मासिक धर्म चक्र के दौरान पीरियड का दर्द सबसे आम समस्या है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया कि डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करके पीरियड की समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है. कई लड़कियों और महिलाओं में अनियमित मासिक चक्र की शिकायत के साथ, इन दिनों पीरियड्स की समस्याएं […]
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार बुधवार का दिन गणेश जी का होता है। बुधवार के दिन गणेश जी की खास पूजा की जाती है। इस दिन कुछ उपाय करने से विद्या, बुद्धि, विवेक की प्राप्ति होती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं, बुधवार को किस तरह के उपाय करें […]
आज के लाइफस्टाइल में पेट निकलना या पेट लटकना आम बात हो गई है. ऐसे में घंटो एक ही जगह बैठकर काम करने से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इस समय ज्यादातर लोग मोटापे और पेट की बढ़ती हुई चर्बी को लेकर परेशान […]
आज के दौर में फिटनेस को अहमियत देने वाले युवाओं के लिए प्रोटीन बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट बन गया है. हर दिन डाइट में प्रोटीन शामिल करने की ज़रूरत की वजह से लोग, एक साथ काफी मात्रा में प्रोटीन पाउडर खरीद लेते हैं. ये जाने बिना कि ये पाउडर सही है […]
फेफड़ों का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है. हम आपके लिए विशेष लेख लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ्य बना सकते हैं. फ्रिज के ठंडे पानी को कहें ना गर्मियों के मौसम में ठंडे पेय पदार्थ सभी को अच्छे लगते हैं, मगर ये आपके (श्वसन तंत्र) […]
गुप्त रोगी बिना पढ़े ना छोड़े — नामर्द को मर्द बनाने वाला रामबाण नुस्खा !! राजे महाराजाओं द्वारा उपयोग किया हुआ!! एवं आयुर्वेद का सबसे सफल एवं महान सम्भोग शक्ति का नुस्खा है यह!! जो पुरुष एक बार यह नुस्खा प्रयोग कर लेगा और उसके बाद अपने साथी से संबंध […]
एक पूरी तरह से अलग पौधे का हिस्सा होने के बावजूद, इन पत्तियों को अजवायन की पत्ती के रूप में जाना जाता है. अजवायन की पत्तियों में गंध है, जो कैरम के बीज के समान है. अजवायन की पत्ती या कैरम के बीज भारतीय घरों में बहुत आम हैं. सुगंधित बीजों […]
बवासीर को कम करने में मददगार मक्का अगर ज्यादा मसालेदार, तीखा खाने के आदि है तो पाइल्स या बवासीर के बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। उसमें मक्का का घरेलू उपाय बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। मक्के के दानों का काढ़ा बनाकर, कमर से स्नान करने से बवासीर […]
कोलेस्ट्रॉल मोम जैसा लिक्विड होता है जो लिवर में उत्पन्न होता है. ये शरीर में कोशिकाओं को जीवित और स्वस्थ रखने, हार्मोन्स के निर्माण और हार्मोन्स के ठीक तरह से काम करने के लिए बेहद जरूरी है. लिवर के जरिए 80 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल शरीर में खुद बनता है वहीं, 20 […]
अंजीर एक बहुत ही उपयोगी चीज है. अंजीर को बहुत उपयोगी फल माना जाता है, जबकि सूखी अंजीर का ड्राई फ्रूट के रूप में सेवन किया जाता है. अंजीर का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायेदमंद रहता है. ऐसे में आज हम आपको अंजीर खाने का एक अलग तरीका […]