सिर दर्द दूर करने का घरेलू उपाय : सर दर्द उन समस्याओं में से एक है जिसका सामना प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कभी ना कभी करता है लेकिन अच्छी बात यह है कि सिरदर्द को दूर करने के घरेलू उपाय उपलब्ध हैं (home remedies to treat headache in Hindi) इन्हें अपनाकर आप सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है किसी को मधुमेह है तो कोई अपने मोटापे से परेशान हैं
लेकिन इन सभी से छोटी लगने वाली लेकिन बड़ी समस्या है जिसे सिरदर्द कहते हैं इससे बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी परेशान रहते हैं स्कूल में पढ़ने वाला कोई बच्चा हो या जॉब करने वाले युवा सभी अक्सर सिर दर्द की शिकायत करते रहते हैं इसलिए आज हम आपको सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप इस आम से लगने वाली लेकिन बड़ी परेशानी से बच सकें।सर दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें शारीरिक परिवर्तन अनुवांशिक कारण अत्यधिक धूम्रपान शराब का अधिक सेवन शरीर में पानी की कमी अधिक देर तक सोना आंखों में दर्द जैसे कई कारण है जो सिर दर्द का कारण बन सकते हैं।
सर दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर ओवर द काउंटर दवाइयों का उपयोग करते हैं लेकिन इनका अधिक मात्रा में उपयोग अच्छा नहीं माना जाता और इनके बहुत सारे साइड इफेक्ट भी होते हैं इनसे बचने के लिए आप सिर दर्द दूर करने के घरेलू उपाय और नुस्खे अपना सकते हैं जो कि बिल्कुल प्राकृतिक है और आपके घर में मौजूद चीजों से ही तैयार किए जाते हैं और इन से सिरदर्द का जल्दी और आसानी से इलाज भी किया जा सकता है पानी की कमी के कारण सिरदर्द होना सबसे आम कारणों में से एक माना जाता है इसे दूर करने के लिए आपको बस एक गिलास पानी पीने की जरूरत है और आप कुछ ही मिनट में अपने सिर दर्द को गायब कर देंगे ऐसे ही कई उपाय हैं जो सिर दर्द को ठीक करने में कारगर है आइए जानते हैं सिर दर्द दूर करने का घरेलू उपाय मैं आप किन प्राकृतिक और आयुर्वेदिक चीजों का उपयोग करें ताकि सिरदर्द से राहत पाई जाए।
सर दर्द एक ऐसा शब्द है जिसको सुनकर हम पिछली बार के होने वाले सिरदर्द की यादों में खो जाते हैं सिर दर्द धीरे-धीरे शुरू होकर बढ़ता है और कभी-कभी यह असहनीय भी हो जाता है जिससे लोग इसे एक आम समस्या समझ कर अपने जीवन का एक हिस्सा समझ लेते हैं परंतु आप इस समस्या का इलाज बड़े आसानी से कर सकते हैं।जी हां हम आपको सिर दर्द दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप कुछ ही मिनटों में अपने सिर दर्द को दूर कर सकते हैं यह उपाय बड़े ही आसान है और लगभग हर जगह इस्तेमाल किए जा सकते हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि यह पूरी तरह प्राकृतिक और सुरक्षित हैं तो आइए जानते हैं सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय क्या है।
अदरक सिर दर्द दूर करने का सरल इलाज माना जाता है अदरक सिर दर्द से तत्काल राहत पाने के लिए 1 घरेलू उपाय है यह सिर में रक्त वाहिकाओं में आई सूजन को कम करने में मदद करता है और इस तरह सिर दर्द को कम कर सकता है यह आपके शरीर की पाचन को उत्तेजित करता है और सिर दर्द के कारणों को दबाने का कार्य करता है।आप इसका उपयोग सिर दर्द दूर करने के लिए चाय में अदरक का रस या फिर खड़ी अदरक को कुचल कर उसमें थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाकर तैयार कर सकते हैं और इसे पी सकते हैं आप इस चाय का उपयोग दिन में एक से दो बार कर सकते हैं साथ ही साथ आप अपने माथे पर अदरक के पेस्ट को लगा सकते हैं जिससे आपको जल्दी ही राहत प्राप्त होगी दूसरा तरीका अदरक को इस्तेमाल करने का यह है कि आप एक चम्मच सूखे अदरक पाउडर को दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर अपने सिर के ऊपर माथे पर थोड़ी देर के लिए लगा कर रख सकते हैं इससे आपका सिर दर्द जल्दी ही गायब हो जाएगा साथ ही साथ आप अदरक के छोटे से टुकड़े को सीधे ही चला सकते हैं और उसके जूस को चिंगम की तरह चूर सकते हैं इससे भी आपको सर दर्द में राहत प्राप्त होगी।
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