हाई ब्लड प्रेशर की वजह से शरीर के रक्त संचार में रूकावट आ सकती है

यदि आप इस समस्या में थोड़ी राहत चाहते हैं, तो घरेलू उपचार का सहारा ले सकते हैं। घरेलू उपचार में हल्दी एक खास तत्व है, जो पैरों की जलन में बेहद आराम दे सकती है। हल्दी में बड़ी मात्रा में करक्यूमिन पाया जाता है, जो शरीर का रक्त संचार ठीक करता है। साथ ही इसमें मौजूद नेचुरल एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो पैरों की जलन को दूर कर इसकी नसों को आराम देते हैं। आप चाहें तो हल्दी का सेवन दूध या पानी के साथ-साथ हर्बल टी में भी कर सकते हैं।

जैसा कि आप सभी जानते हैं, लौकी में भरपूर मात्रा में नेचुरल वॉटर पाया जाता है, जो त्वचा को फायदा पहुंचाता है। इसीलिए लौकी को काट कर इसे पैरों के तलवों में लगाने से जलन से राहत मिलती है।

पैरों में जलन विटामिन B12 की कमी से भी हो सकती है, इसीलिए आपको खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए। इस समस्या से ग्रसित लोगों को शाकाहार में दूध, चीज़, पनीर, दही, मक्खन, सोया मिल्क पीना चाहिए। इसके अलावा यदि आप मांसाहारी हैं, तो आपको मछली, रेड मीट, अंडे और चिकन का सेवन करना चाहिए। इन सभी खाद्य पदार्थों में विटामिन बी12 बड़ी मात्रा में होता है।

अगर हम बात करें तो सरसों का तेल की, तो यह किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं है। यह पैरों की जलन को दूर करता है। सरसों के तेल से हर रात पैरों की मालिश करने से आपको पैरों की जलन की समस्या में आराम मिल सकता है।

इस तरह पैरों की जलन को नज़रअंदाज़ ना करते हुए जल्द से जल्द इसका इलाज करवाया जाए, तो बड़ी बीमारियों के चंगुल से बच सकते हैं।