चने की दाल के ये फायदें जानकर आप भी करेंगे रोज इस्तेमाल

चना सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. इसमें प्रोटीन की प्रचूर मात्रा पाई जाती है. पर बहुत से लोग इसका उपयोग करने से बचते हैं, उनका मानना है कि चने की दाल खाने से पेट में दर्द और गैस की समस्या होती है. पर इसे खाने के कई फायदे होते हैं. इस खबर में हम आपको उन फायदों के बारे में बताएंगे.

जौंडिस में होता है असरदार – जौंडिस या कहें कि पिलिया में भी चने की दाल काफी लाभकारी होती है.

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शरीर को रखता है एनर्जेटिक – चने की दाल में जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे जरूरी तत्व होते हैं. ये आपके शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. शरीर की बहुत सी जरूरतों को ये पूरा करते हैं और आवश्यक जरूरी उर्जा देते हैं.

आयरन की मात्रा भरपूर होती है – चने की दाल आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरी करता है. शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को समान्य रखने में भी ये काफी लाभकारी है.

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पेट को रखें हेल्दी – पाचनतंत्र के लिए चने की दाल काफी लाभकारी होती है. इसके नियमित सेवन से पेट की बहुत सी समस्याएं दूर रहती हैं.

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डायबिटीज पर करता है नियंत्रण – ग्लूकोज के अधिक मात्रा को अवशेषित करने में काफी मददगार होती है चने की दाल. यही कारण है कि डायबिटीज में इसका सेवन करना स्वास्थ के लिए अच्छा होता है.

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Sugar Control Tea को बनाने के लिए गोल्डन फ्लावर का यूज़ किया जाता है,  इसके सेवन से फैट घटता है। साथ ही शुगर और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इस चाय को डॉक्टर्स और शोधकर्ता सभी पीने की सलाह देते हैं। इसमें विशेष प्रकार के एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं,  इससे रात में नींद अच्छी आती है। आप Sugar Control Tea को खाली पेट भी सेवन कर सकते हैं। इसमें जीरो कैलोरीज होती है। इसके लिए यह चाय बेहद फायदेमंद है। डायबिटीज के मरीज दिनभर में दो कप Sugar Control Tea का सेवन कर सकते हैं।

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कौलेस्ट्रौल को करता है कम – फाइबर की अधिक मात्रा होने के कारण चने की दाल कौलेस्ट्रौल में बेहद फायदेमंद होता है. वजन घटाने में ये बेहद लाभकारी होता है.

थायराइड – आजकल महिलाओं में थायराइड की समस्या बहुत आम हो गई है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत घातक है। गर्दन में स्थित थायरॉयड ग्रंथि, मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। यह शरीर के कई कार्यों में भी भूमिका निभाती है। अगर आपको थायराइड संबंधित कोई समस्या है तो इसका असर पीरियड्स पर भी पड़ता है।वृद्धिवाधिका वटी एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसे मुख्य रूप से शरीर में एब्नॉर्मल ग्रोथ के लिए प्रयोग किया जाता है यह थाइरोइड, हर्निया, हाइड्रोसील में दी जाती है वृद्धिवाधिका वटी में कज्जली, लौह भस्म, ताम्र भस्म, कांस्य भस्म, शंक भस्म, कपर्दक भस्म, त्रिफला आदि होते है
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इम्यूनिटी बढ़ाने में भी करता है मदद
कीवी को इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मददगार माना जाता है। दरअसल, यह विटामिन-सी और विभिन्न पॉलीफेनॉल की मौजूदगी के कारण इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए रोजाना कीवी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

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