वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके – मोटा होने के उपाय

आधुनिकता और प्रतिस्पर्धा के दौर में एक प्रभावी व्यक्तित्व बहुत मायने रखता है। आकर्षक शरीर किसी को भी अपनी ओर खींच सकता है, जिसके लिए शरीर का फिट रहना बहुत जरूरी है। देखा गया है कि मोटापे के साथ-साथ शरीर का दुबलापन व्यक्तित्व को बुरी तरह प्रभावित करता है। खासकर, युवाओं में यह एक चिंता का विषय बन चुका है।

अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं और हर तरह के प्रयास कर चुके हैं, तो यह लेख आपकी समस्या का हल निकाल सकता है। हमारे साथ जानिए कि चुनिंदा घरेलू चीजों का इस्तेमाल कर वजन कैसे बढ़ाएं।

दुबलेपन के कारण – 

शरीर के दुबलेपन के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यहां हम शरीर के दुबलेपन के इन्हीं कारणों के बारे में बता रहे हैं (1)।

  • पोषण का अभाव
  • तनाव
  • भूख कम लगना
  • कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारी
  • डायरिया जैसे संक्रमण का अधिक समय तक रहना।
  • पेंक्रियास में इन्फेक्शन
  • दवाइयों का दुष्प्रभाव (कीमोथेरेपी या थायरायड की दवा)
  • चिंता

वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय – 

1. घी और चीनी

वजन बढ़ाने के उपाय के रूप में आप घी और चीनी का सेवन कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक उपाय है, जिसका इस्तेमाल सेहत बनाने के लिए सदियों से किया जा रहा है। नीचे जानिए कि वजन बढ़ाने के लिए किस प्रकार करें घी और चीनी का सेवन

कैसे करें इस्तेमाल :

 

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ankit1985

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