्य नहीं होता तो ऐसी महिलाओं में टाइप -2 डायबिटीज की समस्या हो जाती है। मधुमेह के लक्षण ’ बार-बार प्यास का अनुभव होना ’ पेशाब ज्यादा आना ’ भूख अधिक लगना। मधुमेह रोगी खून में मौजूद शर्करा का इस्तेमाल शारीरिक गतिविधियों में नहीं कर पाते।

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कुछ दिन बाद मुझे ऑनलाइन एक शख्स मिला। इस शख्स की लंबी दाढ़ी थी और सिर पर लंबे बाल थे। ये शख्स उस फल को लाने के लिये हमेशा कोंगो के जंगलों में आता जाता रहता था। मैंने उससे बात की और कुछ कम पैसों में ही उसे मना लिया। कुछ दिन बाद उसने मेरे घर उस जादुई फल का थोड़ा सा मिश्रण भिजवा दिया। जब ये मिश्रण आया तो मैं काफी नर्वस था। मैं अंदर से डरा हुआ था, लेकिन मुझे ये भी पता था कि मेरे पास खोने के लिये कुछ नहीं है। फिर उस रात बड़ी हिम्मत करके मैंने इसे खाना शुरू कर दिया।

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बाल बढ़ाने के इस एक चमत्कारी तकनीक पर मैंने पहले दिन से भरोसा किया। मैंने इसे बिना भूले इस्तेमाल किया और उसका बोनस ये मिला कि मेरा अटरैक्टिव लुक मुझे वापस मिल गया। काम करते वक्त अस्पताल की खूबसूरत लड़कियां अब जानबूझकर मेरे कंधे पर हाथ रख कर मुझसे फ्लर्ट करती हैं। हमारी रिसेप्सनिष्ट अब रात को 9 बजे मुझे किसी भी बहाने से मैसेज भेजकर बात करने की कोशिश करती है। नर्सें तो मुझे कहतीं कि आप अपने नए बालों में बहुत “सेक्सी” लग रहे हो, हमारे साथ भी कभी फिल्म देखने चलो। मैंने अपनी पूरी ज़िंदगी में इतना कॉन्फिडेंट फील नहीं किया था। संडे के दिन जब मैं अपना पुराना हेयरस्टाइल बनाकर फिल्म देखने गया तो मेरे सभी दोस्त हैरान रह गए। कुछ दोस्तों ने जब मुझे पहली बार देखा तो वो पहचान भी नहीं पाए और हो भी क्यों ना ये सब इतनी जल्दी हुआ था कि मुझे खुद विश्वास नहीं हो रहा था।

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बिस्तर से उठते ही मूत्र त्याग के पश्चात उषा पान अर्थात बासी मुँह 2-3 गिलास शीतल जल के सेवन की आदत सिरदर्द, अम्लपित्त, कब्ज, मोटापा, रक्तचाप, नैत्र रोग, अपच सहित कई रोगों से हमारा बचाव करती है।

भोजन के प्रारम्भ में मधुर-रस (मीठा), मध्य में अम्ल, लवण रस (खट्टा, नमकीन) तथा अन्त में कटु, तिक्त, कषाय (तीखा, चटपटा, कसेला) रस के पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

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यदि #नींद न आने की शिकायत है, तो रात्रि में सोते समय तलवों पर सरसों का तेल लगाएँ।*

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ankit1985

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