शिशु व बहुत छोटे बच्चे, जो अपनी तकलीफ़ बता भी नहीं सकते, जब उन्हें कोई रोग हो जाए, तो माता-पिता परेशान हो जाते हैं. बच्चे को लगातार रोते देखकर उन्हें कई बार समझ नहीं आता कि आखिर बच्चे को क्या तकलीफ़ हो रही है. हम आपको बता रहे हैं बच्चो […]
1) टीवी देखते हुए भोजन करना यदि आप भी ऐसा करती हैं, तो आप कितना और क्या खा रही हैं? इस बात पर आपका ध्यान नहीं रहता, जिसके कारण अक्सर आप ज़्यादा खा लेती हैं और वज़न बढ़ जाता है. टीवी देखते हुए भोजन करने के नुक़सान एक दिन में […]
स्मोकिंग (Smoking) से शरीर को एक नहीं बल्कि कई तरह की बीमारी (Disease) होने का खतरा (Risk) बना रहता है. ये जानते हुए भी लोग स्मोकिंग करते रहते हैं.इनमें ज्यादातर लोग ऐसे होते हैं जो खतरे के बारे में पता होने के बावजूद स्मोकिंग करना नहीं छोड़ते हैं. लेकिन ऐसे […]
ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता है? ये न सिर्फ आपको खूबसूरत और आकर्षक दिखाने में मदद करता है बल्कि ये आपकी अच्छी सेहत के बारे में भी बताता है। लेकिन स्किन की ये चमक पाने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स की जरुरत बिल्कुल नहीं है। ग्लोइंग स्किन पाने के प्राचीन […]
इस साल वट सावित्री 2021 का व्रत 10 जून को पड़ रहा है. इस दिन सभी सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं. वट सावित्री व्रत का हिंदू धर्म में खास महत्व है. मान्यताओं के मुताबिक, इस दिन सावित्री ने अपने पति सत्भामा के प्राण […]
हममें से अधिकांश को बचपन में पालक और अन्य सब्जियों से नफरत थी, जब तक कि हमने पोपाय (Popeye) को नहीं देखा। पोपाय की शक्ति का रहस्य पालक थी। यह निस्संदेह हमारे माता-पिता के लिए एक राहत की बात थी, जिन्हें हमें पालक जैसी सब्जियां को खाने के लिए काफी […]
थोड़ा-सा भी वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना कौन नहीं चाहेगा, लेकिन भागती-दौड़ती दिनचर्या में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते. लगातार बैठकर घंटों काम करते हुए मोटापा नहीं होगा तो क्या होगा. उसमें भी वजन को नियंत्रण में रखने के लिए नियमित वर्कआउट के लिए समय […]
दही (Curd) को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. यह पाचन शक्ति को बढ़ाने के साथ साथ बॉडी की इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर इस खाद्य पदार्थ में कैल्शियम की मात्रा भी बहुत होती है जो हमारे शरीर के बोन्स को मजबूत रखती […]
गिलोय की पत्तियां बैक्टीरिया और वायरस जनित कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखती हैं. गिलोय का काढ़ा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों से लड़ने की ताकत प्रदान करता है. ऐसे में बेहतर है कि बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी हो ताकि शरीर हर वायरस […]
इस दौर में हर तरफ निगेटिविटी ही फैली हुई है. जिसकी वजह से मानसिक तनाव (Mental stress) होना लाज़िमी है. लेकिन ये तनाव जितना आपके स्वास्थ को नुकसान पहुंचाता है तो उतना ही आपकी सुंदरता पर भी बुरा असर डालता है. तनाव की वजह से आपकी सेहत और सुंदरता को […]