ब्रोकली के फायदे: ब्रोकली देखने में गोभी की तरह होती है और ये गुणों से भरपूर होती है। ब्रोकली में थायमिन (बी 1), राइबोफ्लेविन (बी 2), नियासिन (बी 3), विटामिन C, विटामिन E, विटामिन K, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं और ये सभी तत्व ब्रोकली को एक सेहतमंद सब्जी बनाते हैं। ब्रोकली को शुगर के मरीजों के लिए लाभदायक माना जाता है और इसे खाने से खून में शुगर का स्तर सही बना रहता है। ब्रोकली का सेवन करने से शरीर को और से भी लाभ मिलते हैं और ब्रोकली के फायदों के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
ब्रोकली का सेवन कई तरह से किया जाता है। कई लोग इसका सेवन सब्जी के तौर पर करते हैं जबकि कई लोग इसे सलाद या सूप की तरह खाया करते हैं। वहीं ब्रोकली के फायदे और इसे खाने से क्या नुकसान जुड़े हैं इसकी जानकारी इस तरह से है।
ब्रोकली के फायदे
इम्यूनिटी बनें मजबूत
ब्रोकली खाने से इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है और शरीर की रक्षा कई तरह के संक्रमणों से होती है। इसलिए जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर है और जो आसानी से बीमार पड़ जाते हैं, वो लोग ब्रोकली खाना शुरू कर दें। ब्रोकली खाने से इम्यून सिस्टम बेहतर हो जाएगा और आप आसानी से बीमार नहीं पड़ेगे।
पेट की जलन हो शांत
ब्रोकली के फायदे पेट को दुरुस्त रखने से भी जुड़े हुए हैं और इसे खाने से पेट से संबंधी कई बीमारी सही हो जाती हैं। जिन लोगों को अक्सर पेट में जलन की शिकायत रहती है वो लोग रोज ब्रोकली खाया करें। एक हफ्ते तक ब्रोकली खाने से पेट में जलन होना बंद हो जाएगी। इसके अलावा ब्रोकली में फाइबर उच्च मात्रा में पाया जाता है, इसलिए जो लोग इसका सेवन करते हैं उन्हें गैस और कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है।
एलर्जी करे खत्म
शरीर में प्रोटीन की कमी होने के कारण कई लोग आसानी से एलर्जी का शिकार हो जाते हैं। हालांकि अगर ब्रोकली का सेवन किया जाए तो एलर्जी से बचा जा सकता है। क्योंकि ब्रोकली के अंदर प्रोटीन प्रचुन मात्रा में पाया जाता है और इसे खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मिल जाता है। जिसकी वजह से एलर्जी होने का खतरा कम हो जाता है।
डिटॉक्सीफाई करे
शरीर का डिटॉक्सीफाई करने में भी ब्रोकली कारगर सबाति होती है। नियमित रूप से ब्रोकली खाने से शरीर अंदर से साफ रहता है और शरीर के अंदर जमा हुए विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकल आते हैं। इसलिए आप समय समय पर ब्रोकली जरूर खाएं ताकि आपका शरीर डिटॉक्सीफाई हो सके।
गर्भावस्था में जरूर खाएं
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को ब्रोकली का सेवन जरूर करना चाहिए। ब्रोकली खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जिनकी वजह से गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर अच्छा असर पड़ता है और यही वजह है कि गर्भवर्ती महिलाओं को ब्रोकली की सब्जी खाने की सलाह हर डॉक्टर द्वारा दी जाती है।
याददाश्त बनें तेज
याददाश्त को तेज बनाए रखने में भी ब्रोकली सहायक होती है और इसे खाने से दिमाग की सेहत पर अच्छा असर पड़ता है और दिमाग तेजी से काम करता है। इसलिए जिन लोगों को चीजे अक्सर याद नहीं रहा करती हैं और जिनकी याददाश्त कमजोर है वो अपनी डाइट में ब्रोकली को जरूर शामिल कर लें।
हड्डियों बनें मजबूत
ब्रोकली के फायदे हड्डियों के साथ भी हैं और इसे खाने से हड्डियां मजबूत बनीं रहती हैं। दरअसल ब्रोकली के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन-के, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं और ये तत्व हड्डियों को मजबूत रखने का काम करते हैं। इतना ही नहीं ब्रोकली खाने से दांत भी सेहतमंद रहते हैं और अंदर मजबूत हो जाते हैं। इसलिए जिन लोगों की हड्डियां और दांत कमजोर हैं वो लोग ब्रोकली खाना शुरू कर दें।
आंखों के लिए फायदेमंद
ब्रोकली पर किए गए कई शोध में पाया गया है कि इसे खाने से आंखों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और ब्रोकली की मदद से आंख स्वस्थ रहती है। इतना ही नहीं जो लोग नियमति रुप से ब्रोकली का सेवन किया करते हैं उन लोगों की आंखों की रोशनी भी सही बनीं रहती है। इसलिए सेहतमंद आंखे पाने के लिए आप ब्रोकली खाना शुरू कर दें।
मधुमेह करे सही
मधुमेह का रोग होने पर आप ब्रोकली को अपनी डाइट में शामिल कर लें। क्योंकि इसके अंदर कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि मधुमेह को नियंत्रित रखने में सहायक साबित होते हैं। ब्रोकली पर किए गए शोधों के अनुसार इसमें एंटीआक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कि ब्लड ग्लूकोज और ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम कर देते हैं जो कि शुगर होने का मुख्य कारण होते हैं।
त्वचा से जुड़े ब्रोकली के फायदे
ब्रोकली के फायदे सेहत के अलावा त्वचा के साथ भी हैं और इसे खाने से त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है। इसकी जानकारी इस तरह से है।
एजिंग करे कम
ब्रोकली की मदद से जवां त्वचा पाई जा सकती है। क्योंकि इसे खाने से चेहरे पर मौजूद झुर्रियां कम हो जाती है और आपके चेहरे की कोशिशाएं रिपेयर हो जाती हैं। ब्रोकली के अंदर सल्फोराफेन पाया जाता है जो कि एजिंग के प्रभाव को कम करने का काम करता है। इसलिए जवां त्वचा पाने के लिए आप ब्रोकली खाया करें।
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/joinchat/VirKND8_mGUb8i5N
डॉ नुस्खे सुपारी पाक के उपयोगी भाग डॉ नुस्खे सुपारी पाक का प्रयोग इस तरह किया जा सकता हैः-
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक का फूल
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक का चूर्ण
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक फल
-
डॉ नुस्खे सुपारी पाक के पत्ते
आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक का इस्तेमाल कैसे करें? सुपारी पाक का इस्तेमाल निम्न मात्रा में कर सकते हैंः-
- फूल का चूर्ण- 5-6 ग्राम
- फल का काढ़ा- 10-20 मिली
- पेस्ट- 10-12 ग्राम
अगर आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक के प्रयोग से रोगों में लाभ लेना चाहते हैं, तो बेहतर परिणाम के लिए सुपारी पाक का इस्तेमाल करें।
जीरे में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह खून की कमी यानी एनीमिया को दुरुस्त करता है और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
घर बैठे डॉ नुस्खे सुपारी पाक आर्डर करने के लिए दिए हुए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-supari-pak-200-gm-21652975906-MY19ET84
नपुंसकता, शीघ्रपतन, योवनशक्ति की कमी आदि में गुणकारी व लाभदायीं है। यह औषधि वीर्य को गाड़ा करने के साथ स्वपन दोष को दूर करती है। ।
ये औषधि अपने जीवन साथी को वैवाहिक जीवन का भरपुर आंनद देती हे। मात्र 1198rs 500gm कामदेव चूर्ण पूरे भारत में delivery घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-kamdev-churna-500gm-21652975905-MY19TP80
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
करें
वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक और हर्बल दवा ( *Dr. Nuskhe Weh-On WeightGainer*) घर
बैठे पाने के लिए लिंक पर क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55
उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433
नपुंसकता, शीघ्रपतन, योवनशक्ति की कमी आदि में गुणकारी व लाभदायीं है। यह औषधि वीर्य को गाड़ा करने के साथ स्वपन दोष को दूर करती है। ।
ये औषधि अपने जीवन साथी को वैवाहिक जीवन का भरपुर आंनद देती हे। मात्र 1198rs 500gm कामदेव चूर्ण पूरे भारत में delivery घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-kamdev-churna-500gm-21652975905-MY19TP80
पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।
पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
https://norogi.com/product/norogi-safed-musali-capsule-60-capsules-21652975907-MY19HE97
अपनी बिमारियों का आयुर्वेदिक समाधान और औषधि घर बैठे पाने के लिए पर जुड़ने के लिए क्लिक करें
महिलाओं में सफ़ेद पानी (प्रमेह) की समस्या को दूर करने की आयुर्वेदिक डॉ नुस्खे नारी यौवन पाक किट आर्डर करने के लिए क्लिक करें
https://chatwith.io/s/5f6209864ec52
शरीर में सोरायसिस,खुजली,चर्मरोगों,त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नोरोगी स्किन केयर किट ऑर्डर करने के
लिए क्लिक करें
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर
यदि उपर्युक्त तीनो समस्यायें आपको हैं, तो तुरंत 7455896433 पर व्हॉट्सऐप पर सम्पर्क करें,* और प्राप्त करें *डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट* Dr. Nuskhe Horse Power Kit 
बेड पर सफलता के लिए शादी शुदा इस डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट को ज़रूर 
उपयोग करें
या Whatsapp 74558-96433 करें
Dr. Nuskhe Horse Power Kit
*बगैर किसी साइड-इफ़ेक्ट के,*फ़ायदा पाकर आपकी ज़िन्दगी ख़ुशहाल बनायें ।*
अब घर बैठे मंगवाए #### ***डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट *** #### Dr. Nuskhe Horse Power Kit
ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें
G1 Drop
सिगरेट, गुटखा, शराब, अफीम, बीड़ी, गांजे, भांग को छुड़ाने की आयुर्वेदिक औषधि पाने के लिए क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-g1-drop-30-ml-21652975906-MY19IU31
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/joinchat/VirKND8_mGUb8i5N
शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-shilajit-tablet-30-tabs-21652975906-MY19WV72
Dr Nuskhe RokoG Horse Power Kit घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे
