गिलोय एक ऐसी ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जोकि बॉडी की इम्यूनिटी मजबूत करती है. गिलोय की पत्तियों में कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसके तनों में स्टार्च की भी अच्छी मात्रा होती है. गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है. […]
Health Tips
घातु रोग एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्यक्ति में आवश्यक्ता से अधिक स्खलन होता है या लिंग से तरल पदार्थ निकलता रहता है, इसे धातु रोग या धात गिरना कहते हैं। लेकिन धातु रोग के लिए घरेलू उपाय भी मौजूद हैं जो इस समस्या का प्रभावी इलाज कर सकते […]
छोटे बच्चों में इम्यूनिटी कम होने के चलते अधिक इन्फैक्शन होने का खतरा बना रहता है. इस कारण आजकल पेरैंट्स के सामने सब से बड़ा प्रश्न बच्चों की हैल्दी डाइट को ले कर रहता है. सो यहां जानते हैं कि बच्चों की इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं. 4 साल का रोहन बहुत […]
Dates जिसको हम खजूर के नाम से भी जानते हैं।खजूर का नाम लेते ही मुंह में मिठास सी घुल जाती है। यह ना सिर्फ खाने में मीठा होता है बल्कि ये भरपूर पोषक तत्व का भंडार है खजूर में मौजूद fibre हमारे शरीर को पौष्टिक तत्व प्रदान करते हैं। खजूर […]
दोस्तों आज के समय में हर कोई व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर स्लिम और फिट रहे। हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह उपाय सफल नहीं हो पाते और हमें निराशा हाथ लगती है l लेकिन दोस्तों चिंता ना करें आज […]
1. पिस्ता आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है। 2. यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता खाना शुरू कर दें, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइवर जल्दी भूख नही लगने देते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करता है और गुड एलडीएल को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर दिल […]
आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल से लेकर दिमाग और ब्लड से लेकर बोन तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने […]
केला खाने में बेहद स्वादिष्ट और शरीर के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. इसी तरह केले के फूल में भी औषधीय गुण होते हैं. यह फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, तांबा, मैग्नीशियम और लोहा आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ऐसे में यह कई रोगों से बचाने में […]
गर्मी के मौसम में धूल और प्रदूषण वाली हवा का चलना आम बात है. मुश्किल तब आती है जब आपको इन चीजों से एलर्जी हो. धूल मिट्टी में निकलते ही अगर आपको नाक में भारीपन, सांस में तकलीफ, बैठने या लेटने में आराम ना मिलना, अत्यधिक छींक आना, हमेशा नाक […]
ब्लड शुगर के मरीजों को अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए मीठा खाना मना होता है. खास कर मीठी ड्रिंक से तो उन्हें खास तौर पर परहेज रखने की हिदायत होती है जिस वजह से शुगर के पेशेंट जब भी किसी चीज को खाते हैं तो वह इस […]