जब कोई किशोर लड़का या लड़की अपनी युवावस्था में प्रवेश करने वाले होते हैं तो उनकी शरीर की प्रक्रिया में बदलाव होता है, इन बदलावों के कारण ही बच्चे का शरीर वयस्क होने में सक्षम हो पाता है। लड़कियों में यह शारीरिक बदलाव मासिक धर्म और अन्य शरीर की प्रक्रियाओं […]

1. नींबू का सेवन करें- नींबू में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं। इसलिए इसे पीने से फूड पॉइजनिंग वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं। आप खाली पेट नींबू-पानी बनाकर पी सकते हैं या चाहें तो गर्म पानी में नींबू निचोड़ें और पी जाएं। 2. सेब के सिरके का […]

तीन फलों से मिलकर बनता है त्रिफला,ये है इनके आयुर्वेदिक फायदे …. त्रिफला के गुनगुने काढ़े में शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है। त्रिफला के काढ़े से घाव धोने से एलोपैथिक- एंटिसेप्टिक की आवश्यकता नहीं रहती। घाव जल्दी भर जाता है। गाय का घी व शहद के मिश्रण […]

अक्सर हमें पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं. कब्ज, अपच, ऐंठन और मरोठ की समस्या. पेट दर्द में रामबाण हो सकती हैं ये कुछ चीजें. हमारी खराब लाइफस्टाइल और ओवर डाइट की वजह से अक्सर हमें पेट दर्द की […]

गुर्दे की पथरी यानी किडनी स्टोन से आज के समय में बहुत से लोग पीड़ित हैं. आपको बता दें कि स्टोन की समस्या में बहुत सी खाने पीने की चीजों की मनाही होती है. क्योंकि ज्यादातर ये खान-पान की समस्या के चलते ही होता है. किडनी स्टोन में भयानक, असहनीय […]

आज के समय में तनाव लोगों के लिए बहुत ही सामान्य अनुभव बन चुका है. सबसे पहले तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि स्ट्रेस क्या है. आपको बता दें कि स्ट्रेस से तात्पर्य शारीरिक और भावनात्मक रूप से चिंता महसूस होना है. यह भावना किसी भी घटना या […]

बदलती लाइफस्टाइल खान-पान और घंटों कम्प्यूटर पर ऑफिस का काम करना, या मोबाइल पर गेम खेलना आंखों को कमजोर बना रहा है. आंखें हमारे शरीर का सबसे नाज़ुक और ज़रूरी अंग हैं, इसलिए इनकी देखभाल भी अधिक की जानी चाहिए. आंखों के द्वारा ही हम दुनिया की अच्छी और बुरी […]

फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप ज्वाइन करने के लिए क्लिक करें और पाएं रोज़ाना घरेलु उपचार https://waapp.me/wa/ne4mjWth नई दिल्ली : हर महिला की चाहत होती है घने और लंबे बाल. इससे महिलाओं का खूबसूरती के साथ ही आत्मविश्वास भी बढ़ता है. आजकल तनाव का स्तर बढ़ने और प्रदूषण के कारण बालों […]

सर्दियों शुरू हो गई हैं ऐसे में हमें अपनी खानपान में भी कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है. हमारा इम्यून सिस्टमभी मौसम के मुताबित कमजोर और मजबूत होता है. सर्दियों में इम्यूनिटी के लिए उपाय करना काफी ज्यादा जरूरी है, क्योंकि सर्दियों में जल्दी बीमार होने की आशंका रहती […]

जब वजन घटाने या मांसपेशियों के निर्माण की बात आती है, तो प्रोटीन को सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है. यह जीवन का एक बिल्डिंग ब्लॉक है, जो चयापचय को बढ़ावा देने, भूख को कम करने और कई हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है. इसके साथ ही वजन […]

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