यूं तो हम अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। ऐसे में अपने लाइफस्टाइल में खानपान से लेकर रहन-सहन तक का पूरा ख्याल रखते हैं जिससे हमें किसी तरह की कोई बीमारी न हो। हालांकि, हम में से कुछ ऐसे भी लोग हैं जिनकी लाइफस्टाइल भले ही हेल्थी है लेकिन वो […]
no drinks
स्मोकिंग (Smoking) से शरीर को एक नहीं बल्कि कई तरह की बीमारी (Disease) होने का खतरा (Risk) बना रहता है. ये जानते हुए भी लोग स्मोकिंग करते रहते हैं.इनमें ज्यादातर लोग ऐसे होते हैं जो खतरे के बारे में पता होने के बावजूद स्मोकिंग करना नहीं छोड़ते हैं. लेकिन ऐसे […]
आयुर्वेद के लाभों से भला कौन वाकिफ नहीं है? बच्चे से लेकर नौजवान तक और गर्भवती महिला से बुजुर्गो तक, आयुर्वेद में सबके जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने की क्षमता होती है। आयुर्वेद एक बिलकुल ही अलग पद्धति है। इससे आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपनी प्रॉब्लम्स को दूर कर […]
आज देशभर में नो स्मोकिंग डे मनाया जा रहा है. हर साल मार्च महीने के दूसरे बुधवार को नो स्मोकिंग डे के तौर पर मनाया जाता है. इसे मनाने की शुरुआत साल 1984 में हुई थी. इस दिन दुनिया भर में लोगों को स्मोकिंग के प्रति जागरूक करने का प्रयास […]
आमतौर पर टीबी को हम मुंह से खून आना, रात को बुखार आना, बार-बार खांसी होना जैसे लक्षणों से पहचानते हैं. हमारी धारणा रही है कि टीबी फेफड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन पिछले कुछ समय से टीबी अपना रूप बदल रहा है. यह शरीर के अन्य हिस्सों जैसे- पेट, […]
दुनिया में बहुत से लोग ऐसे हैं जो थायरॉइड (Thyroid) की समस्या से परेशान है. आज 10 में से 4 लोग थायराइड की समस्या से ग्रस्त हैं. थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है. यह गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर होती है. थायरॉइड एक प्रकार […]
कहा जाता है कि “जैसा खाए अन्न, वैसा होए मन”। यदि हम पौष्टिक खाना खाएंगें तो हमारा शरीर और मन दोनों प्रसन्न रहेंगे, क्योंकि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है। भारतीय जीवनशैली में भोजन का बहुत महत्व है। भोजन न केवल हमें शारीरिक पोषण देता […]
आज के बीजी लाइफस्टाइल में हर कोई अपने स्वास्थ पर ध्यान नहीं दे पाता है जिसकी वजह से उसे मोटापा व वजन बढ़ने की समस्या से परेशान होना आम बात हो जाती है। वहीं आपको ये भी बता दें कि मोटापा एक ऐसी बिमारी है जिससे छुटकारा पाना इतना भी […]
अंदर से मजबूत’ से तात्पर्य है कि यदि आपका इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है तो आप किसी भी तरह के संक्रमण को मात देने के लिए सक्षम हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए विशेषज्ञ भी सलाह दे रहे हैं। अब आपके मन में यह सवाल […]
मासिक धर्म चक्र के दौरान पीरियड का दर्द सबसे आम समस्या है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया कि डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करके पीरियड की समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है. कई लड़कियों और महिलाओं में अनियमित मासिक चक्र की शिकायत के साथ, इन दिनों पीरियड्स की समस्याएं […]