ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) खाने के फायदों के बारे में आपने खूब पढ़ा और सुना होगा। कुछ लोग इनका उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए अलग-अलग डिशेज में भी करते हैं। वहीं कुछ लोग इन्हें स्नैक्स के रूप में तो कुछ नाश्ते में पसंद करते हैं। ड्राई फ्रूट्स में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन […]

गंजापन दूर करने के सरल आयुर्वेदिक उपचार 1. उड़द की दाल :- उड़द की दाल को उबाल कर पीस लें। रात को सोते समय इस पिट्ठी का लेप सिर पर कुछ दिनों तक करते रहने से गंजापन समाप्त हो जाता है। 2. मैथी का प्रयोग :- मेथी को पूरी रात […]

गर्मियों में चिलचिलाती धूप शुरू हो गई है. ऐसे में आपकी इच्छा भी ठंडा-ठंडा शरबत पीने की होती होगी. इस मौसम में आप खुद को तरो-ताजा और फिट रखने के लिए कई प्रकार के जूस और ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते होंगे, लेकिन इस सबके बीच बेल का जूस […]

हड्डियों में अचानक दर्द उठने के कई कारण हो सकते हैं हड्डियों में लगातार दर्द रहना एक आम समस्या है। यह समस्या उम्रदराज या बढ़ती उम्र वालों में ज्यादा देखी जाती है। रिसर्च के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा गंभीर रूप से जोड़ो के दर्द की शिकायत […]

अगर आपकी तोंद निकली हुई है और वजन बढ़ गया है तो परेशान होने की जगह आपको अपनी जीवनशैली में सुधार करना चाहिए। दरअसल, वजन बढ़ने की प्रमुख वजह अनियमित खानपान और जीवनशैली ही है। ज्यादा फास्ट फूड खाने की आदत, घर के खाने को छोड़कर बाहर का खाना अधिक खाना और […]

बादाम सब से पौष्टिक और पौपुलर नट्स है. बादाम याद्दाश्त तेज करने के साथसाथ शरीर को मजबूत बनाने का काम भी करता है. न्यूट्रीशनिस्ट्स मानते हैं कि बादाम की तुलना में भीगे हुए बादाम का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि रातभर भिगोने के बाद इस के छिलके में […]

अक्सर सर्दियों में गुड़ की खपत बढ़ जाती है। इस मौसम में गुड़ खाने से हमें न केवल ठंड के दुष्प्रभावों से बचाता है बल्कि शरीर की तमाम व्याधियों को भी दूर करता है। गुड़ खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रण में आता है वहीं शरीर मे आयरन की कमी भी […]

रात को सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर आज के समय की बात करें तो हम दूसरा व्यक्ति मोटापा की चपेट मे आ चुका है। जिसके निजात पाने के लिए आप हर तरह के उपाय अपनाते है। रोज जिम जाना, योगा, डाइटिंग करते है।कई […]

पाचन तंत्र का हिस्सा बृहदान्त्र शरीर से अपचनीय खाद्य पदार्थ को निकालने का काम करता है, हालांकि, जब यह ठीक से काम नहीं करता है, तो यह उन्हें नष्ट करने के बजाय विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करना शुरू करता है, जिससे सिरदर्द, कब्ज, गैस, वजन, कम ऊर्जा, थकान और पुरानी […]

खूबसूरत और लम्बे बाल हर किसी की पहली पसंद होते है लेकिन जब उनमे किसी तरह की समस्याएं होने लगे तो यही बाल परेशानी का कारण बन जाते है। फिर चाहे वो बाल झड़ने की समस्या हो या दो मुहें बाल की। लेकिन इसके अलावा भी एक समस्या है जिसके […]

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