पत्नी को नहीं कर पाता हूं संतुष्ट, क्या करूं? सात सवाल है कि जब भी आप सेक्स करते हैं तो आपकी वाइफ जो है वह संतुष्ट नहीं होती है यह बहुत ही कम सवाल है यह बहुत से लोगों के साथ ऐसी समस्या आती है क्योंकि आजकल के खानपान ऐसे […]

सिर्फ एक फ्रूट से पाएं खूबसूरत स्किन – स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। घरेलू नुस्खे अपनाने से लेकर महंगे प्रॉडक्ट्स खरीदने से भी वे पीछे नहीं हटते। यहां तक कि डायट को लेकर भी खास सावधानी बरती जाती है। ऑइली और फास्ट फूड जैसी […]

अंजीर जिसे अंग्रेजी में figs कहते हैं, उसका नाम तो आपने जरूर सुना होगा। ये बहुत कॉमन फल नहीं है जो हर फल वाले के पास आसानी से मिल जाए लेकिन बेहद पुराना फल जरूर है। इसका सदियों से इस्तेमाल हो रहा है। अंजीर टेस्टी होने के साथ-साथ पोषक तत्वों […]

हस्तमैथुन की लत छोड़ने के  बेस्ट तरीके मुझे हस्तमैथुन की लत लगी हुई है और मैं इसे छोड़ना चाहता हूं, लेकिन मेरा अपने आप पर कंट्रोल नहीं है। मुझे इसे रोकने और खुद को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव दें, और कृपया मुझे यह भी बताएं कि हस्तमैथुन के […]

सौंफ का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है. रेस्तरां और दूसरी जगहों पर खाने के बाद सौंफ दिया जाता है. घरों में इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से मसाले के तौर पर किया जाता है. अचार और भरवां सब्जी बनाने में यह मुख्य रूप से प्रयुक्त होता है. सौंफ की […]

सुबह वजन कम करने के तरीके:सुबह हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, अगर हम सुबह का अच्छा उपयोग कर सकते हैं, तो हमारे पास एक ऊर्जावान दिन हो सकता है। आहार-एक अच्छा नाश्ता खाना नाश्ता एक दिन में ऊर्जा का स्रोत है। एक अच्छा नाश्ता खाए बिना, हमारा काम, अध्ययन और […]

सर्दी के दिनों अपने गला का विशेष ख्याल रखे,आपकी थोड़ी सी लापरवाही आपको बड़े परेशानी में डाल सकता है, इस मौसम में हर पल गले में खराश होते रहता है. खराश बहुत होने के कारण टॉन्सिल्स या गले का संक्रमण भी हो सकता है. इससे आपके गले में कांटे जैसी […]

चावल का प्रयोग हर घर में किया जाता है. चावल पकने के बाद जो पानी शेष रह जाता है उसे प्राय: छान कर फेंक दिया जाता है. चीन व जापान में चावल के मांड़ को जिसे राइस वाटर कहा जाता है, का प्रयोग स्वास्थ्य व सौंदर्य को निखारने में करते […]

भारत में इस समय तकरीबन 50.4 लाख हार्ट फेल्योर रोगी हैं और जिस तरह से इस के मामलों में बढ़ोतरी हो रही है, उसे देख कर लगता है कि अब हार्ट फेल्योर युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है. इस ?के बढ़ते मामलों की वजह लोगों में हार्ट […]

मसल्स हमारे शरीर की तमाम गतिविधियों के संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए मसल्स यानी मांसपेशियों का फिट रहना बहुत जरूरी है और इसके लिए जरूरी है प्रोटीन युक्त आहार।  प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों के निर्माण के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। ये न सिर्फ मांसपेशियों का निर्माण […]

Loading...