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लिंग की कठोरता में कमी तब आती जब व्यक्ति को अपना लिंग पूरा खड़ा करने या लम्बे समय तक खड़ा बनाये रखने में समस्या आती है।
आमतौर पर लिंग की कठोरता में कमी अस्थायी होती है, जिसके निम्न कारक हो सकते हैं:
- चिंता या डिप्रेशन
- रिश्तों में तनाव
- आत्मसम्मान में कमी या अपनी साथी को पूर्ण संतुष्ट न कर पाने का डर
इसके शारीरिक कारक निम्न समस्याओं से सम्बंधित हो सकते हैं:
- हॉर्मोन में गड़बड़ी
- रक्त संचार में कमी
- तंत्रिका तंत्र में समस्या
- लिंग में चोट या सर्जरी के कारण
डायबिटीज, मोटापा, दिल की बीमारी या अन्य बीमारी से ग्रसित पुरुषों में लिंग की कठोरता में कमी आने की सम्भावना ज्यादा होती है। तनाव, चिंता और डिप्रेशन भी स्थिति को और ज्यादा बिगाड़ सकते हैं।
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खानपान और जीवनशैली
अपने आहार, व्यायाम, धूम्रपान और शराब के सेवन में कुछ स्वस्थ बदलाव लाकर आप उन विकासशील स्थितियों के जोखिम को कम कर सकते हैं, जो लिंग की कठोरता में कमी ला सकती हैं, जैसे मोटापा और दिल की बीमारी।
इससे आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और तनाव के स्तर को कम करने में भी मदद मिल सकती है, जिससे आपके समग्र यौन स्वास्थ्य में एक सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
कुछ स्वस्थ जीवन शैली की आदतें जो आपके लिंग को कठोर बनाने में मदद कर सकती हैं, वो निम्न हैं:
- नियमित एक्सरसाइज करना
- विविध और पौष्टिक तत्वों से युक्त भोजन का सेवन
- वजन को नियंत्रण में रखना
- शराब का सेवन कम करना और तम्बाखू के सेवन से बचना
- अपनी साथी के साथ अंतरंग समय बिताना, जिसमें सेक्स शामिल न हो
लिंग को कठोर व मजबूत बनाए।
सेक्स टाइमिंग को बढ़ाता है।
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सेक्स ड्राइव और कामेच्छा बढ़ाएँ।
इरेक्शन को सही करने में मददगार।
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लिंग छोटा हो गया है तो करें इस तरह तेल से मालिश
Norogi kam C OIL क्यों है यह तेल पुरषों के लिए फायदेमंद यह तेल स्तम्भन दोष को दूर करके आपके गुप्तांग में बल भरता है | यह आपको उन सुनहरे पलों का फायदा उठाने में मदद करता है| यह लिंग की कमजोरी के कारण आई नपुंसकता की समस्या को भी हल करता है| नसों की कमजोरी को दूर करने में अति लाभदायक हस्थमैथुन से आई दुर्बलता को करता है खत्म|
लिं* की मालिश करने के लिए आप Norogi Kam C Oil इस्तेमाल कर सकते हैं। जिन लोगों के लिं* टेढ़े होते हैं, उन लोगों को तेल से मालिश जरूर करनी चाहिए क्योंकि इससे आपको फायदा पहुंचेगा।
कहा जाता है कि Norogi Kam-C Oil से अगर आप अपने लिं* की नियमित रूप से मालिश करते हैं तो इससे आपका लिं* मजबूत और मोटा बनता है।
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