आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। काली मिर्च के फायदे की बात करें तो अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो यह हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचा […]

कमर दर्द कई कारणों से होता है। लेकिन थोड़े समय होने वाला कमर दर्द कोई बड़ी बीमारी न बन जाए। इसलिए आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए। रोज किए गए कुछ काम ऐसे हैं, जिनकी वजह से कमर दर्द होता है। इसी बीच आज हम आपको कमर दर्द होने के कारण […]

गिलोय एक ऐसी ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जोकि बॉडी की इम्यूनिटी मजबूत करती है. गिलोय की पत्त‍ियों में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसके तनों में स्टार्च की भी अच्छी मात्रा होती है. गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है. […]

घातु रोग एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्‍यक्ति में आवश्‍यक्ता से अधिक स्‍खलन होता है या लिंग से तरल पदार्थ निकलता रहता है, इसे धातु रोग या धात गिरना कहते हैं। लेकिन धातु रोग के लिए घरेलू उपाय भी मौजूद हैं जो इस समस्‍या का प्रभावी इलाज कर सकते […]

छोटे बच्चों में इम्यूनिटी कम होने के चलते अधिक इन्फैक्शन होने का खतरा बना रहता है. इस कारण आजकल पेरैंट्स के सामने सब से बड़ा प्रश्न बच्चों की हैल्दी डाइट को ले कर रहता है. सो यहां जानते हैं कि बच्चों की इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं. 4 साल का रोहन बहुत […]

Dates जिसको हम खजूर के नाम से भी जानते हैं।खजूर का नाम लेते ही मुंह में मिठास सी घुल जाती है। यह ना सिर्फ खाने में मीठा होता है बल्कि ये भरपूर पोषक तत्व का भंडार है खजूर में मौजूद fibre हमारे शरीर को पौष्टिक तत्व प्रदान करते हैं। खजूर […]

दोस्तों आज के समय में हर कोई व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर स्लिम और फिट रहे। हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह उपाय सफल नहीं हो पाते और हमें निराशा हाथ लगती है l लेकिन दोस्तों चिंता ना करें आज […]

1. पिस्ता आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है। 2. यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता खाना शुरू कर दें, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइवर जल्दी भूख नही लगने देते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करता है और गुड एलडीएल को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर दिल […]

आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल से लेकर दिमाग और ब्‍लड से लेकर बोन तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने […]

केला खाने में बेहद स्‍वादिष्‍ट और शरीर के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. इसी तरह केले के फूल में भी औषधीय गुण होते हैं. यह फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, तांबा, मैग्नीशियम और लोहा आदि पोषक तत्‍वों से भरपूर होता है. ऐसे में यह कई रोगों से बचाने में […]

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