बालों की सेहत हमारे खानपान पर खासा निर्भर करती है. हम क्या खाते हैं इसपर निर्भर करता है कि हमारे बालों की सेहत कैसी होगी. बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं, एक तो पारिवारिक कारण है. मतलब अगर आपके दादा, पिता के बाल झड़ते हैं को आपके भी […]

गरमी के मौसम में शरीर को खाने से अधिक पानी की जरूरत होती है. अगर आपके शरीर में पानी की कमी रह रही है तो आपको कई तरह के रोग हो सकते हैं. सीधे पानी पीने के अलावा आप अपनी डाइट में फलों को शामिल कर के पानी की कमी […]

अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो रसोईघर के साथ ही आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्क‍ि यह आपको पेट से जुड़ी की बीमारि‍यों को भी दूर रखने में मदद करता है. अजवाइन की तरह ही अगर […]

ब्रोकली क्या है ब्रोकली एक सब्जी है जो देखने में फूलगोभी (Cauliflower) जैसी होती है लेकिन रंग अलग होता है। फूलगोभी केवल सफ़ेद रंग की होती है पर ब्रोकली गाढ़े हरे रंग, बैंगनी और सफ़ेद रंगों में पायी जाती है। यह कच्ची और उबाल कर दोनों तरह से खाई जाती है। […]

शहद दालचीनी के फायदे के बारे में आपने सुना ही होगा। शहद और दालचीनी की चाय Weight Loss के लिए बहुत कारगर मानी जाती है। दुनिया भर के लोग शहद और दालचीनी चाय पीकर इसके बहुत से गुणों का लाभ उठाते हैं। आगे हम दालचीनी की चाय कैसे बनाये, यह चाय कब पियें […]

अलसी के बीज के फायदे पुरुषों व महिलाओं के लिए – अलसी पुरुषों की सेक्स समस्या ठीक करने और औरतों में हार्मोनल बैलन्स लाने का काम करता है। अलसी का सेवन मोटापा कम करता है और बाल, स्किन, आँखें, नाखून स्वस्थ होते हैं। अलसी खाना कई रोगों में फायदेमंद है। […]

सुबह खाली पेट मौसंबी का जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस सुबह के समय नाश्ते के साथ, दोपहर लंच के 2-3 घंटे बाद या शाम को पीना चाहिए। रात के भोजन के बाद या सोने के पहले जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस ताजा ही पीना चाहिए क्योंकि ज्यादा देर तक […]

लिवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। एक स्वस्थ लिवर आपको कई बीमारियों से बचाता है। ये कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने से लेकर प्रोटीन बनाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में अहम भूमिका निभाता है। अगर लिवर में किसी भी तरह की कोई दिक्कत होती है तो इसका असर […]

मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं। जिम जाकर वर्कआउट करना […]

शरीर में कभी-कभी ये गांठ छोटी तो कभी बड़ी होती है जिसे लोग नजरअंदाज करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह गांठ आगे चलकर कैंसर आदि जानलेवा बीमारी का कारण बन सकती है। हमारे शरीर में बनती है जब बॉडी मेटाबॉलिज्म कम होता है। जिसके कारण फैट डिपोजिट हो […]

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