अस्थमा ऐसी बीमारी हैं जिसमें पीड़ित व्यक्ति को सांस लेने में समस्या होती है। अस्थमा में सांस लेने की नली तंग हो जाती है और इसी वजह से सांस लेने में परेशानी होती है। अस्थमा का इलाज संभव है, लेकिन इसके रोगी को बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है। खासतौर […]
Health Tips
हम जब भी आहार या स्वस्थ जीवन के बारे में बात करते या सोचते हैं तो अक्सर हमारे मन में सलाद, फल, प्रोटीन से भरपूर सेहत के लिए अच्छी खाद्य सामग्रियां होती हैं और पेय पदार्थों का खयाल नहीं आता है, जबकि ये आहार में बेहद सहायक हैं, बल्कि दैनिक […]
लंबे बाल सभी को पसंद होते हैं पर बढ़ती उम्र, तनाव, प्रदूषण और बीमारियों के कारण कई महिलाओं के बाल इस कदर झड़ रहे हैं कि गंजेपन की नौबत आ रही है। इस पर शुरू से ध्यान दें तो बालों को बचाया जा सकता है। इला कीर्ति ने एक्सपर्ट से […]
हमारी रसोई में कई ऐसे मसाले पाए जाते हैं, जिनका उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। इन्हीं में से एक है कढ़ी पत्ता। इसका वैज्ञानिक नाम है मुराया कोएनिजी। इसे करी पत्ता, कड़ी पत्ता और मीठी नीम जैसे […]
क्या आपने कभी कुसुम फल खाया है। अगर नहीं तो इस लेख को पढ़ने के बाद खाना शुरू कर देंगे। भारत के कई इलाकों में यह फल खाया जाता है। शहरों की मंडियों में यह फल कम दिखता है, लेकिन ग्रामीण इलाकों में यह खूब चाव से खाया जाता है। […]
क्या है कोरिया की के-पॉप डाइट? कोरियन डाइट में खाने को कम से कम प्रोसेस किया जाता है ताकि उसके गुण सुरक्षित रहें। इसमें ज्यादातर सब्जियां शामिल होती है और शुगर या फैट की मात्रा बहुत कम होती है। इससे वजन तो कम होता ही है साथ ही स्किन अच्छी […]
बहुत कम लोगों को करेला पसंद होता है। इसकी वजह है करेले का कड़वा स्वाद। लेकिन कहते है न कि दवाई कड़वी होती है। ठीक वैसे ही करेला भी सेहत के लिए एक दवाई का काम करती है। खासकर इसका जूस तो कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता […]
बहुत ज्यादा जंक फूड, नॉनवेज और एल्कोहल के सेवन से बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिससे सेहत संबंधी कई परेशानियां शुरू हो सकती हैं। समय-समय पर ब्लड टेस्ट कराते रहने से न सिर्फ हीमोग्लोबिन बल्कि और भी कई तरह के चीज़ों की जानकारी हो जाती है […]
जिंक इम्यूनिटी बूस्ट करने में अहम किरदार निभाता है। जिंक का सेवन सर्दी जुकाम को दूर करने वाली दवाईयों में किया जाता है। इसके सेवन से कॉमन फलू का इलाज किया जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक एक दिन में एक महिला को 8 मिलिग्राम जिंक की दरकार रहती है। प्रेग्नेंसी […]
नाशपाती के आकार के इस छोटे से फल की अपनी कोई विशेष तेज़ सुगंध नहीं पर यह रसीला और गूदेदार होता है। रंग में यह हल्का पीला, गहरा सुनहरा या गहरा बैंगनी हो सकता है। इसे पूरा का पूरा छिलका बीज और गूदे सहित खाया जा सकता है। अंजीर में […]