दुनिया में वर्ल्ड वेजीटेरियन डे मनाया जाता है. इसका मकसद शाकाहारी खाने को बढ़ावा देने और लोगों को इसके फायदे के प्रति जागरूक करना है. शाकाहारी खाना बहुत सेहतमंद होता है. शाकाहारी खाना वजन कम करने के अलावा, शुगर कंट्रोल करता है, दिल की बीमारियों से बचाता है और कुछ […]

अक्टूबर को हर साल पूरी दुनिया में वर्ल्ड कॉफी डे मनाया जाता है. इस मनाने का मकसद कॉफी के व्यवसाय को बढ़ावा देना है. कॉफी शरीर में तुरंत एनर्जी देने का काम करती है. यही वजह कि ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी पीकर ही करते हैं. इसके अलावा […]

हींग का इस्तेमाल सदियों से ज्यादातर घरों में मसाले के तौर पर किया जा रहा है. हींग ना केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है. बल्कि इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है. आयुर्वेद के मुताबिक, हींग का पानी सेहत के लिए काफी […]

रात भर सोने के बाद सुबह को सिर भारी, दिन भर एनर्जी की कमी और हर समय थकान का अनुभव किसी हैक्टिक डे के आद के इफैक्‍ट हो सकते हैं। पर अगर आपके साथ हर रोज यही हो रहा है तो आपको इस पर तुरंत ध्‍यान देने की जरूरत है। हर […]

आइए इस पर ध्यान दें: घी को कई बार गलत माना गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए इसका इस्तेमाल करने का उचित तरीका नहीं जानते हैं। घी बायट्रिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार और पोलिश पत्रिका प्रेज़ग्लाड गैस्ट्रोएंटेरोलोगिकज़नी […]

कोरोनाकाल में घर से लेकर ऑफिस तक के काम का दबाव बढ़ गया है। ऐसे में रात में बच्चों को सुलाने में मशक्कत करनी पड़े तो मन में खीज पैदा होना लाजिमी है। अगर काफी देर तक घुमाने-टहलाने और लोरी सुनाने के बाद भी आपके लाडले की आंखों में नींद […]

आज विश्वभर में वर्ल्ड अल्जाइमर दिवस मनाया जा रहा है। यह दिन हर साल 21 सितंबर को अल्जाइमर एवं मनोभ्रंश (डिमेंशिया) जैसे रोग के बारे में लोगों को जागरूक करने के उद्धेश्य से मनाया जाता है। अल्जाइमर के बारे में कहा जाता है कि  यह रोग ज्यादातर बुजुर्गों को होता […]

मोटापा किसी को भी अच्छा नहीं लगता। लड़का हो या लड़की, बूढ़ा हो या जवान हर कोई चाहता है कि वह एक दम फिट एंड फाइन दिखें लेकिन हर किसी की यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती। जीरा एक ऐसा मसाला है जिसकी खूशबू और स्वाद दोनों ही लाजवाब होते […]

एसिडिटी कोई नई बीमारी नहीं है, लेकिन आधुनिक जीवन शैली के बुरे प्रभाव के कारण इसके खतरे का स्तर बढ़ता जा रहा है। आमतौर पर खट्टी डकार आना, पेट फूलना, सीने और पेट में जलन एसिडिटी के लक्षण माने गए हैं। साधारण खाना खाने वाले को भी कभी-कभी ऐसा हो […]

लौकी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसका दूसरा नाम कद्दू व काशीफल भी है। इसका इस्तेमाल अक्सर सब्जी, बर्फी व रायता बनाने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. पीसी प्रसाद के मुताबिक थोड़ा सा कड़वा टेस्ट लिए हुए लौकी में बहुत सारे न्यूट्रियेंट्स मौजूद होते हैं। […]

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