करेला अपने कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है. साथ ही यह कड़वा करेला कई स्वास्थ्य लाभ के लिए भी मशहूर है. वजन कम करने के लिए लोग करेले के जूस का सेवन करते हैं. करेला समग्र स्वास्थ्य, त्वचा, बालों और आंखों के लिए भी लाभदायक है. करेला कैंसर और मधुमेह के खतरे को भी कम कर सकता है.करेला टाइप I और टाइप II मधुमेह दोनों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है. डायबिटीज के मरीजों को रोजाना एक गिलास करेले के जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है
करेले को कौन नहीं जनता है। करेला कई बिमारियों को जड़ से ख़त्म कर देता है । करेले का स्वाद कड़वा होता है। करेला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। करेले का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। करेला पेट की बीमारियों के रोगियों लिए वरदान है।
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करेले के नियमित इस्तेमाल से पेट में गैस और कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है। करेला उन व्यक्तियों के लिए वरदान है जिन्हें मधुमेह अर्थात डायबिटीज की बीमारी हैकरेले का जूस रोजाना इस्तेमाल करने से डायबिटीज नियंत्रण में आ जाती है। करेले का नियमित इस्तेमाल डायबटीज़ की बीमारी को जड़ से खत्म कर देता है।
करेला दो तरह का होता है बड़ा और छोटा बड़े करेले की अपेक्षा छोटा करेला ज्यादा गुणकारी होता है। कच्चा, हरा ,छोटे साइज़ का करेला अधिक गुणकारी होता है। इसलिए जूस या सब्जी बनाने में इसी का उपयोग करना चाहिए। करेला कई. करेले का जूस रोज इस्तेमाल करने से डायबिटीज नियंत्रण में रहती है। करेले का नियमित इस्तेमाल इस बीमारी को जड़ से खत्म कर देता है। करेला दो तरह का होता है बड़ा और छोटा बड़े करेले की अपेक्षा छोटा करेला ज्यादा गुणकारी होता है। कच्चा, हरा ,छोटे साइज़ का करेला अधिक गुणकारी होता है। इसलिए जूस या सब्जी बनाने में इसी का उपयोग करना चाहिए। करेला भूख और पाचनशक्ति को भी बढ़ाता है। करेले को प्राकर्तिक रूप में ही खाना चाहिए इसमें किसी प्रकार की अन्य चीज को नहीं मिलाना चाहिए।
(डॉ. नुस्खे )
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एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला बेहद फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी में डालकर पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है। इसके अलावा आंवले का जूस पीने से पेट की सारी समस्याओं से निजात मिलती है।
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भूख बढ़ाने में सहायक
पाचन स्वास्थय में सुधार
कब्ज को दूर करता है
सीने में जलन के समस्या को दूर करता है
पेट को साफ़ करता है
आँखों की रोशनी को बढ़ाता है
पेट में दर्द के समस्या को दूर करता है
छोटे बच्चों के पेट के कीड़ो को खत्म करता है
शरीर में खून को बढ़ाता है
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