1) टीवी देखते हुए भोजन करना यदि आप भी ऐसा करती हैं, तो आप कितना और क्या खा रही हैं? इस बात पर आपका ध्यान नहीं रहता, जिसके कारण अक्सर आप ज़्यादा खा लेती हैं और वज़न बढ़ जाता है. टीवी देखते हुए भोजन करने के नुक़सान एक दिन में […]
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ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता है? ये न सिर्फ आपको खूबसूरत और आकर्षक दिखाने में मदद करता है बल्कि ये आपकी अच्छी सेहत के बारे में भी बताता है। लेकिन स्किन की ये चमक पाने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स की जरुरत बिल्कुल नहीं है। ग्लोइंग स्किन पाने के प्राचीन […]
हममें से अधिकांश को बचपन में पालक और अन्य सब्जियों से नफरत थी, जब तक कि हमने पोपाय (Popeye) को नहीं देखा। पोपाय की शक्ति का रहस्य पालक थी। यह निस्संदेह हमारे माता-पिता के लिए एक राहत की बात थी, जिन्हें हमें पालक जैसी सब्जियां को खाने के लिए काफी […]
इस दौर में हर तरफ निगेटिविटी ही फैली हुई है. जिसकी वजह से मानसिक तनाव (Mental stress) होना लाज़िमी है. लेकिन ये तनाव जितना आपके स्वास्थ को नुकसान पहुंचाता है तो उतना ही आपकी सुंदरता पर भी बुरा असर डालता है. तनाव की वजह से आपकी सेहत और सुंदरता को […]
अदरक का इस्तेमाल तो आप बहुत करते होंगे लेकिन आज हम आपको सुखी अदरक या सोंठ (Dry Ginger) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. कई तरह से खाने के स्वाद को बढ़ाने वाली सोंठ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसे अपनी डाइट (Diet) में […]
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपके शरीर को मजबूत बनाने का काम करती हैं, उनमें से एक हैं साबूदाना। जी हां साबूदानें में कैल्शियम और मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत करता हैं और शरीर का एनर्जी लेवल भी अच्छा रखने में काफी […]
पार्टनर के साथ करीबी के दौरान पुरुषों के प्राइवेट पार्ट में उत्तेजना न आने या उत्तेजना को बनाए न रख पाने की समस्या को इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी नपुंसकता कहते हैं. कई मामलों में यह समस्या धीरे-धीरे हीन भावना का रूप भी ले लेती है. नपुंसकता के कई कारण हो सकते […]
शिलाजीत को भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता है। यह लंबी उम्र और कई अन्य बीमारियों के लिए हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है। शिलाजीत एक मोटा, काले-भूरे रंग का खनिज तारकोल है, जो हिमालय पर्वतों में दरारें से गर्मियों में […]
करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. असल में करेला उन सब्जियों में से एक है जिसे लोग इसके स्वाद के कारण खाना पसंद नहीं करते. लेकिन करेला स्वाद में भले ही कड़वा है मगर सेहत के लिए बहुत गुणकारी है. करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना […]
आयुर्वेद के लाभों से भला कौन वाकिफ नहीं है? बच्चे से लेकर नौजवान तक और गर्भवती महिला से बुजुर्गो तक, आयुर्वेद में सबके जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने की क्षमता होती है। आयुर्वेद एक बिलकुल ही अलग पद्धति है। इससे आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपनी प्रॉब्लम्स को दूर कर […]