संभोग शक्ति बढ़ाने के घरेलू नुस्खे

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नमस्ते दोस्तों आज हम आपको संभोग शक्ति बढ़ाने के घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं बहुत सारे पुरुषों की संभोग शक्ति बहुत ज्यादा कम होती है | दोस्तों अगर आपकी भी संभोग शक्ति काम है तो आप आपके पत्नी को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकोगे अगर आप आपके पति को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं करोगे, तो वह पूरी तरह से नाराज हो जाएगी पत्नी को खुश करना यह आप का काम होता है बहुत सारे पुरुष ऐसे होते हैं जो संभोग शक्ति के तरफ कभी भी ध्यान नहीं देते हैं

दोस्तों अगर आप संभोग शक्ति पर ध्यान नहीं दोगे तो जिंदगी भर आपको यह समस्या आती ही रहेगा जिंदगी में सेक्स विषय को लेकर आपने हमेशा सीरियस रहना चाहिए, अगर आप इस विषय को लेकर सीरियस नहीं रहोगे तो आपको जिंदगी भर इसकी परेशानी सहना पड़ेगी इस 21वी सदी में बहुत सारे लोगों की जीवनशैली पूरी तरह से बदल गई है |

इस भागती दौड़ती हुई जिंदगी में बहुत सारे लोगों को विभिन्न प्रकार की समस्या होती है | बहुत सारे लोगों को नपुसंकता, स्वप्नदोष, धातुदोश ऐसे भयानक रोग होते हैं | यह रोग अगर आपको होते हैं तो आपकी सेक्स जिंदगी पूरी तरह से खत्म हो जाएगी, इसलिए आपने सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं के तरीके अपनाने चाहिए | सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपने अपने शरीर को स्वस्थ रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है |

अगर आप आपके शरीर को स्वस्थ नहीं रखोगे तो यह बीमारी और ज्यादा बढ़ने की संभावना होती है | सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपने हर रोज आंवले का सेवन करना चाहिए | आंवले का सेवन करने से शरीर में जो भी अतिरिक्त कैलोरी होती है वह बर्न होने लगती है | शरीर में अतिरिक्त चर्बी होने के कारण भी यह समस्या आ सकती है, इसलिए आपने हर रोज आंवले का सेवन करना चाहिए |

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आवले को हररोज खाए, अगर आप आंवले का सेवन नहीं करना चाहते हो तो आपने आंवले को सुखाकर इसका सेवन करना चाहिए | रात को सोने से पहले अगर आप आंवले का सेवन करोगे तो आपको अच्छा असर दिखने लगेगा, आंवले का सेवन करने के साथ-साथ आपने सेब का भी सेवन करना चाहिए | सेब के साथ साथ अगर आप लॉन्ग या इलायची खाओगे तो भी आपको अच्छा असर दिखाई देगा | लोंग खाने से आपके शरीर में एनर्जी की मात्रा बढ़ जाती है, शरीर में एनर्जी रहने से संभोग करते समय आपको आसानी होती हें|

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए सबसे पहले आपने स्वस्थ जीवन शैली अपनाना बहुत ज्यादा जरूरी है | अगर आप स्वस्थ जीवनशैली नहीं अपनाओगे तो आपकी सेक्स पावर बढ़ना नामुमकिन है | सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपने आपके दिन भर का शेड्यूल तैयार करना चाहिए | इस शेड्यूल के अनुसार ही आपने सारे काम करने चाहिए नहीं तो आपकी सेक्स पावर नहीं बढ़ सकेगी |

सेक्स पावर बढाने के लिए आपने हर रोज खुद के लिए २ घंटे देना चाहिए | इस २ घंटो में आपने व्यायाम, एक्सरसाइज, योगा, प्राणायाम करना चाहिए | योग और प्राणायाम करने से आपके शरीर में उत्तेजना बढ़कर संभोग शक्ति बढ़ जाती है | बहुत सारे लोगों को दिनभर लैपटॉप और मोबाइल पर काम करने की आदत हो गई है, बहुत सारे लोग तो ऐसे होते हैं जो लैपटॉप पर काम करते समय लेपटॉप अपनी जांघों पर रखते हैं |

दोस्तों लैपटॉप कभी भी जांघों पर नहीं रखना चाहिए, लैपटॉप जांघों पर रखने से इसका सीधा असर आपके टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पर पड़ता है | टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पर अगर कोई गलत परिणाम होता है तो इससे आपकी संभोग शक्ति बिल्कुल कम हो जाती है, दोस्तों इन छोटी-छोटी बातों पर अगर आप ध्यान नहीं दोगे तो आपकी सेक्स शक्ति बढ़ना असंभव है |

सेक्स शक्ति बढ़ाने के लिए आपने हर रोज़ किशमिश और २ ग्राम दालचीनी को दूध में मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए | रात को सोने से पहले यह मिश्रण और अश्वगंधा अगर आप दूध के साथ पियोगे तो आपकी संभोग क्षमता और ज्यादा बढ़ जाएगी | संभोग शक्ति बढ़ाने के लिए आपने आपके भोजन में हरी सब्जियां, अंकुरित अनाज, फल, मधु, दूध, इन पदार्थों का सेवन करना चाहिए |

गर्मी का मौसम जब चल रहा होता है तब आपने गरम सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए, शरीर में ज्यादा गर्मी निर्माण होने के कारण भी संभोग शक्ति कम हो जाती है | गर्मी में अगर आपको संभोग शक्ति ज्यादा चाहिए तो आपने खुद की निगाह रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, गर्मी के दिनों में आपने खुद के बॉडी का टेंपरेचर हमेशा सही रखना चाहिए |

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दिन भर में आपने ३-४ लीटर पानी पीना ही चाहिए जिससे आपके शरीर का टेंपरेचर हमेशा संतुलित रखने में मदद मिलेगी | आपने आपके भोजन में दाल का हर रोज सेवन करना चाहिए, दाल के साथ-साथ आपने हर रोज सलाद भी खाना चाहिए |

इन सारे पदार्थों को खाने से आपके शरीर में अतिरिक्त एनर्जी आती है और सेक्स अंगों की शिथिलता भी चली जाती हें | इसलिए यह पदार्थ हर रोज खाएं जिससे आपका संभोग करने का वक्त दुगुना हो जाएगा |

बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो हर रोज १ लीटर कोल्ड्रिंग पी जाते हैं, दोस्तों क्या आपको पता है कि यह कोल्ड ड्रिंक्स हमारे शरीर के लिए बहुत ही जानलेवा होती है | कोल्ड ड्रिंक्स पूरी तरह से केमिकल से बनी हुई होने के कारण आपके शरीर पर इसका डायरेक्ट अटैक होता है, कोल्ड ड्रिंक्स का अतिरिक्त मात्रा में सेवन करने से आपके सेक्स ऑर्गंस बिल्कुल भी शिथिल हो जाते हैं |

दोस्तों आपने कभीभी कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए, अगर आप कभी कभी कोल्ड ड्रिंक का सेवन करोगे तो इसका कोई बड़ा असर नहीं दिखाई देगा | लेकिन अगर आप हर रोज कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करोगे तो इसका असर गलत हो सकता है |

कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने की जगह आपने अच्छे-अच्छे पदार्थों का सेवन करना चाहिए, अपने कोल्ड ड्रिंक्स के जगह हर रोज दही, लस्सी,आइसक्रीम इन ठंडी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे आपके शरीर को उचित एनर्जी मिलेगी और आपको संभोग करने के लि

ए शक्ति भी मिलेगी |

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त ही इंपॉर्टेंट होता है, आपने आपके भोजन में हमेशा पोषक तत्व से भरे हुए पदार्थों का ही सेवन करना चाहिए | बहुत सारे लोगों को हमेशा फास्ट फूड, कोल्ड ड्रिंक्स, चॉकलेट्स ऐसे पदार्थों का सेवन करने की आदत होती है | दोस्तों इन पदार्थों का सेवन अगर आप बार-बार करोगे तो इससे आपके शरीर का मोटापा भी बढ़ जाएगा | शरीर का मोटापा बढ़ने से संभोग करने की शक्ति बिल्कुल कम हो जाती है, अगर आप ज्यादा देर तक संभोग नहीं करोगे तो आपकी बीवी आपको मर्द नहीं कहेगी |

संभोग शक्ति बढ़ाने के लिए आपने कोल्ड ड्रिंक्स, फास्ट फूड, चॉकलेट, पिज़्ज़ा,बर्गर, इन चीजों का बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए | इन चीजों का सेवन करने से सेक्स पावर में कमी आती है, आपने आपके भोजन में पोषक तत्व से भरे हुए पदार्थ खाने चाहिए | आपने आपके भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिंस, मिनरल्स इन प्रथिनो का भी समावेश करना चाहिए | अगर आप हर रोज मांसाहारी पदार्थों का सेवन करोगे तो भी आपके सेक्स अंगों में शिथिलता आने की संभावना होती है | मांसाहारी पदार्थों का सेवन आपने थोड़ी मात्रा में करना चाहिए जिससे आपके शरीर में ऊर्जा आने लगेगी |

संभोग शक्ति बढ़ाने के लिए आपने हर रोज रात को सोने से पहले गर्म दूध में अश्वगंधा के पाउडर का सेवन करना चाहिए | अश्वगंधा का सेवन करने से आपके शरीर को पूरी तरह से ताकत मिलती है, अश्वगंधा का सेवन करने से पुरुषों का वीर्य भी ताकतवर बन जाता है | पुरुषों को अगर शीघ्रपतन की समस्या है तो अश्वगंधा का सेवन करना उपयुक्त साबित होगा, अश्वगंधा के साथ साथ आपने सोंठ,अजवाइन, छुहारे, गाजर, चोबचीनी, प्याज,जायफल, इलायची, तुलसी, लहसुन, हल्दी,उड़द की दाल, शंखपुष्पी, गोखरू, बरगद, पीपल, त्रिफला, सफेद मूसली, इन चीजों का भी आपके आहार में समावेश करना चाहिए |

इन सारी चीजों में संभोग शक्ति बढ़ाने के इंग्रेडिएंट्स होते हैं, अगर आप बाजार में संभोग शक्ति बढ़ाने के लिए किसी गोली का इस्तेमाल करोगे तो इस गोले में भी आपको यह सारी चीजें मिलेगी | इसलिए हमेशा स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की कोशिश करें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से आपका सेक्स जीवन हमेशा हैप्पी रहेगा |

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