मोटापा होने के कारन और इससे निवारण के उपाए

फ़ेसबुक पर घरेलु नुस्खे ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें

https://www.facebook.com/groups/749534669777457/

मोटापा तब होता है जब शरीर में चर्बी अधिक जमा हो जाती है। मोटापा की समस्या सिर्फ भारत में नहीं बल्कि पूरे विश्व में बढ़ रही है। आज के समय में मोटापा लगभग सभी लोगों के लिए बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है तो चलिए जानते है मोटापा कम करने के घरेलू उपाय, मोटापा कम करने के घरेलू नुस्खे, मोटापा घटाने के घरेलू नुस्खे, मोटापा घटाने के घरेलू उपाय के बारे में।

मोटापा होने के कारण 

  • व्यायाम न करना एक ही जगह पर बैठे रहना
  • नीन्द पूरी न होना रत में अधिक देर तक जागना
  • अधिक घी, तेल आदि चीज़ो का सेवन करना
  • आनुवंशिक विकार होना
  • हार्मोनल असंतुलन के कारण मोटापा होना
  • गर्भावस्था के समय मोटापा होना
  • तनाव के कारण मोटापा
  • अधिक मात्रा में शराब का उपभोग करना

मोटापा बढ़ाना जितना आसान है, घटाना उतना ही मुश्किल। केवल व्यायाम वजन कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, सही आहार का पालन करना उतना ही महत्वपूर्ण है। आइये जानते है

मोटापा कम करने के घरेलू उपाय – स्‍वस्‍थ जीवन शैली को अपनाकर हम अपने शरीर को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं, जिसमें मोटापा भी शामिल है। स्‍वस्‍थ जीवन शैली के अंतर्गत नियमित व्‍यायाम, पौष्टिक और संतुलित आहार, पूरी नींद और पर्यावरणीय स्‍वच्‍छता आती है। आइए जाने मोटापा कम करने के घरेलू उपाय क्‍या हैं।

1.मोटापा कम करने के घरेलू उपाय है पानी– हर दिन कम से कम 8 ग्लास पानी पीजिए, और आप जब भी पानी पीएं, आराम से पीएं। एक ही घूँट मे ना निगल जाएं। पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो वजन कम करने में सहायता करते हैं।

2. मोटापा कम करने का नुस्खा है शहद और नींबू – शहद और निम्बू एक साथ शरीर के वजन को नियंत्रित करने के लिए अद्भुत काम करते हैं। गुनगुने पानी का गिलास लें, उस्मे शहद की एक चम्मच, नींबू के रस के 3 बड़े चमच और एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च डाल कर हिला ले। यह मिश्रण हर सुबह खाली पेट पीएं। आपका मोटापा कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा शहद और नींबू कई वर्षो से मोटापा कम करने का घरेलू उपाय के रूप में उपयोग किया जा रहा है।

3. मोटापा घटाने का उपाय है ग्रीन टी – मोटापा कम करने की चाह रखने वाले लोगों के लिए ग्रीन टी बहुत फायदेमंद होती है। वजन घटाने के लिए हरी चाय एक और लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है।

अगर आप भी मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है से परेशान तो आज ही नीचे दिए लिंक को क्लिक करें और पायें आकर्षक फिगर ✍✍
मोटापे को जड़ से खत्म करने की आयुर्वेदिक🌱👍 उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक✍ करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433

4. मोटापा घटाने का घरेलू नुस्खा है खीरा – क्या आपको पता है की खीरे मे 90% पानी होता है? खीरे फाइबर समृद्ध और कोलेस्ट्रॉल मुक्त होते हैं। यह आपको ताज़ा रखते हैं, विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालते हैं एवं आपकी त्वचा में सुधार लाते हैं।

5. मोटापा कम करने का उपाय है गाजर – गाजर पेट के मोटापे को काम करने का बहुत ही अच्‍छा उपाय है। यदि आप रोज़ सुबह खाली पेट 1 ग्लास गाजर का जूस पी लें तो निश्चित रूप से आपका पेट कम होने लगेगा।

6. मोटापे से छुटकारे के लिए लौकी – लौकी भी खीरे की तरह फाइबर से समृद्ध होती है और उसमे बिल्कुल वसा नही होती। आप मोटापा कम करने के लौकी की सब्ज़ी बना के खा सकते हैं या इसका रस निकाल कर भी पी सकते हैं।

7. मोटापा कम करने का देसी उपाय है गोभी इसमें टैटरिक एसिड होता है जो चीनी और कार्बोह्य्द्रते को वसा में परिवर्तित होने से रोकता है। इससे आपके पेट और मोटापा बहुत जल्दी कम होगा।

8. मोटापा कम करने के उपाय में अपनाएं करी पत्ता – दैनिक रूप से भोजन में 10 करी पत्तियां एक आसान घरेलू उपाय के रूप में काम करतीं है जो मोटापा और मोटापे की वजह से होने वाली मधुमेह से निपटने के लिए मदद करती है।

अगर आप भी मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है से परेशान तो आज ही नीचे दिए लिंक को क्लिक करें और पायें आकर्षक फिगर ✍✍
मोटापे को जड़ से खत्म करने की आयुर्वेदिक🌱👍 उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक✍ करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433

9. मोटापे से छुटकारा दिलाए सौंफ के बीजसौंफ के बीज वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ हर्बल तरीकों में से एक हैं। भारी भोजन करने के 15-20 मिनट पहले एक कप सौंफ वाली चाय पी लें। यह आपकी भूख को रोकने में मदद करेगी। और यह पानी के प्रतिधारण को कम करके  जल्दी से वजन कम करने में मदद करती हैं।

10. मोटापा कम करने के घरेलू उपाय है  टमाटर – टमाटर भी तेज़ी से मोटापा घटाने का बहुत ही अच्छा उपाय है। यदि आप लगभग 2 महीने तक सुबह नाश्ते मे सिर्फ़ 2 टमाटर खा ले तो निश्चित ही आपका वजन घट जाएगा।

कौंच पाक:- अगर रोज इसके पाउडर को दूध में मिलाकर पिया जाए तो 7 दिन में ही यह बॉडी का स्टेमिना बढ़ाने में मदद करता है। कौंच के बीज वियग्रा से भी 10 गुना ज्यादा शक्तिशाली होते है| इस के अलावा गैस, दस्त, खांसी, गठिया दर्द, मधुमेह, टीबी व मासिकधर्म की तकलीफों के इलाज के लिए भी कौंच के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है|घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

1 चम्मच कौंच पाक लिंग देगा हमेशा साथ 🍌
ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें 👇

ब नहीं रहेगा कोई रोगी
क्योंकि आ गया है Norogi

जिन लोगों को ये तीन सेक्स समस्यायें हों,

  – लिंग का पतला होना या टेढ़ा होना ।
  – हस्तमैथुन की वजह से लिंग का
    आकार छोटा रह जाना ।
  – सेक्स करते वक्त, लिंग में कड़ापन
    ना आना, या फिर कड़ापन आते ही
    तुरन्त ढीला हो जाना तथा,,
    शीघ्रपतन की बीमारी होना ।
सुबह-शाम शिलाजीत दूध के साथ सेवन करने से काफी लाभ मिलता है
घर बैठे नोरोगी शुद्ध शिलाजीत ऑर्डर करने के लिए click करें  https://cutt.ly/uRhhfYS

शक्ति मंत्र कंपाउंड:- शक्ति मंत्र कंपाउंड में ऐसी जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करा गया है जो पुरुषो की उत्तेजना को बढ़ता है और तनाव बनाये रखता है ।साथ ही यह स्टैमिना बढ़ता है , जोश बढ़ता है,शरीर को मजबूती प्रदान करता है , चुस्ती बनाये रखता है।

शक्ति मंत्र कंपाउंड घर बैठे अभी प्राप्त करने के लिए दिए हुए लिंक पर क्लिक करे या कॉल करे 7455896433

https://chatwith.io/s/604b1687a688d

आप वास्तव में मजबूत, कठिन और मोटा लिंग का आनंद लेना चाहते हैं, तो Dr Nuskhe Roko-G Horse Power kit का उपयोग करना शुरू करें| यौन प्रदर्शन में सुधार के साथ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ दिखाती हैं, जैसे

घर बैठे आर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें Dr Nuskhe Roko-G Horse Power kit
https://www.drdawai.com/product/dr-nuskhe-roko-g-power-kit/
*पतले वीर्य, शुक्राणु की कमी, तनाव नहीं आने की समस्या का आयुर्वेदिक उपचार* 👇
आप Norogi Kamdev churan (नरोगी कामदेव चूर्ण) के सेवन से भी शुक्राणु विकार को ठीक कर सकते हैं।
यह चूर्ण अधिक मैथुन या अप्राकृतिक मैथुन के कारण लिंग के ढीलेपन सहित अन्य बीमारियों का भी उपचार करती है। शीघ्रपतन, वीर्य का पतलापन आदि विकारों में भी वीर्य शोधन उपयोगी होती है। स्तम्भन शक्ति को बढाती है तथा नपुंसकता का नाश करती है।
*अगर आपको भी शारीरिक रूप से कोई भी परेशानी है तो एक बार Dr Nuskhe Kaunch Pak का सेवन जरूर करे और लाभ पाए घर बेठे Dr Nuskhe Kaunch Pak ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें*
ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें 👇

 

Dr Nuskhe Roko-G capsule बूस्टर कैप्सूल में 100% आयुर्वेदिक और प्राकृतिक, जो स्वाभाविक रूप से पुरुषों के यौन प्रदर्शन में सुधार करते हैं| यह लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन हार्मोन और सेक्स ड्राइव में सुधार करता है।यह आपके लिंग को कठोर और अधिक सम्भोग करने की शक्ति देने में सहायक। अब, सेक्स के लिए अब और इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है, जब आप मूड में हों तो अपने संभोग का आनंद लें।
घर बैठे Dr Nuskhe Roko-G capsule आर्डर करने के लिए क्लिक करें

ankit1985

Loading...

Next Post

जाने कैसे करें घर बैठे कमाई

Thu Feb 20 , 2020
फ़ेसबुक पर घरेलु नुस्खे ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें https://www.facebook.com/groups/749534669777457/ क्या आप ऐसी दुनिया में काम करना चाहते हैं जहां आप वो कर सकें जो वाकई आप करना चाहते हैं। लेकिन आप अपने इन सपनों को पंख घर बैठे देना चाहते हैं और किसी ऑफिस या मार्केटिंग जैसे […]
Loading...

Breaking News

Loading...