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अगर आप कंसीव करने में दिक्कत महसूस कर रहे हैं तो आपके लिए जरूरी है कि आप जो खा रहे हैं उस पर ध्यान देना शुरू कर दें। महिलाएं अगर गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो अक्सर उन्हें लहसुन और जिमीकंद जैसे प्रजनन-अनुकूल खाद्य पदार्थों का सेवन करने के लिए कहा जाता है।
वहीं पुरुष पिता बनने के लिए किन चीजों का सेवन करें यह भी मायने रखता है। दरअसल होता यह है कि कुछ फूड स्पर्म क्वालिटी को खराब करने के रूप में जाने जाते हैं और यह स्पर्म काउंट को नुकसान भी पहुंचाते हैं। अगर आप बच्चे की योजना बना रहे हैं तो आपके दिमाग में इन 2चीजों के बारे में ख्याल स्पष्ट होना चाहिए।
पुरुष इस बात पर जरूर ध्यान दें। अगर आप जरूरत से ज्यादा शराब पीते हैं या फिर औसत मात्रा में शराब पीते हैं तो इससे आपका वैवाहिक जीवन खराब हो सकता है और आपका पिता बनने का सपना भी टूट सकता है। दरअसल शराब पीने से आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल प्रभावित होता है और आपका स्पर्म काउंट (शुक्राणुओं की संख्या) कम होने लगता है, जिसके कारण पिता बनने में अक्सर अड़चन आती है।
प्रोसेस्ड मीट (Processed meat)
बेकन (bacon), हैम (ham), सालामी ( salami) और तो और हॉट डॉग न केवल आपके ह्रदय स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं बल्कि ये स्पर्म काउंट को कम करने का कारण बनते हैं और स्पर्म की गतिशीलता को भी कम कर देते हैं। इसलिए अगर आप पिता बनने की योजना बना रहे हैं तो इन चीजों का सेवन न करें।
*जिन लोगों को ये तीन सेक्स समस्यायें हों,*
*1 – लिंग का , छोटा ,पतला होना या टेढ़ा होना ।*
*2 – हस्तमैथुन की वजह से लिंग का आकार छोटा रह जाना ।*
*3 – सेक्स करते वक्त, लिंग में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,*
*शीघ्रपतन की बीमारी होना ।*
तंबाकू एवं शराब का सेवन ना करें
ऐसा व्यक्ति शीघ्रपतन एवं नपुंसकता का शिकार हो सकता है और ऐसे व्यक्ति के लिंग का आकार भी घट सकता है । क्योंकि लिंग का आकार लिंग में होने वाले रक्त प्रवाह (ब्लड सरकुलेशन) पर निर्भर करता है ।
तंबाकू एवं अन्य नशीले पदार्थों का सेवन करने पर लिंग में होने वाले रक्त का प्रवाह घट जाता है जिससे लिंग का साइज भी कम हो जाता है ।
इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपका लिंग लंबा मोटा और बिल्कुल टाइट रहे तो सबसे पहले आपको सभी प्रकार के नशीले पदार्थों को छोड़ना होगा ।
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तनाव :- आजकल के जीवन मे तनाव आम बात है परंतु इसके कारण बहुत सी बीमारी हो जाती है। तनाव मे ब्लड बहाव ठीक से नही होता जिसके कारण लंड (लिंग) का आकार नही बढ़ता।
एक्सरसाइज :- नियमित एक्सरसाइज करना बहुत ज़रूरी है एक्सरसाईज आपकी बढ़ती उम्र की गति को धीमा करके आपको अधिक समय तक जवान बनाए रखने में मदद करती है।
जब आपका लिंग कमजोर होता है, तो आप स्त्री को कभी संतुष्ट नहीं कर पाते और हमेशा शर्मिंदगी और आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। पर अब आप जान लीजिए कि आपने समाधान ढूंढ लिया है। कुछ साल पहले तक मुझे भी ऐसा ही लगता था। आपको बस आखिरी कदम उठाना बाकी रह गया है।
आपको ध्यान केवल इस बात पर देना चाहिए कि आप स्वप्नदोष, शीघ्रपतन या नपुंसकता के मरीज तो नहीं है, यदि ऐसा नहीं है तो आप बिल्कुल स्वस्थ हैं । प्राकृतिक जीवन अपनाये, शाकाहारी भोजन खाएं, सुबह-शाम सैर करें, खुश रहें व्यस्त रहें और स्वस्थ रहें ।
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