पीरियड्स के दिन महिलाओं के लिए मुश्किल भरे होते हैं। किसी को कमर या पैर में दर्द , तो किसी को कमजोरी और थकावट महसूस होती है। लेकिन पीरियड आने पर अधिकतर महिलाओं को पेट में ऐंठन की टेंशन ज्यादा रहती हैं। कई महिलाओं को हर महीने पीरियड़्स के दिनों […]
Health Tips
वजन कम करने में जहां 70% रोल एक्सरसाइज का होता है तो वहीं 30% डाइट का। इसलिए पूरी तरह वर्कआउट पर डिपेंड रह कर वजन कम करने का टारगेट आसानी से और जल्द पूरा नहीं किया जा सकता। कभी मसाले जैसे जीरा, अजवाइन, तो कभी नींबू, शहद पानी पीने की […]
डायबिटीज तेजी से बढ़ती हुई ऐसी बीमारी है जिससे हमारे देश में लगभग 7 करोड़ लोग पीड़ित हैं। शुगर से ग्रासित लोगों का डेटा स्वास्थ्य की स्थिति के लिए चिंता का विषय है। तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में करती इस बीमारी पर अंकुश लगाने के लिए लाइफस्टाइल में […]
आजकल सर्दी-जुकाम जैसी साधारण बीमारियों के लिए भी हम काफी परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के यहां दौड़े-दौड़े चले जाते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि हमारे किचन में जो चीजें मौजूद हैं, उनके गुणों के बारे में हमें नहीं पता। आज बात करते हैं प्रकृति के अनुपम […]
बेहतर स्वास्थ्य के लिए साग-सब्जियों के साथ अनाज का सेवन भी जरूरी होता है। अनाज का सेवन शरीर को जरूरी पोषण देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाए रखने में मदद सकता है। वहीं, जब बात अनाज की हो, तो रागी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वहीं, कई […]
कुछ आँखों की चोटों, जैसे कि गहरी फटन या आँख के अंदर रक्तस्राव के लिए तत्काल उपचार या सर्जरी की आवश्यकता होती है ताकि आँखों की स्थायी क्षति, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि हानि होती है, को रोका जा सके। यदि आप चिंतित हैं कि आपकी आँख में चोट लग गई है, तो […]
सुबह उठने के बाद स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग कई तरह के काम करते हैं। आप बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठते ही पानी का सेवन भी कर सकते हैं। सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता […]
कई तरह की ऐसी बीमारियां हैं, जिनसे लगभग हर एक दूसरा व्यक्ति ग्रसित है। जिस तरह से आजकल का खानपान है, ऐसे में बीमारी होना भी आम हो चुका है। लेकिन ये बीमारियां कितनी खतरनाक होती हैं, ये वही जानता है जिसे ये होती हैं। ऐसी ही एक खतरनाक बीमारी […]
वर्जीनिया यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क के भीतर संचार व्यवस्था की निगरानी के लिए एक उपकरण विकसित किया है, जो यह बताता है कि अल्जाइमर की दवाओं का सीमित प्रभाव क्यों है और उनके बंद होने के बाद मरीजों को बहुत बुरा क्यों लगता है। शोधकर्ताओं को […]
कहते हैं जब किसी की शादी होती है, तो इसके बाद उनके दायित्व, उनकी जिंदगी पूरी तरह बदल जाती है। लेकिन क्या सारी शादियां लंबा समय बिता पाती हैं? शायद नहीं, कई बार देखा गया है कि कई वैवाहिक जीवन में कई तरह की खटास आने लगती है यानी रिश्ता […]