क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपको बुखार हुआ हो और मां ने कोई काढ़ा बना कर पिलाया हो, जिसे पीते ही आप ठीक हो गए हों… यकीनन हुआ होगा. भारतीय परिवारों में दवा से ज्यादा नुस्खे आजमाए जाते हैं, आयुर्वेदिक नुस्खे.आयुर्वेद में कई समस्यओं का हल है और इसमें […]
Health Tips
अखरोट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। यह विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कॉपर, सेलेनियम, एंटी-ऑक्सीडेंट्स आदि गुणों से भरपूर है। इसका सेवन करने इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ बीमारियों से बचाव रहता है। मगर क्या आप जानते हैं कि भीगे हुए अखरोट खाने से इसका […]
ये नहीं करना है…वो नहीं करना है… जैसी बातें ध्यान में रखना बड़ा मुश्किल है। आखिर खराब आदतें छोड़ना इतना आसान नहीं है, जितना आसान है कुछ नई आदतों को अपनी लाइफ का हिस्सा बना लेना! हेल्दी रहने के लिए ऐसा क्या करें जो हमारे लिए उचित हो…यही जानलेना पर्याप्त […]
मौजूदा समय में सभी लोग अपनी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए बहुत सी चीजों का सेवन करते हैं। कुछ चीजें स्वाद में मीठी होती हैं तो कुछ चीजें स्वाद में कड़वी भी होती हैं परंतु स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखना है तो इसके लिए स्वाद नहीं देखा जाता। […]
इस समय मौसम बदल रहा है, धीरे-धीरे हर जगह गर्मी अपना प्रकोप दिखा रही है. ऐसे में मौसम बदलने के साथ एक आम समस्या हर जगह और हर कहीं देखने को मिलती है और वह है नाक, गले की परेशानियां. किसी-किसी को तो भारी सर्दी ख़ासी हो जाती है. ऐसे […]
पेट से जुड़ी ऐसी बहुत सी समस्याएं होती हैं जिसके कारण व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। अगर आपका पेट ठीक है तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। कब्ज पेट सी जुड़ी एक आम समस्या है। कब्ज की समस्या होने पर सुबह के समय पेट साफ […]
सेहतमंद रहने के लिए वजन कंट्रोल होना बहुत जरूरी है। नहीं तो डायबिटीज, दिल, सांस संबंधी व अन्य बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ता है। साथ ही मोटापे से पर्सनैलिटी भी खराब नजर आती है। वैसे तो वजन कम करने के लिए बहुत से लोग हैवी वर्कआउट व […]
अंजीर और दूध का सेवन करने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ अंजीर सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, ई, के, फाइबर मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर के साथ अधिक मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। वहीं अगर इसका सेवन दूध के […]
एंटीबायोटिक तत्वों से भरपूर नीम को सर्वोच्च औषधि के रूप में जाना जाता है। यह स्वाद में भले ही कड़वा हो, लेकिन इससे होने वाले लाभ अमृत के समान होते हैं। वैसे तो नीम के पास आपकी हर समस्या का इलाज है, लेकिन आइए अभी जान लेते हैं, नीम के 10 औषधीय […]
कढ़ी पत्ता जहां खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है, वहीं इसके सेहत में भी कई तरह के फायदे होते हैं। कुछ लोग इसके फायदों के बारे में नहीं जानते और यही वजह होती है कि वे खाना खाते समय इन्हें अलग निकालना ठीक समझते हैं। यदि आप […]