घरेलू ये टिप्स से बालों को घने मजबूत और झड़ने से बचाए

ज्यादातर लड़कियों की ख्वाहिश होती है कि उनके बाल लंबे और घने हों. लंबे बाल पाने के लिए वो क्या कुछ नहीं करती हैं. बाजार के लगभग हर उत्पाद पर पैसे खर्च करती हैं, पार्लर में प्रोटीन स्पा लेती हैं लेकिन बावजूद इसके उन्हें हताशा ही मिलती है.

बाजार में बिकने वाले ज्यादातर उत्पाद दावे तो करते हैं लेकिन उनसे फायदा होने के बजाय नुकसान अधिक होता है. दरअसल इन उत्पादों में रसायन का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है, जिससे बालों को काफी नुकसान पहुंचता है. ऐसे में आप चाहें तो घरेलू उपायों को आजमाकर लंबे और खूबसूरत बाल पा सकती हैं.

घरेलू उपायों की सबसे अच्छी बात ये होती है कि इनसे किसी तरह का नुकसान नहीं होता है और ये काफी आसान, सस्ते भी होते हैं.

1. दो केले ले लें. इन्हें अच्छी तरह से मैश करके एक पेस्ट बना लें. इस पेस्ट में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला लें. आप चाहें तो अंडे की जर्दी भी इसमें डाल सकती हैं. इसे अच्छी तरह फेंट लें. इस पेस्ट को स्कैल्प में अच्छी तरह लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. कुछ देर बाद हल्के गुनगुने पानी से बाल धो लें. कुछ सप्ताह नियमित रूप से ऐसा करने पर आपको फर्क साफ नजर आने लगेगा.

2. कैस्टर ऑयल में जरूरी फैटी एसिड्स होते हैं. साथ ही ये विटामिन ई के गुणों से भरपूर होता है. अपने साधारण तेल की जगह सप्ताह में दो बार कैस्टर ऑयल से मसाज करें. कुछ ही समय में आपको अंतर नजर आने लगेगा.

3. प्रोटीन, विटामिन और लवण बालों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी होते हैं. लंबे बालों के लिए खानपान पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. अपने आहार में अंडा, दूध, दही, पालक, मछली, पत्तागोभी, ओट्स और जौ शामिल करें.

4. अगर आप बहुत अधिक तनाव लेती हैं तो आप कभी भी लंबे बाल नहीं पा सकतीं. लंबे बाल पाने के लिए जरूरी है कि आप तनाव से दूर रहें.

5. अगर आपके बालों में डैंड्रफ है तो भी आपके बालों की ग्रोथ प्रभावित हो सकती है. लंबे बाल पाने के लिए बालों का डैंड्रफ फ्री होना जरूरी है.

6. बाल धोने के बाद कंडिशनर का इस्तेमाल करना न भूलें. इससे आपके बाल मुलायम और सुलझे हुए रहेंगे. कंडिशनर बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी है.

7. लंबे बालों के लिए सप्ताह में दो बार हेड मसाल लेना न भूलें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. ब्लड सर्कुलेशन का बेहतर होना, बालों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है.

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बालों का ज्यादा ट्रीटमेंट ना कराएं- अगर आप बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बार-बार पार्लर जाती हैं तो आप गलत कर रहीं हैं. जरूरत से ज्यादा हेयर ट्रीटमेंट आपके बालों को खराब कर सकता है. पार्लर में किए जाने वाले हेयर ट्रीटमेंट में खूब सारे केमिकल्स का इस्तेमाल होता है जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इसकी बजाय आप घरेलू उपाय अपनाएं और बालों में अंडे लगाएं.

बाल धोने के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं. इससे बालों को कम नुकसान होता है और वो टूटने से बचते हैं. कंडीशनर बालों को हाइड्रेटेड रखता है और दोमुंहा होने से बचाता है.

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बालों को बचाने के लिये मैंने फॉर्मा कंपनियों के महंगे टॉक्सिक केमिकल सिर पर लगाना शुरू कर दिए। इन केमिकल्स की इतनी गंदी बदबू आती थी कि मेरी पत्नी दूसरे कमरे में जाकर सोने लगी, लेकिन अंदर से मुझे पता था कि सिर्फ बदबू ही इसका कारण नहीं था, मुझे यकीन था कि मैं अब अपनी पत्नी के लिये उतना सेक्सुअली अट्रैक्टिव नहीं था और इसकी वजह थी मेरे झड़ते बाल! मेरे झड़ते बालों से मेरा लुक, मेरी उम्र से 10 साल ज्यादा लगने लग गया था। मेरी पत्नी व्हाट्सएप्प पर ही लगी रहती थी और जब भी मैं कुछ बताने की कोशिश करता तो बस हां.. हूं.. करके फिर व्हाट्सएप्प पर स्माइल के साथ चैटिंग में लग जाती। एक वक्त था जब वो 24 घंटे मुझसे ही चिपकी रहती थी और मेरी ही बस हो जाती थी, लेकिन अब, जब भी मैं कुछ करने लगता था तो उसका सिर दर्द ही खत्म नहीं होता।

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कुछ दिन बाद मुझे ऑनलाइन एक शख्स मिला। इस शख्स की लंबी दाढ़ी थी और सिर पर लंबे बाल थे। ये शख्स उस फल को लाने के लिये हमेशा कोंगो के जंगलों में आता जाता रहता था। मैंने उससे बात की और कुछ कम पैसों में ही उसे मना लिया। कुछ दिन बाद उसने मेरे घर उस जादुई फल का थोड़ा सा मिश्रण भिजवा दिया। जब ये मिश्रण आया तो मैं काफी नर्वस था। मैं अंदर से डरा हुआ था, लेकिन मुझे ये भी पता था कि मेरे पास खोने के लिये कुछ नहीं है। फिर उस रात बड़ी हिम्मत करके मैंने इसे खाना शुरू कर दिया।

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एक हफ्ते बाद, मैं हर रोज की तरह सुबह उठा और शीशे की तरफ जाने लगा। मुझे पता था कि रोज की तरह आज भी मुझे शीशा निराश ही करेगा। जैसे ही मैंने अपने सिर की तरफ थोड़ा ध्यान दिया तो मेरी आंखे खुली की खुली रह गईं। क्या ये सच था… मेरे सिर पर बाल फिर से उग रहे थे।

मेरी हैरानी का कोई ठिकाना नहीं था, लेकिन ये डर भी मेरे दिल में था कि कहीं ये नए बाल कुछ वक्त के लिये ही ना हों.ऐसा ना हो कि ये जैसे उगे हैं वैसे गिर भी जाएं ? इसी शक को दूर करने के लिये मैंने बाल उगाने के इस एक जादुई फॉर्मूले को अगले हफ्ते भी खाना जारी रखा।

अद्भुत! दूसरा हफ्ता आते आते मेरा सिर जहां-जहां से गंजा हो चुका था, वो छोटे छोटे नए बालों से भरने लगा! मैं पूरी तरह से शॉक्ड था, नए बाल और वो भी सिर्फ 2 हफ्ते में ? मैंने बतौर डॉक्टर और बाल झड़ने वाले शख्स के तौर पर इतने सालों में ये पहली बार देखा था।

सबसे बढ़िया पार्ट तो तब आया जब मैं इस हेयर री-स्टोरेशन ट्रिक को इस्तेमाल करते तीसरे हफ्ते में पहुंच गया। मैं और मेरी पत्नी दोनों शॉक्ड रह गए, जब हमने देखा कि मेरी हेयरलाइन फिर से बालों से भर गई है और जहां जहां से बाल टूट रहे थे वहां पर वो घने हो गए हैं, ऐसा सालों में पहली बार हुआ था। मेरे बाल क्या उगना शुरू हुए मेरी पत्नी का मेरी तरफ व्यवहार बिलकुल बदलने लगा, मुझे ये बताते हुए खुशी हो रही है कि मेरी लव लाइफ इतनी अच्छी हो गई जितनी कभी भी नहीं थी।

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बाल बढ़ाने के इस एक चमत्कारी तकनीक पर मैंने पहले दिन से भरोसा किया। मैंने इसे बिना भूले इस्तेमाल किया और उसका बोनस ये मिला कि मेरा अटरैक्टिव लुक मुझे वापस मिल गया। काम करते वक्त अस्पताल की खूबसूरत लड़कियां अब जानबूझकर मेरे कंधे पर हाथ रख कर मुझसे फ्लर्ट करती हैं। हमारी रिसेप्सनिष्ट अब रात को 9 बजे मुझे किसी भी बहाने से मैसेज भेजकर बात करने की कोशिश करती है। नर्सें तो मुझे कहतीं कि आप अपने नए बालों में बहुत “सेक्सी” लग रहे हो, हमारे साथ भी कभी फिल्म देखने चलो। मैंने अपनी पूरी ज़िंदगी में इतना कॉन्फिडेंट फील नहीं किया था। संडे के दिन जब मैं अपना पुराना हेयरस्टाइल बनाकर फिल्म देखने गया तो मेरे सभी दोस्त हैरान रह गए। कुछ दोस्तों ने जब मुझे पहली बार देखा तो वो पहचान भी नहीं पाए और हो भी क्यों ना ये सब इतनी जल्दी हुआ था कि मुझे खुद विश्वास नहीं हो रहा था।

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बिस्तर से उठते ही मूत्र त्याग के पश्चात उषा पान अर्थात बासी मुँह 2-3 गिलास शीतल जल के सेवन की आदत सिरदर्द, अम्लपित्त, कब्ज, मोटापा, रक्तचाप, नैत्र रोग, अपच सहित कई रोगों से हमारा बचाव करती है।

भोजन के प्रारम्भ में मधुर-रस (मीठा), मध्य में अम्ल, लवण रस (खट्टा, नमकीन) तथा अन्त में कटु, तिक्त, कषाय (तीखा, चटपटा, कसेला) रस के पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

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यदि #नींद न आने की शिकायत है, तो रात्रि में सोते समय तलवों पर सरसों का तेल लगाएँ।*

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ankit1985

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