महिलाओं का घटाएगा वजन चकुंदर का इस तरह सेवन और पुरुषों को वियाग्रा से ज्यादा पावर देगा

Beetroot For Weight Loss tips in hindi : मोटापा या फिर अपने आपको फिट रखने की चाहत सभी में होती है। कुछ ऐसे होते हैं जो फिटनेस को सबसे ऊपर रखते हैं और रोज़ाना वर्कआउट करते हैं। वहीं, कुछ ऐसे होते हैं जो अपने खान-पान में बदलाव कर वज़न को कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं। ऐसे भी लोग हैं जिन्होंने वज़न कम करने के लिए सब कुछ अपना लिया है, लेकिन उनका फिर भी निराशा ही हाथ लगी है। हालांकि, वज़न कैसे और कितनी जल्दी कम होगा ये सभी के बॉडी टाइप पर निर्भर करता है।

अगर आप भी अपना मोटापा कम करने के लिए काफी उपाय कर चुके हैं और लेकिन सफलता हाथ नहीं लगी है। घबराइ नहीं, आज हम आपके लिए लाए हैं ऐसा उपाय जो वाकई आपकी परेशानी हल कर सकता है। आज हम आपको बता रहे हैं एक ऐसे घरेलू तरीके के बारे में जिसे आप घर बैठे आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं।

चुकंदर, जिसे अंग्रेज़ी में बीटरूट कहा जाता है। चुकंदर का जूस वज़न घटाने के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन-सी, फाइबर, नाइट्रेट्स, बेटानिन, जैसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके बेली फैट को कम करने में आपकी मदद करते हैं। बीटरूट आप उबाल कर या भून कर भी खा सकते हैं। लेकिन बीट रूट पकाने से उसके अंदर के पोषकतत्व कम हो जाते हैं। ऐसे में वज़न कम करने के लिए चुकंदर का जूस निकालकर पीना सबसे अच्छा माना गया हैं। इसका सेवन करने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती और आप पेट को देर तक भरा हुआ महसूस करते हैं।

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कैसे बनाएं चुकंदर का जूस 

इस जूस का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कई सब्जियां मिक्स कर सकते हैं। बीटरूट जूस में अक्सर गाजर, आंवला और नींबू आदि को मिलाकर पिया जाता है।

गाजर और चुकंदर का जूस

गाजर, चुकंदर और पुदीने की पत्तियों को मिक्सर में डाल दें। अब इसमें पानी, नींबू का जूस, हिमालयी नमक और पुदीने की पत्तियां डालकर जूस तैयार कर लें।

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नींबू और चुकंदर का जूस

चुकंदर को जूसर में डालें और उसमें एक चौथाई कप पानी मिलाए। अब इसे चलाएं और जब यह जूस बन जाए तो एक ग्लास में छान लें। अब इसमें नींबू का रस और नमक मिलाएं। आपका जूस तैयार हैं।

चुकंदर और आंवला

चुकंदर, आंवला और पुदीने की पत्तियों को मिक्सी में पानी डालकर चलाएं। फिर जब यह जूस बन जाए तो इसमें नींबू का रस और नमक डालकर चम्मच से मिला लें।

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– ये पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद करता है. इसके सेवन से स्पर्म काउंट बढ़ता है.
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– यह सेक्स के दौरान होने वाली थकान को कम करता है और एनर्जी देता है.
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इससे अच्छी नींद आती है. डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट कई सम्स्याओं से छुटकारा दिलाने का काम कर सकता है.

सेवन विधि: डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट सुबह १ चमच १ गिलास दूध और रात को १ चमच १ गिलास दूध के साथ सेवन करने से कमजोर से कमजोर मर्द भी बीवी के सामने फिर से बलवान हो जाता है.

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जिन लोगों को ये तीन सेक्स समस्यायें हों,

1 – लिंग का , छोटा ,पतला होना या टेढ़ा होना ।

2 – हस्तमैथुन की वजह से लिंग का आकार छोटा रह जाना ।

3 – सेक्स करते वक्त, लिंग में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,, शीघ्रपतन की बीमारी होना ।

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💐 हाथ-पैर सुन्न हो जाना
सोंठ और लहसुन की एक-एक 10 ग्राम गाठ में पानी डालकर पीस लें तथा प्रभावित अंग पर इसका लेप करें। सुबह खाली पेट जरा-सी सोंठ और लहसुन की दो कली प्रतिदिन 10 दिनों तक चबाएं।

💐 मसूढ़े फूलना (मसूढ़ों की सूजन होना )-
मसूढ़े फूल जाएं तो तीन ग्राम सोंठ को दिन में एक बार पानी के साथ फांकें। इससे दांत का दर्द ठीक हो जाता है।

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हिचकी 💐सभी प्रकार की हिचकियों में अदरक की साफ की हुई छोटी डली चूसनी चाहिए।

💐अदरक के बारीक टुकड़े को चूसने से हिचकी जल्द बंद हो जाती है। घी या पानी में सेंधानमक पीसकर मिलाकर सूंघने से हिचकी बंद हो जाती है।

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💐एक चम्मच अदरक का रस लेकर गाय के 250 मिलीलीटर ताजे दूध में मिलाकर पीने से हिचकी में फायदा होता है।

💐एक कप दूध को उबालकर उसमें आधा चम्मच सोंठ का चूर्ण डाल दें और ठंडा करके पिलाएं।

💐ताजे अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके चूसने से पुरानी एवं नई तथा लगातार उठने वाली हिचकियां बंद हो जाती हैं। सम

💐50 ग्राम अदरक का रस इसमे इस मिश्रण को रोज रात को सोते समय लेने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है ।

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ankit1985

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