शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने पर स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे अहम होता है ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखना। इसलिए जिन्हें पहले से डायबिटीज की समस्या है, उनके लिए शुगर लेवल को सामान्य रखना बेहद ही जरूरी है। हालांकि ऐसा नहीं है कि जब शरीर में शुगर का स्तर बढ़ता है तो हमें पता नहीं चलता। हमारा शरीर कई तरीकों से इसका इशारा देता है, लेकिन शायद हम समझ नहीं पाते। अगर हम समय रहते इन संकेतों को समझ गए तो आगे होने वाली किसी गंभीर परिस्थिति से बच सकते हैं।
दरअसल, शरीर में जब शुगर लेवल बढ़ने लगता है तो हमारा शरीर अधिक मात्रा में ग्लूकोज का उत्पादन और उपयोग करने लगता है। ऐसी स्थिति में शरीर की कोशिकाओं से पानी सोखकर उसका इस्तेमाल ग्लूकोज के उत्पादन में किया जाने लगता है और ये ग्लूकोज जाकर हमारे खून में मिल जाता है, जिससे शरीर को फिर से ग्लूकोज की जरूरत पड़ने लगती है और वो फिर कोशिकाओं से पानी सोखता है। यह प्रक्रिया निरंतर चलती रहती है। अब शरीर में शुगर का स्तर बढ़ने की इस स्थिति में भूख और प्यास दोनों ही अधिक लगने लगते हैं।
किडनी पर पड़ता है बुरा असर
चूंकि प्यास अधिक लगती है तो बार-बार पानी पीना पड़ता है और इस कारण थोड़ी-थोड़ी देर में पेशाब लगने जैसी स्थिति बन जाती है। इसके अलावा शरीर में जो अतिरिक्त मात्रा में लिक्विड होता है, उसे छानने के लिए किडनी को भी अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे किडनी पर दबाव पड़ता है, जिससे उसपर बुरा असर पड़ सकता है।
थकान भी है एक लक्षण
वैसे तो थकान कई वजहों से हो सकती है, जैसे कि शारीरिक या मानसिक रूप से मेहनत ज्यादा कर लेने की स्थिति में, लेकिन यह शुगर के बढ़ने का भी एक लक्षण हो सकता है। अगर आपने शारीरिक या मानसिक रूप से कोई मेहनत वाला काम नहीं किया है, लेकिन फिर भी थकान महसूस हो रही है तो आपको शुगर की जांच जरूर करा लेनी चाहिए।
वजन बढ़ना भी हो सकता है संकेत
चूंकि शरीर शुगर को ऊर्जा में बदल नहीं पाता, जिसके कारण पेट या कमर के आसपास चर्बी इकट्ठी हो जाती है। इस कारण मोटापा बढ़ने लगता है।
कब्ज और पेट से संबंधित समस्याएं
शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा होने पर शरीर का इम्यून सिस्टम सही से काम नहीं कर पाता। इस वजह से कब्ज या फिर पेट से संबंधित छोटी-मोटी समस्याएं होती रहती हैं।
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