अधिकांश लोग खाने के लिए कच्चा पपीता नहीं खरीदते हैं और पका पपीता ही घर लाकर खाते हैं। लेकिन जब आपको कच्चा पपीता खाने के फायदों के बारे में पता चलेगा तो आप इसे भी खरीदकर घर लाने लगेंगे और खाना शुरू कर देंगे। आइए, जानते हैं कच्चा पपीता खाने […]

शिलाजीत का नाम तो लगभग सभी लोगों ने सुना होगा। यह हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक काला पदार्थ होता है। यह कई औषधीय पेड़-पौधों के सड़ने के बाद तैयार होता है। भारतीय बाजार में इसकी कीमत बहुत ज्यादा है।शिलाजीत का सेवन पुरुषों की मर्दानगी और संभोग क्षमता बढ़ाने […]

ड्राई फ्रूट के मामले में मूंगफली एक ऐसा स्थान रखती है जो बड़ी आसानी से आपको कम से कम दाम में मिल जाती है। अन्य ड्राई फ्रूट के मुकाबले इसका प्रयोग विभिन्न प्रकार के पकवानों को बनाने में किया जाता है। जबकि मूंगफली का सेवन अगर रात में भिगोने के […]

हर किसी को बाल काले ही अच्छे लगते हैं लेकिन जब यह बिना बुढ़ापे के ही सफेद होने लगें तो खराब लगता है। पर आपको जानना होगा कि बाल कम उम्र में ही सफेद क्यों हो जाते हैं। जब बालों में मिलेनिन पिगमेंटेशन की कमी हो जाती है तब बाल […]

अगर ब्रश करते समय आपके दांतों से खून आता है तो निश्चित ही आपके मसूड़ों में सूजन रहती होगी। आज हम में से ज्यादातर लोगों को दांतों से संबंधित परेशानी रहती है। इसके लिए डेंटिस्ट के चक्कर लगाते हैं। हमें लगता है कि वो सबसे अच्छी सलाह देंगे। लेकिन कभी-कभी […]

आजकल हर इंसान किसी न किसी बीमारी से जूझ रहा है। इसके लिए हम अपने खान-पान पर खास ध्यान देने लगे हैं। शरीर स्वस्‍थ रहे इसलिए हम अपनी डाइट में ग्रीन टी शामिल कर लेते हैं। ये बात सही है कि ग्रीन टी कई बीमारियों के लिए लाभदायक है। लेकिन […]

अगर हर रोज रात में गर्म दूध में जायफल पाउडर डाल कर पीते हैं तो अच्‍छी नींद आएगी। नींद ना आने की समस्या से परेशान लोगों के लिए ये एक अच्छा उपाय है। इसमे बहुत सारा मिनरल, पोटैशियम, कैल्‍शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है। जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को […]

बदलते मौसम में हेल्दी बने रहने के लिए रोज सुबह खाली पेट 1 गिलास गर्म पानी में नींबू डालकर पीएं, इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. गर्म पानी ब्‍लड सर्कुलेशन को ठीक करता है. इतना ही नहीं गर्म पानी पीने से पूरे शरीर में फैले विषाक्त पदार्थ बाहर […]

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी खाना बहुत जरूरी है. खाने से हमारे शरीर को जरूरी पोषण और पोष्टिक तत्व मिलते हैं, जिससे हमे ऊर्जा मिलती है और शरीर स्वस्थ रहता है. लेकिन आपके पूरे दिन का खाने में सुबह का नाश्ता सबसे ज्यादा जरूरी है. आपको नाश्ते में […]

टमाटर हर भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है. टमाटर का इस्तेमाल लगभग सभी सब्जियों को बनाने में किया जाता है. साथ ही सूप, जूस, सलाद आदि में इसका उपयोग किया जाता है. टमाटर आपके भोजन में स्वाद जोड़ सकता है और आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल भी बना सकता […]

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