अगर आप एकस्ट्रा वजन कम करना चाहते हैं और पूरे दिन एक्टिव रहना चाहते हैं तो दिनभर में इन 20 टिप्स का ध्यान रखें। दरअसल डायट से जुड़ी कई छोटी-छोटी बातों पर हम ध्यान नहीं दे पाते और कई चीजों को खाते हैं जो हमारे शरीर फायदा नहीं पहुंचाती हैं। […]
Health Tips
कीवी फ्रूट का स्वाद आपने कई बार चखा होगा. डेंगू और चिकनगुनिया जैसी दिक्कत से गुज़रते हुए प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए भी इसे कई बार खाया होगा. लेकिन क्या कभी आपने इसका सेवन किसी और बीमारी से निजात पाने के लिए किया है? क्या आप जानते हैं कि इस […]
सूजी गेहूं से बनती है. सूजी को रवा के नाम से भी जाना जाता है. सूजी से बहुत से पकवान बनाएं जाते हैं. आपको बता दें कि सूजी से सिर्फ स्वादिष्ट डिशेज ही नहीं बनाएं जाते बल्कि इससे हेल्थ को भी कई फायदे होते हैं. सूजी को हेल्थ के लिए […]
क्या बार-बार सिर दर्द, भूख न लगना, थकावट के साथ नींद न आने की समस्या से जूझना पड़ रहा है? अगर ऐसा है, तो यह स्ट्रेस यानी तनाव के लक्षण हो सकते हैं। तनाव एक ऐसी गंभीर समस्या है, जो जीवन के किसी भी पड़ाव में व्यक्ति को अपनी चपेट […]
आपने मार्केट में लाल, हरे, पीने रंग के शिमला मिर्च देखे होंगे। ज्यादातर लोग हरी शिमला मिर्च खाना पसंद करते हैं। हमें ये लगता है कि हरी शिमला मिर्च सेहत के मायने से ज्यादा फायदेमंद होती है। लेकिन पीली शिमला मिर्च भी आपके लिए कई तरीके से सेहतमंद होती है। […]
फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। खासकर, भागदौड़ भरी जिंदगी में ये जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति का काम कर सकते हैं। वैसे सभी फल गुणकारी होते हैं, लेकिन इस लेख में हम खासतौर पर शरीर के लिए अमरूद के फायदे […]
सेहत से जुड़ी एक मशहूर कहावत है ‘इलाज से बेहतर बचाव है’। यह बात पूरी तरह सही भी है कि किसी बीमारी की चपेट में आने के बाद इलाज कराने से बेहतर है कि ऐसे उपाय किए जाएं, जिससे कि आप किसी बीमारी की चपेट में न आ सकें। आज […]
गाजर खाने के अनेक फायदे है क्योंकि इसमें विटामिन ए, सी, के, बी 8, तांबा, लौह जैसे कई और भी खनिज व विटामिन पाए जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर का जूस पीने से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि इससे चेहरा ग्लोइंग भी बनता है। […]
आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति घर पर ही कुछ सरल उपाय करके कई गंभीर रोगों से मुक्ति पा सकता है। ऐसा ही एक उपाय है तांबे के बर्तनों में रखा पानी पीना। जी हां तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से व्यक्ति को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। तांबे के […]
हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काले जीरे का भी अपना खास स्थान है। इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो इसके महत्व को और बढ़ा देते हैं। रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काला जीरा भी प्रमुखता से शामिल है, जो घर में इस्तेमाल किए जाने […]