चक्कर आना, सिर घूमना, थकान और जी मचलाना ईत्यादि आपके यात्रा के अनुभव को खराब बना सकते हैं। लोग मोशन सिकनेस को ठीक से समझ नहीं पाते हैं। जानकारों कि माने तो मोशन सिकनेस कोई बीमारी नहीं बल्कि वह स्थिति है जब हमारे दिमाग को भीतरी कान, आंख और त्वचा से अलग-अलग सिग्नल मिलते हैं।
मोशन सिकनेस होने पर उबकाई आ सकती है या फिर अपच, ज्याद पसीना आना, असहज महसूस होना, चेहरा पीला पड़ना और सिर चकराना आदि हो सकते हैं। यह समस्या सफर की शुरुआत से लेकर कुछ घंटों तक रहती है। कुछ मामलों में यह 2 से 4 दिन तक भी रह सकती है।
1. ताजा हवा
किसी भी यात्रा के दौरान कोशिश करें कि खिड़की के किनारे वाली सीट पर बैठें। इससे एक तो आपको ताजा हवा मिलती रहेगी और दूसरा बाहर देखते रहने से आपका मन भी बंटा रहेगा। कोशिश करें की जो भी स्ट्रॉंग महक वाले पदार्थ हैं उन्हें न सुंघें। क्योंकि ऐसा करने से आपको उल्टी आ सकती है।
2. हल्का खाना
यात्रा से पहले या यात्रा के समय हल्का खाना खाएं। समय-समय पर पानी पीते रहें, जिससे आप डिहाइड्रेशन से बचे रहेंगे। क्योंकि डिहाइड्रेशन होने पर मोशन सिकनेस की संभावना बढ़ जाती है। आप खाने में ताजा फल, ब्रेड, उबले अंडे इत्यादि ले सकते हैं। यात्रा में ज्यादा तेल वाले पदार्थ या तीखा न खाएं।
3. अपनी सीट चुनें
अगर आप ट्रेन, बस या प्लेन में सफर कर रहे हैं तो यात्रा के दिशा वाली सीट चुनें। साथ ही कोशीश करें की आपको फ्रंट रो में बैठने को मिले।
4. हैंगओवर होने पर यात्रा न करें
हैंगओवर होने पर आपका मन पहले से ही ठीक नहीं रहता। इसपर भी अगर आप यात्रा करते हैं तो मोशन सिकनेस आपको खासा दिक्कत में डाल सकता है। हैंगओवर होने पर ढेर सारा पानी पीजिए और अपने शरीर को थोड़ा हाइड्रेट किजिए। अपनी नींद पूरी करें और हैंगओवर के साथ तो कभी यात्रा न करें तो ही बेहतर होगा।
5. अदरक
सफर करने से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मोशन सिकनेस के कारण आने वाली उल्टी नहीं होती हैं। साथ ही मतली होने पर भी एक कप अदरक चाय से आराम मिलता है।
6. नींबू
नींबू सबसे सस्ती और आसानी से पाई जानेवाली चीज है। अगर आप अपने साथ नींबू ले जाना भूल भी गए हैं तो यह आपको हर जगह आसानी से मिल जाएगी। ताजे नींबू या ताजे नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, जो यात्रा के दौरान होने वाली उल्टी, मोशन शिकनेस और नाज़ुक पेट को ठीक कर सकता है। यहां तक की नींबू का खशबू भी दिमाग की मदद से इस समस्या में राहत दिला सकती है।
7. सॉल्ट क्रैकर्स
क्रैकर्स आसानी से पचने वाला नाश्ता होता है और पेट के लिए भी बहुत ही अच्छे होते हैं। नमकीन और सुगंधित और बिना मीठे वाले ये क्रैकर्स अतिरिक्त एसिड को सोख लेते हैं और मोशन सिकनेस को रोकने के लिए इस्तेमाल किये जा सकते हैं।
8. डॉक्टर से बात करें
यदि आपका किसी तरह का इलाज चल रहा है तो लंबी दूरी की यात्रा या किसी कठिन सफर पर जाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें। डॉक्टर्स के परामर्श के अनुसार अपने यात्रा का खाने ईत्यादि की पूरी प्लानिंग करलें।
9. पूरी नींद लें
किसी भी यात्रा से पहले पूरी नींद लेने से आप फ्रेश रहते हैं और आपका मन भी स्थिर रहता है। यह आपको मोशन सिकनेस रोकने में काफी मदद करता है।
10. जब कुछ काम न करे तो दवाई लें
यात्रा से पहले आप डॉक्टर्स के परामर्शानुसार मोशन सिकनेस की दवाई अपने साथ रख सकते हैं या यात्रा पर निकलने से आधे-एक घंटे पहले ले सकते हैं।
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/joinchat/VirKND8_mGUb8i5N
डॉ नुस्खे सुपारी पाक के उपयोगी भाग डॉ नुस्खे सुपारी पाक का प्रयोग इस तरह किया जा सकता हैः-
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक का फूल
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक का चूर्ण
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक फल
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक के पत्ते
आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक का इस्तेमाल कैसे करें? सुपारी पाक का इस्तेमाल निम्न मात्रा में कर सकते हैंः-
- फूल का चूर्ण- 5-6 ग्राम
- फल का काढ़ा- 10-20 मिली
- पेस्ट- 10-12 ग्राम
अगर आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक के प्रयोग से रोगों में लाभ लेना चाहते हैं, तो बेहतर परिणाम के लिए सुपारी पाक का इस्तेमाल करें।
जीरे में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह खून की कमी यानी एनीमिया को दुरुस्त करता है और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
घर बैठे डॉ नुस्खे सुपारी पाक आर्डर करने के लिए दिए हुए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-supari-pak-200-gm-21652975906-MY19ET84
नपुंसकता, शीघ्रपतन, योवनशक्ति की कमी आदि में गुणकारी व लाभदायीं है। यह औषधि वीर्य को गाड़ा करने के साथ स्वपन दोष को दूर करती है। ।
ये औषधि अपने जीवन साथी को वैवाहिक जीवन का भरपुर आंनद देती हे। मात्र 1198rs 500gm कामदेव चूर्ण पूरे भारत में delivery घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-kamdev-churna-500gm-21652975905-MY19TP80
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
करें
वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक और हर्बल दवा ( *Dr. Nuskhe Weh-On WeightGainer*) घर
बैठे पाने के लिए लिंक पर क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55
उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433
नपुंसकता, शीघ्रपतन, योवनशक्ति की कमी आदि में गुणकारी व लाभदायीं है। यह औषधि वीर्य को गाड़ा करने के साथ स्वपन दोष को दूर करती है। ।
ये औषधि अपने जीवन साथी को वैवाहिक जीवन का भरपुर आंनद देती हे। मात्र 1198rs 500gm कामदेव चूर्ण पूरे भारत में delivery घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-kamdev-churna-500gm-21652975905-MY19TP80
पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।
पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
https://norogi.com/product/norogi-safed-musali-capsule-60-capsules-21652975907-MY19HE97
अपनी बिमारियों का आयुर्वेदिक समाधान और औषधि घर बैठे पाने के लिए पर जुड़ने के लिए क्लिक करें
महिलाओं में सफ़ेद पानी (प्रमेह) की समस्या को दूर करने की आयुर्वेदिक डॉ नुस्खे नारी यौवन पाक किट आर्डर करने के लिए क्लिक करें
https://chatwith.io/s/5f6209864ec52
शरीर में सोरायसिस,खुजली,चर्मरोगों,त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नोरोगी स्किन केयर किट ऑर्डर करने के
लिए क्लिक करें
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर
यदि उपर्युक्त तीनो समस्यायें आपको हैं, तो तुरंत 7455896433 पर व्हॉट्सऐप पर सम्पर्क करें,* और प्राप्त करें *डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट* Dr. Nuskhe Horse Power Kit 
बेड पर सफलता के लिए शादी शुदा इस डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट को ज़रूर 
उपयोग करें
या Whatsapp 74558-96433 करें
Dr. Nuskhe Horse Power Kit
*बगैर किसी साइड-इफ़ेक्ट के,*फ़ायदा पाकर आपकी ज़िन्दगी ख़ुशहाल बनायें ।*
अब घर बैठे मंगवाए #### ***डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट *** #### Dr. Nuskhe Horse Power Kit
ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें
G1 Drop
सिगरेट, गुटखा, शराब, अफीम, बीड़ी, गांजे, भांग को छुड़ाने की आयुर्वेदिक औषधि पाने के लिए क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-g1-drop-30-ml-21652975906-MY19IU31
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/joinchat/VirKND8_mGUb8i5N
शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-shilajit-tablet-30-tabs-21652975906-MY19WV72
Dr Nuskhe RokoG Horse Power Kit घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे
