सर्दियों में अपनाए आयुर्वेदिक घरेलु नुस्खे

चेहरा अपने व्यक्तित्व का आइना होता है। ये माना जाता है कोई व्यक्ति तब सुन्दर दिखता है जब उसमे आत्मविश्वास होता है। कोई दूसरा हमें खुश या सुन्दर नहीं बना सकता इसके लिए हमें खुद कुछ कोशिश करनी होती है अगर आप सुन्दर दिखना चाहते हो तो कुछ बातोंको अपनी बिज़ी लाइफ का हिस्सा बनाये। आमतौर पर पायी जानेवाली सौंदर्य से संबधित बीमारियों के लिए घरेलु टिप्स काफी कारगर साबित होती है। तो इन्हे आवश्यकता और सावधानियों के साथ इस्तेमाल करने की। घरेलु टिप्स का यह एक फायदा है की सारी चीजे घरमे आसानी से मिल जाती है।

 

  • ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आसान घरेलू नुस्खे

कच्चा आंवला या आंवले का मुरब्बा नियमित खाये। आंवला त्वचा का रंग निखरता और बालों को स्वस्थ बनता है।

  • एलोवेरा में एंटीबैक्टेरियल गुण होते है ,इसका जेल निकाल ले और कॉटन की मदद से पुरे चेहरे पर लगा के एक घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो ले। ऐसा रोजाना करने से त्वचा मुलायम हो जाएगी।
  • खीरे और मुल्तानी मिटटी वाले फेस मास्क चेहरे को तरोताजा बनाते और गर्मियों में कूलिंग मास्क का काम करते है

  • रोज सुबह खाली पेट आधा गिलास गाजर का जूस पिएं इससे एक महीने में फर्क दिखाई देने लगेगा।
  •  रोज सुबह शाम भोजन के बाद सौंफ खाने से ब्लड साफ होता है और त्वचा की रंगत बदलने लगती है
  •    गुनगुने पानी में कुछ बूंद नींबू का रस मिलाकर नहाने से त्वचा का रंग निखरता है।

  • दूध, शहद तथा संतरे और गाजर का रस अच्छी तरह मिलकर लेप तैयार कर ले इससे चहरे पर धीरेधीरे मालिश करे। कुछ देर बाद चेहरा धो ले।
  •  स्किन टाइप के अनुसार एसपीएफ लोशन लगायें, यह स्किन पर सन स्पॉट्स और रिंकल्स को आने से रोकता है।

  • पौष्टिक भोजन के साथ ही एक्सरसाइज करने से भी त्वचा में प्राकृतिक निखार आएगा।
  •  एक एक चम्मच शहद और पानी मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाए और सूखने के बाद पानी से चेहरा धो ले। इससे त्वचा कोमल होगी।

स्वस्थ  तन-मन के लिए योग से बेहतर अन्य कोई साधन नहीं है। अपने दैनिक कार्यों में योग को नियमित स्थान दे।

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ankit1985

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Sat Apr 20 , 2019
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