काली किशमिश
काली किशमिश यह एक ऐसा ड्राइ फ्रूट है जिसे किसी भी रूप में बड़ी ही आसानी से खाया जा सकता है। मिठाई बनानी हो या फिर केक… खीर, हलवा… काली किशमिश के बिना इन सभी का स्वाद अधूरा है… बच्चों को तो काली किशमिश काफी पसंद होती है लेकिन वयस्क इसे खाने में आनाकानी करते हैं… उनका मानना है काली किशमिश खाने से वजन बढ़ता है
फायदे
डॉ नुस्खे ऑरगँनिक ब्लँक किशमिश SULPHUR FREE किशमिश खाने के स्वास्थ्यवर्धक फायदे उच्च रक्तचाप करे कम ब्लड प्रेशर हाई है, तो काली किशमिश खाएं। ब्लड प्रेशर रक्त वाहिनियों में बहते रक्त द्वारा वाहिनियों की दीवारों पर डाले गए दबाव को कहते हैं। धमनी एक नलिका होती है, जो रक्त को हृदय से शरीर के विभिन्न हिस्सों तक ले जाती है। रोज सुबह काली किशमिश खाएं।
रक्तचाप को बढ़ाने के लिए सोडियम अधिक जिम्मेदार होता है, इसलिए कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से दूर रहने के लिए रोजाना काली किशमिश खाएं। इसमें पाए जाने वाले एंटी−ऑक्सीडेंट्स आपकी मेमोरी को बूस्टअप करने का काम करते हैं। काले किशमिश कैंसर को रोकने में भी सहायक है।
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इन सूखे अंगूरों में फेनोलिक यौगिक पाया जाता है, जो कोलन कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करती हैं। मर्दाना ताकत बढ़ाने का अचूक उपाय है डॉ नुस्खे काली किशमिश, जानें सेवन करने के तरीके कुछ शारीरिक कमजोरियां जैसे- स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, कमजोरी आदि समस्याएं हैं जो मन पर नियंत्रण न होने की वजह से होती है.
काली किशमिश का इस्तेमाल करने के तरीके- सबसे पहले किसी कांच के बर्तन में 300 ग्राम किशमिश के दाने लें. उसके बाद उसमें ऊपर से शहद इतना डालना है कि किशमिश अच्छी तरह से डूब जाए. अब इसे ढक्कन बंद करके 48 घंटे के लिए किसी अंधेरी कोठरी में रख दें. 48 घंटे बाद किशमिश के 4-6 दाने शहद के साथ निकाल लीजिए और सुबह खाली पेट सेवन करें.
इसके पश्चात गाय का दूध एक ग्लास पिए. नियमित ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी मर्दाना शक्ति बढ़ जाएगी. ध्यान रहे इसे खाने से पहले और खाने 30 मिनट तक और खाने के 30 मिनट बाद तक किसी भी चीज का सेवन ना करें. साथ ही इसके सेवन काल में ब्रह्मचर्य का पालन करें. धन्यवाद. काली किशमिश पाचन तंत्र के लिए भी बेहद लाभदायक है।
आपको बता दें किशमिश के भीतर भरपूर मात्रा में जरूरी पोषक तत्व, खनिज, फाइबर और अन्य आवश्यक पदार्थ होते हैं। हालांकि किशमिश के भीतर प्राकृतिक शर्करा की मात्रा भी अधिक होती है…जिसकी वजह से इनमें कैलोरी भी अन्य किसी भी ड्राइ फ्रूट से ज्यादा ही होती है लेकिन अगर सही तरीके से काली किशमिश का सेवन किया जाए तो यह ना सिर्फ आपके वजन को कम करेगी बल्कि आपके शरीर को बहुत से फायदे भी पहुंचाएगी।
खून की कमी को दूर करती है
भूख बढ़ाने में सहायक
पाचन स्वास्थय में सुधार
कब्ज को दूर करता है
सीने में जलन के समस्या को दूर करता है
पेट को साफ़ करता है
आँखों की रोशनी को बढ़ाता है
पेट में दर्द के समस्या को दूर करता है
छोटे बच्चों के पेट के कीड़ो को खत्म करता है
शरीर में खून को बढ़ाता है
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काली किशमिश के भीतर विभिन्न प्रकार के जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं… इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन और विटामिन बी समूह के गुण मौजूद हैं। अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो काली किशमिश का सेवन आपके लिए काफी हद तक फायदेमंद हो सकता है।
इम्यूनिटी बूस्टर
आजकल जिसे देखो वह बस इम्यूनिटी बढ़ाने को लेकर ही चिंतित दिखाई देता है… अगर आपको भी ऐसी ही कोई चिंता सता रही है तो काली किशमिश के गुणों को नजरंदाज नहीं करना चाहिए। किशमिश में विटमिन बी और सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर इंफेक्शन से लड़ने में मददगार साबित होते हैं।
ब्लड प्रेशर नियंत्रण में मददगार
काली किशमिश के भीतर पाया जाने वाला पोटाशियम शरीर में नमक के स्तर को नियंत्रित करता है जिससे शरीर का रक्तचाप नहीं बढ़ता है। अगर आपको हाइ ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आपको काली किशमिश का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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ऐसे करें लक्ष्मी पूजा
इस दिन ब्रह्न मुहूर्त में उठकर सभी कामों ने निवृत्त होकर स्नान करे और साफ वस्त्र पहनकर मां लक्ष्मी का ध्यान करे। अब मंदिर में आसन बिछाकर पूर्व दिशा की ओर मुख करके बैठ जाए। इसके बाद एक चौकी में लाल रंग का कपड़ा बिछाकर मां लक्ष्मी की मूर्ति या तस्वीर रखें।
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अब लोटे में जलकर पहले आचमन करे। इसके बाद मां लक्ष्मी को लाल रंग का फूल चढ़ाएं। आप चाहे तो दूसरे रंग का भी चढ़ा सकते हैं। इसके बाद मां को सिंदूर लगाएं और इत्र भी चढ़ाए। इसके बाद मां को अपनी श्रद्धानुसार भोग लगाए। भोग लगाने के बाद जल अर्पित करे। इसके बाद धूप और दीपक जलाएं कर आरती करे। इसके बाद लक्ष्मी चालीसा और मंत्र का जाप करके विधि-विधान से आरती करें।
मां लक्ष्मी के मंत्र
मां लक्ष्मी के इन मंत्रों का जाप करने से आपको आर्थिक समस्याओं से छुटकारा मिलेगा। इसके साथ ही जीवन में आ रही हर परेशानी से छुटकारा मिलेगा।
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- ॐ धनाय नम:
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- ओम लक्ष्मी नम:
- ॐ ह्रीं ह्रीं श्री लक्ष्मी वासुदेवाय नम:
- पद्मानने पद्म पद्माक्ष्मी पद्म संभवे तन्मे भजसि पद्माक्षि येन सौख्यं लभाम्यहम्।
झाड़ू से संबंधित एक और नियम है कि कभी भी किसी की नजर इसपर नहीं पड़नी चाहिए। इसके अलावा इसे कभी बिस्तर के नीचे भी नहीं रखना चाहिए और ना ही सूर्यास्त के बाद इसका प्रयोग करना चाहिए।
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