क्या आपको पता है कि जीरा और गुड हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है? जीरा और गुड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो आपको घर पर बहुत ही आसानी के साथ मिल जाते हैं। अगर आपको इन दोनों के फायदों के बारे में पता चल जाए तो आप कहेंगे […]
Joint Pain remedies
गर्मियों के मौसम में अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहा जाता है. इस फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के […]
अदरक का इस्तेमाल तो आप बहुत करते होंगे लेकिन आज हम आपको सुखी अदरक या सोंठ (Dry Ginger) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. कई तरह से खाने के स्वाद को बढ़ाने वाली सोंठ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसे अपनी डाइट (Diet) में […]
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपके शरीर को मजबूत बनाने का काम करती हैं, उनमें से एक हैं साबूदाना। जी हां साबूदानें में कैल्शियम और मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत करता हैं और शरीर का एनर्जी लेवल भी अच्छा रखने में काफी […]
घुटनों की पीड़ा:कारण और निवारण- घुटनो में दर्द किसी चोट के कारण या आर्थराइटिस के कारण हो सकता हैं, घुटनो में दर्द, घुटनो में सूजन, उठते बैठते जोड़ो में कटक कटक की आवाज़ आना ये सभी इसी समस्या के प्रमुख लक्षण हैं। ऐसे में थोड़ी से सावधानी रखने से बढ़ती […]
गलत पोश्चर में बैठने, ज़्यादा देर तक मोबाइल, कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करते रहने की वजह से आजकल गर्दन में दर्द की समस्या आम हो गई है। गर्दन में दर्द को ही सर्वाइकल पेन कहा जाता है। दरअसल, गर्दन से होकर गुजरने वाली सर्वाइकल स्पाइन के जोड़ों और डिस्क में […]
चुकंदर या बीटरूट में अनेक औषधीय गुण मोजूद होते हैं जिस वजह से इसे सुपरफूड माना जाता है पाचन – बीटरूट में ग्लूटामाइन और फाइबर की भी अधिक मात्रा होती है जो आंत के फंक्शन को बढ़ाता है और लाभकारी बैक्टीरिया को रहने देता है कब्ज, पेट गैस, खाना नहीं […]
महिलाओं में पीरियड्स एक ऐसी प्रतिक्रिया है जो 12 साल की उम्र से शुरू होकर 50 साल की उम्र तक चलती है. यह हर महीने 3 से 7 दिनों के लिए होता है. हर लड़की को हर महीने पीरिएयड्स के दौरान होने वाली कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. […]
ड्राई फ्रूट्स और उनसे होने वाले लाभ से तो सभी वाकिफ ही है. स्वाद में भरपूर होने के बावजूद ये हमारी हेल्थ के लिए भी अच्छे होते हैं. इस समय कोरोना काल चल रहा है तो हमें मेवा का सेवन करना चाहिए. इम्यूनिटी बढ़ाने में ड्राई फ्रूट्स, कमाल का काम […]
अस्थमा और निमोनिया (Asthma and Pneumonia) दोनों ही श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियां हैं। दोनों के ही कुछ लक्षण एक जैसे होते हैं, लेकिन दोनों अलग तरह की बीमारी है और इसके कारण और उपचार भी अलग है। अस्थमा सीधे तौर पर निमोनिया के लिए जिम्मेदार नहीं है, लेकिन लंबे […]