1. पिस्ता आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है। 2. यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता खाना शुरू कर दें, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइवर जल्दी भूख नही लगने देते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करता है और गुड एलडीएल को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर दिल […]

बादाम भले ही आकार में छोटे से दिखते हैं, लेकिन ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें मौजूद गुणों की वजह से आयुर्वेद में भी बादाम को काफी फायदेमंद माना गया है। हमारे बड़े-बुजुर्ग तो हमेशा से ही बादाम खाने की सलाह देते आए हैं। उनका कहना होता है […]

बड़े होते बच्चे जब मां के दूध के साथ दूसरी चीजें भी खाना शुरू करते हैं तो अक्सर उन्हें कब्ज की समस्या हो जाती हैं| बच्चों में कब्ज की समस्या होना एक आम बात हैं| देखा जाए तो यह समस्या इतनी भी गंभीर नहीं होती लेकिन फिर भी बच्चों को इससे […]

बाल झड़ने की समस्या आम है. हम बालों को झड़ने से रोकने के लिए कई जतन करते हैं, लेकिन फायदा नहीं हो रहा हो तो एक बार मेथी दाने का हेयर मास्क लगा के देखें. सुंदर काले घने, चमकते और मजबूत बालों की चाहत किसे नहीं होती, लेकिन धूल, मिट्टी, […]

गाजर के बीज का तेल महिलाओं की सेहत और सौंदर्य से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करने में सहायक है. गाजर (Carrots) तो आपने खूब खाई होगी और इसके सेवन से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में भी आप अच्छी तरह जानते होंगे. लेकिन क्या आप गाजर के […]

लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। लिवर का मुख्य काम रक्त में मौजूद रासायनिक स्तरों को नियंत्रित करने के साथ पित्त नामक एक महत्वपूर्ण पाचक तरल का उत्पादन करना होता है। इसके अलावा खून को साफ करने और ग्लाइकोजन नामक शर्करा के रूप में ऊर्जा […]

क्या आपको अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती है? कई बार सिरदर्द की वजह आपका खानपान भी हो सकता है जिसपर आप कभी गौर नहीं करते। लेकिन अगर आप अपने रुटीन और डाइट पर थोड़ा गौर करें तो आप सिर्फ उनपर नियंत्रण से ही अक्सर होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पा […]

पीठ और रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के लक्षणों में वजन घटना, शरीर के तापमान में वृद्धि (बुखार), पीठ में सूजन, पैर के नीचे और घुटनों में दर्द, मूत्र असंतुलन, मूत्र त्यागने में कठिनाई और जननांगों की त्वचा का सुन्न पड़ जाना शामिल है. #शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत […]

बिना भांग के होली का मजा ही अधूरा है। हालांकि भांग का नशा बहुत मजेदार होता है, लेकिन अगर यह ज्यादा चढ़ जाए तो ये होली के मजा खराब भी कर सकती है। ज्‍यादा भांग पीने से आप बेकाबू भी हो सकते हैं और इसके कुछ side effects भी हो […]

पैर की नसों में होने वाली सूजन को डॉक्टर्स की भाषा में टेन्डोनिटिस कहा जाता है। यह एक चिंताजनक और दर्द भरी स्थिति होती हैं जिसमे पैर में सूजन, लालिमा और जलन हो जाती है। यह समस्या पैर के निचले हिस्से में भारी दबाव के कारण पैदा होती है। कई […]

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