पेट पर चर्बी बढ़ना या तोंद निकल आना एक ऐसी समस्या है जो ज़िंदगी को ख़तरे में भी डाल सकता है. ये कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो दिखने में ख़राब मालूम होती हो, बल्कि आपकी सेहत पर ये ख़तरे का संकेत है. पसलियों के आस-पास त्वचा एक इंच से […]
Health Tips
सर्दियों में कई तरह की बीमारी के होने का खतरा बना रहता है. जैसे, त्वचा में रूखापन, खुजली, दाद-खाज, त्वचा में सफेदी आदि. इसके अलावा शरीर में नमी की कमी के कारण बाल झड़ने, डैंड्रफ जैसी दिक्कतें भी होती हैं. इन समस्याओं में पानी में नमक डाल कर नहाना काफी […]
चना सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. इसमें प्रोटीन की प्रचूर मात्रा पाई जाती है. पर बहुत से लोग इसका उपयोग करने से बचते हैं, उनका मानना है कि चने की दाल खाने से पेट में दर्द और गैस की समस्या होती है. पर इसे खाने के कई फायदे […]
पपीता हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. पर क्या आपको पता है कि इसके पत्तों का जूस भी पीया जाता है? अगर आपने नहीं पीया है पपीते के पत्तों का जूस तो आज से ह शुरू कर दें. पपीते के जूस के सेवन से कई गंभीर और बड़ी […]
सवाल – मेरी उम्र 39 वर्ष है. मेरी 16 वर्षीया एक बेटी है. वह अकसर अपनी बातें मुझ से शेयर करती है. लेकिन, पिछले 2 महीने से मैं उस के व्यवहार में कुछ नोटिस कर रही हूं. वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से बारबार तसवीरें आर्काइव करती है तो कभी अनआर्काइव. […]
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में इंसान अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाता है. जिससे अक्सर हम कई बीमारियों के शिकार भी हो जाते हैं. खासकर जो लोग ऑफिस में लगातार काम करते हैं वे अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं रख पाते हैं. ऐसे में आज हम आपको […]
बसे कॉमन बीमारियों या हेल्थ प्रॉब्लम्स की बात करें तो उसमें एसिडिटी का नंबर शायद इस लिस्ट में सबसे ऊपर होगा. इसका कारण ये है कि एसिडिटी की समस्या कभी न कभी हर किसी को होती है. न्यूट्रिशनिस्ट्स की मानें तो बहुत अधिक चाय-कॉफ़ी का सेवन करने, स्मोकिंग और अल्कोहल […]
अक्सर लोगों को कार या बस में सफर के दौरान में जी मचलाने और उल्टी की शिकायत होती है. कई बार आपको सफर के दौरान न सिर्फ कुछ घंटों बल्कि तीन-चार दिनों तक चक्कर, घबराहट, जी मचलने या उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं जिसे मोशन सिकनेस कहते हैं. अगर आप […]
डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को अक्सर अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होता है, जिससे उनका शुगर लेवल बढ़े नहीं, क्योंकि शुगर लेवल का बढ़ना कभी-कभी जानलेवा भी साबित हो जाता है। अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं तो अपने आहार और पेय पदार्थों के सेवन के तरीके में बदलाव […]
आप लोग अमरूद को सिर्फ एक फल के रूप में जानते हैं. लेकिन आप में से बहुत कम ही लोग हैं जिनको इसके औषधीय गुणों के बारे में पता होगा. प्राचीन काल से अमरूद की चाय काफी प्रचलित है. इस चाय की औषधीय गुणों के कारण इसे हर्बल चाय के […]