पानी में नमक मिला कर नहाने से होते हैं ये फायदे

सर्दियों में कई तरह की बीमारी के होने का खतरा बना रहता है. जैसे, त्वचा में रूखापन, खुजली, दाद-खाज, त्वचा में सफेदी आदि. इसके अलावा शरीर में नमी की कमी के कारण बाल झड़ने, डैंड्रफ जैसी दिक्कतें भी होती हैं. इन समस्याओं में पानी में नमक डाल कर नहाना काफी फायदेमंद होता है.

सर्दी में गर्म पानी से नहाना लोगों की मजबूरी होती है. ऐसे में बेहतर होता है कि आप उस गुनगुने पानी में नमक डाल कर नहाएं, इससे कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं.

इस खबर में हम आपको बताएंगे कि गुनगुने पानी में नमक मिला कर नहाने से कौन से फायदे हो सकते हैं.

रोजाना गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डालकर नहाने से त्वचा की सफाई अच्छे से होती है. इससे बालों और त्वचा में चमक भी आती है.

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अक्सर ठंड में सफाई की कमी और नम कपड़ों के कारण शरीर में खुजली व दाद की समस्या होती है. नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. नमक मिला गुनगुना पानी त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया और जीवाणुओं को खत्म कर रोगों से बचाव करता है.

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आमतौर पर गर्मी के मुकाबले सर्दियों में निखार कम लगती है. खासकर के औयली स्किन वाले लोगों में ये समस्या और ज्यादा होती है. गुनगुने पानी में नमक मिलाकर नहाने से त्वचा में मौजूद डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं. इससे त्वचा में निखार आता है.

गुनगुने पानी में नमक मिला कर नहाने से मांसपेशियों को काफी राहत मिलती है. कई जानकारों का मानना है कि आर्थराइटिस के मरीजों को गुनगुने पानी में नमक मिला कर नहाने से आराम मिलता है.

आपको बता दें कि अवसाद या चिंता की स्थिति में भी मांसपेशियों में तनाव आ जाता है. नमक मिला गुनगुना पानी मानसिक तनाव को भी कम करता है.

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इम्यूनिटी बढ़ाने में भी करता है मदद
कीवी को इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मददगार माना जाता है। दरअसल, यह विटामिन-सी और विभिन्न पॉलीफेनॉल की मौजूदगी के कारण इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए रोजाना कीवी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

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हृदय के लिए भी फायदेमंद है कीवी
शोध में यह पाया गया है कि इस फल में मौजूद विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनॉल हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। रोजाना कीवी का सेवन दिल को सुरक्षित रखता है और हृदय रोग के खतरे से बचा सकता है।

कब्ज की समस्या को करता है दूर
कीवी कब्ज की समस्या को भी दूर करने में कारगर है। दरअसल, इस फल में फाइबर के साथ-साथ पेट साफ करने वाले गुण भी पाए जाते हैं। इस फल के रोजाना सेवन से कब्ज से पीड़ित लोगों में बिना किसी समस्या के मल त्यागने की प्रक्रिया बढ़ जाती है।

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Sugar Control Tea को बनाने के लिए गोल्डन फ्लावर का यूज़ किया जाता है,  इसके सेवन से फैट घटता है। साथ ही शुगर और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इस चाय को डॉक्टर्स और शोधकर्ता सभी पीने की सलाह देते हैं। इसमें विशेष प्रकार के एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं,  इससे रात में नींद अच्छी आती है। आप Sugar Control Tea को खाली पेट भी सेवन कर सकते हैं। इसमें जीरो कैलोरीज होती है। इसके लिए यह चाय बेहद फायदेमंद है। डायबिटीज के मरीज दिनभर में दो कप Sugar Control Tea का सेवन कर सकते हैं।

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थायराइड – आजकल महिलाओं में थायराइड की समस्या बहुत आम हो गई है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत घातक है। गर्दन में स्थित थायरॉयड ग्रंथि, मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। यह शरीर के कई कार्यों में भी भूमिका निभाती है। अगर आपको थायराइड संबंधित कोई समस्या है तो इसका असर पीरियड्स पर भी पड़ता है।वृद्धिवाधिका वटी एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसे मुख्य रूप से शरीर में एब्नॉर्मल ग्रोथ के लिए प्रयोग किया जाता है यह थाइरोइड, हर्निया, हाइड्रोसील में दी जाती है वृद्धिवाधिका वटी में कज्जली, लौह भस्म, ताम्र भस्म, कांस्य भस्म, शंक भस्म, कपर्दक भस्म, त्रिफला आदि होते है
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