काली किशमिश के बीज काले सूरज के नीचे या डिहाइड्रेटर में काले अंगूर को सुखाकर बनाए जाते हैं. उनके पास अन्य किशमिश किस्मों की तुलना में गहरा रंग है और वे स्पर्श और मिठाई हैं. काली किशमिश का उपयोग स्मूदी, डेसर्ट तैयार करने और यहां तक कि सलाद पर एक गार्निश के रूप में किया जाता है.
काली किशमिश आपके आहार में शामिल करने के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है. इनमें उच्च मात्रा में फल शर्करा जैसे ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं, जो आपके भूख के स्तर को कम कर सकते हैं और आपके भोजन को कम कर सकते हैं. ये अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाले गुणों के लिए भी जाना जाता है. काली किशमिश आपके पेट के स्वास्थ्य को बनाए रख सकती है और कब्ज को दूर कर सकती है.
काली किशमिश को आमतौर पर सल्फर डाइऑक्साइड के साथ निर्जलीकरण में सुखाने के बाद इलाज किया जाता है. यही कारण है कि उन्हें उपभोग करने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोने की सिफारिश की जाती है. यह वास्तविक पोषण के पूर्ण अवशोषण के लिए बाहरी त्वचा पर अनावश्यक खनिजों को अलग करने में मदद कर सकता है. इस तरह पानी में भिगोए हुए काली किशमिश के फायदे दोगुने हो जाते हैं.
कोई भी निर्दोष त्वचा के साथ पैदा नहीं होता है और उस लक्ष्य को प्राप्त करना एक इच्छा है जो हर महिला के पास है. काली किशमिश में प्राकृतिक गुण होते हैं जहां रक्त शुद्धि का संबंध है. यह सिस्टम से खतरनाक तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है. ये आमतौर पर त्वचा की समस्याओं के लिए जिम्मेदार हैं विशेष रूप से मुँहासे, धब्बे, झुर्रियाँ और अधिक. एक बार जब रक्त अच्छी तरह से शुद्ध हो जाता है, तो आपको स्वस्थ, समस्या मुक्त और चमकती त्वचा के साथ छोड़ दिया जाता है.
काली किशमिशमें एंटीऑक्सिडेंट सामग्री यह मुक्त कणों को मारने के लिए एकदम सही है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाती है और अंत में उम्र बढ़ने का कारण बनती है. यह त्वचा को सूरज की क्षति और प्रदूषण से भी बचाता है, जिससे चेहरे पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और नीरसता आती है. समय से पहले बुढ़ापा दूर रखने के लिए प्रतिदिन एक मुट्ठी काली किशमिश का सेवन करना चाहिए.
काली किशमिश में पोटेशियम और कैल्शियम के अच्छे स्तर हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से दूर रहने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कुछ सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं. यदि आप पहले से ही समस्या से जूझ रहे हैं, तो काली किशमिश हड्डियों के पुनर्वितरण और संकट का इलाज करेगी.
लोहा शरीर में और बालों के रोम को रक्त संचार में मदद करता है. यह सुनिश्चित करता है कि बाल विकास कार्यों का विनियमन और बालों के पतले होने का उपचार है. यह बालों को पूरी तरह से खाड़ी में रखता है. यह आगे देखने के लिए आदर्श लाभों में से एक है.
बालों के लिए काली किशमिश के फायदे विश्वास करने के लिए बहुत अच्छे हैं. विटामिन सी का स्तर और लोहा विभिन्न खनिजों के अवशोषण में मदद करता है और बाल किस्में को गहरा पोषण प्रदान करता है. यह न केवल बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखता है बल्कि बालों के रंग को भी बरकरार रखता है जो कि प्राकृतिक है। काली किशमिश भी क्षति को रोकने के लिए अपने बालों के रोम के शाफ्ट की मरम्मत कर सकती है.
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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
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