हाई बीपी कि परेशानी से बचने के लिए जरूर अपनाए यह टिप्स

हाई बीपी से परेशान लोग अपनी इस परेशानी से छुटाकारा पाने के लिए एक्सरसाइज़ नहीं बल्कि एक कप चाय और दवाई खाना ज्यादा पसंद करते हैं. एक सर्वेक्षण में  उत्तरदाताओं ने कहा कि वह एक महीना अतिरिक्त जीवन जीने के लिए दवाई खाने को तैयार हैं, जबकि लोगों ने कहा कि रोजाना चाय का एक कप पीने के लिए तैयार हैं.

यहां लोगों ने कहा कि एक अतिरिक्त महीने जीने के लिए व्यायाम करना पसंद करेंगे.

कनेक्टिकट के याले स्कूल ऑफ मेडिसिन में सहायक प्राध्यापक व इस अध्ययन की लेखिका एरिका स्पैट्स ने कहा, “हमारे निष्कर्षों से पता चलता है कि लोगों ने स्वाभाविक रूप से हृदय की सेहत में सुधार के लिए अपने-अपने स्तर पर अलग-अलग तरीके खोज लिए हैं.”

इन चार उपचारों में रोजाना एक कप चाय, व्यायाम, दवाएं और मासिक व अर्धमासिक इंजेक्शन के विकल्प शामिल थे.

लोगों का कहना है  कि वह अतिरिक्त जीवन जीने के लिए मासिक व अर्धमासिक इंजेक्शन के विकल्प को चुनेंगे.

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नीम की तासीर ठंडी होती है। इसीलिए गर्मी में इसकी पत्तियों का सेवन शरीर के लिए विशेष रूप से लाभदायक माना जाता है। चैत्र के महीने में रोज सुबह खाली पेट नीम के कोमल पत्ते चबाने से सालभर बीमारियां दूर रहती हैंं। चलिए आज जानते हैं नीम के ऐसे ही कुछ औषधीय गुणों के बारे में…
नीम की पत्तियों का रस पीने से शरीर की गंदगी निकल जाती है। इससे बाल काले, घने और चमकदार हो जाते हैं। त्वचा की कांति बढ़ जाती है।
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