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तुलसी के अनेकों स्वास्थ्य लाभ हैं। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम के अलावा और भी बहुत से गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को बेहतर करने में मदद करता है।
तुलसी(Basil) को सही मायने में कई भारतीय घरेलू उपचारों में सबसे अधिक और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली सामग्री के रूप में जाना जाता है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है। नियमित बुखार हो या फिर कोई बड़ी समस्या, तुलसी हर समस्या का समाधान कर सकती है। तुलसी एक एंटी-बैक्टीरियल तत्व के रूप में कार्य करती है और डेंगू से उबरने में मदद करती है। तुलसी का काढ़ा भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। ऐसे में आपको इसके लाभों की जानकारी सही तरीके से होनी चाहिए।
1. इसे चाय में डालकर बनाया जा सकता है या इसे कच्चा, पाउडर, पेस्ट या हर्बल सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है। इस प्रकार तुलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
2. जिन लोगों के किडनी में स्टोन होता है उनके लिए भी तुलसी फायदेमंद होता है।
3. यह एक डिटॉक्सीफाइंग, क्लिंजिंग और प्यूरिफाइंग एजेंट के रूप में कार्य करता है जो शरीर को डिटॉक्स करके कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है।
4. तुलसी बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, सर्दी, खांसी, फ्लू और सीने में जमाव से राहत दिलाने में मदद करता है।
5. तुलसी क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस, अस्थमा जैसी सांस की बीमारियों के इलाज में भी फायदेमंद होता है।
6. तनाव को दूर करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और पाचन को बेहतर करने में मदद करता है।
7. यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एसेंशियल ऑयल्स, विटामिन ए और सी से भरा हुआ होता है।
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लहसुन में शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने का गुण होता है. साथ ही ये पेट में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करने में मददगार होता है. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तो वह लहसुन खाकर अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं.
लहुसन के अन्य फायदे
- लहसुन में मौजूद एलिसिन से फैट बर्निंग प्रॉसेस तेज होती है. इससे वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.
- अगर आपके दांतो में दर्द हो रहा हो तो लहसुन की एक कली काफी फायदेमंद साबित हो सकती है.
- फ्लू जैसी बीमारियों में लाभप्रद होने के अलावा अदरक लूज मोशन और फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों के लिए भी लाभप्रद है.
- लहसुन हृदय को मजबूती देता है. इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो हृदय के लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है.
- लहसुन का सेवन करने से आपकी पेट दर्द की समस्या दूर जाती है.
हाथ-पैर सुन्न हो जाना
सोंठ और लहसुन की एक-एक 10 ग्राम गाठ में पानी डालकर पीस लें तथा प्रभावित अंग पर इसका लेप करें। सुबह खाली पेट जरा-सी सोंठ और लहसुन की दो कली प्रतिदिन 10 दिनों तक चबाएं।
मसूढ़े फूलना (मसूढ़ों की सूजन होना )-
मसूढ़े फूल जाएं तो तीन ग्राम सोंठ को दिन में एक बार पानी के साथ फांकें। इससे दांत का दर्द ठीक हो जाता है।
हिचकी सभी प्रकार की हिचकियों में अदरक की साफ की हुई छोटी डली चूसनी चाहिए।
अदरक के बारीक टुकड़े को चूसने से हिचकी जल्द बंद हो जाती है। घी या पानी में सेंधानमक पीसकर मिलाकर सूंघने से हिचकी बंद हो जाती है।
एक चम्मच अदरक का रस लेकर गाय के 250 मिलीलीटर ताजे दूध में मिलाकर पीने से हिचकी में फायदा होता है।
एक कप दूध को उबालकर उसमें आधा चम्मच सोंठ का चूर्ण डाल दें और ठंडा करके पिलाएं।
ताजे अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके चूसने से पुरानी एवं नई तथा लगातार उठने वाली हिचकियां बंद हो जाती हैं। सम
50 ग्राम अदरक का रस इसमे इस मिश्रण को रोज रात को सोते समय लेने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है ।
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अगर रोज इसके पाउडर को दूध में मिलाकर पिया जाए तो 7 दिन में ही यह बॉडी का स्टेमिना बढ़ाने में मदद करता है। कौंच के बीज वियग्रा से भी 10 गुना ज्यादा शक्तिशाली होते है| इस के अलावा गैस, दस्त, खांसी, गठिया दर्द, मधुमेह, टीबी व मासिकधर्म की तकलीफों के इलाज के लिए भी कौंच के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है|घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
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