हींग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आमतौर पर खाना पकाने में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हींग के इस्तेमाल से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. हींग में पाए […]

1. काली मिर्चः काली मिर्च हल्के हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. ये प्लेटलेट्स के साथ मिलकर खून के थक्के बनने से रोकती है. साथ ही रक्त प्रवाह में मदद कर सकती है. 2. शहदः शहद को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता […]

मुनक्के के बारे में तो अधिकतर लोगो ने सुना ही होगा जिसे खाने से शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण फायदे मिलते हैं। मुनक्के के कई फायदे ऐसे भी हैं जिनसे आज भी कई लोग अंजान हैं। कहा जाता है कि मुनक्का खाने से पुराना से पुराना बुखार जड़ से खत्म […]

वैसे तो इस दिन को मनाने का मकसद यही है कि नृत्य की शिक्षा और इसके आयोजनों में भागीदारी के लिए लोगों को प्रोत्‍साहित किया जाए, लेकिन इस समय बढ़ते कोरोना संक्रमण के बीच बाहर निकलना या कोई आयोजन होना तो बेहतर नहीं कहा जा सकता, लेकिन डांस तनाव से […]

अंजीर एक बहुत ही उपयोगी चीज है. अंजीर को बहुत उपयोगी फल माना जाता है, जबकि सूखी अंजीर का ड्राई फ्रूट के रूप में सेवन किया जाता है. अंजीर का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायेदमंद रहता है. ऐसे में आज हम आपको अंजीर खाने का एक अलग तरीका […]

ब्‍लड प्रेशर अचानक से बढ़ जाना स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहद खतरनाक होता है. इसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है. हाई ब्‍लड प्रेशर में दिल की धमनियों में रक्‍त का प्रवाह काफी तेज हो जाता है. हालांकि हाई ब्‍लडप्रेशर के कोई खास लक्षण नहीं होते जिस वजह से इसे साइलेंट किलर […]

भोजन के बाद आमतौर हम कुछ मीठा खाना पंसद करते हैं। इस मिष्ठान के कई रूप हो सकते हैं। वह दूध से बनी कोई मिठाई भी हो सकती है। लेकिन, कुछ लोग मीठे के तौर पर गुड़ खाना अधिक पसंद करते है। दरअसल, गुड़ का सेवन हमारी पाचन क्रिया को […]

अंजीर और दूध का सेवन करने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ अंजीर सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, ई,  के, फाइबर मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर के साथ अधिक मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। वहीं अगर इसका सेवन दूध के […]

रसीले, मीठे और स्वादिष्ट जामुन देखकर किसी का भी मन ललचा जाए. लेकिन यह सिर्फ स्‍वाद में ही लाजवाब नहीं है, इसके सेवन से पूरे शरीर को कई फायदे पहुंचते हैं. यह कब्‍ज को दूर करता है और पेट की अन्‍य समस्याओं में आराम पहुंचाता है. वहीं जामुन के बीज […]

फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें https://www.facebook.com/groups/guptrogonkailaj रक्ताल्पता (एनीमिया) क्या है? शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी की स्थिति को रक्ताल्पता (एनीमिया) कहते हैं। रेड ब्लड सेल्स शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन ले जाने का काम करती हैं। लो रेड ब्लड सेल्स काउंट […]

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