देश में हर 10वां व्यक्ति थायरॉइड का शिकार है. यह खुलासा Indian Thyroid Society की एक हालिया रिपोर्ट में किया गया है. खासतौर से महिलाओं में थाइरॉइड के मामले बढ़े हैं.शोधकर्ताओं के अनुसार जागरुकता के अभाव में यह बीमारी अपना पैर पसार रहा है. थाइरॉइड की वजह से अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल […]
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पित्त की थैली यानि गालब्लेडर शरीर का एक छोटा सा अंग है जो लीवर के ठीक पीछे होता है. इसका कार्य पित्त को संग्रहित करना तथा भोजन के बाद पित्त नली के माध्यम से छोटी आंत में पित्त का स्त्राव करना है. पित्त रस वसा के अवशोषण में मदद करता […]
पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी आसानी से मिल जाएगा. अगर आपके घर के सामने कुछ जमीन है तो आप इसकापपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसके सेवन से न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है बल्कि यह मोटापे को कम करने में […]
शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही ये आपके स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद होता है. सर्दियों में शकरकंद खाने के कई फायदे होते हैं, ऐसे में आपको इसका सेवन जरुर करना चाहिए. स्वीट पोटैटो को कुछ लोग इसी वजह से आलू से जोड़कर भी देखते हैं.शकरकंद कई […]
फैबेसी परिवार से संबंधित मूंगफली बहुत पसंद की जाती है। इसके बीजों के कारण ही इसकी खेती की जाती है। मूंगफली जमीन के अंदर उगाई जाती है। मूंगफली का मूल स्थान ब्राजील या पेरु माना जाता है जहां पर धार्मिक रीति के अंतर्गत सूर्य देव को अर्पित करने के लिए सबसे […]
मशरूम में बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जिससे ब्लड शुगर का लेवेल कंट्रोल में रहता है. इससे वजन में भी संतुलन बना रहता है. मशरूम विटामिन डी का भी अच्छा स्रोत है. विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी होता है प्रकृति ने हमें वनस्पति के रूप में कई […]
कीवी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल में रहता है। कीवी के सेवन से शरीर में सोडियम का लेवल कम होता है और कार्डियोवस्कुलर रोगों से बचाव होता है। इसके अलावा कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे सूजन की समस्या दूर रहती है। अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं […]
अनार किसे पसंद नहीं है। अनार का छिलका जितना कठोर होता है, अंदर उतना ही स्वादिष्ट, और मीठा फल होता है। किसी भी व्यक्ति को, कोई भी रोग हो जाए, लोग उन्हें सबसे पहले अनार के सेवन की सलाह ही देते हैं। डॉक्टर भी कमजोरी दूर करने के लिए, या […]
डायबिटीज दुनिया के सबसे खतरनाक रोगों में से एक है. ड्रैगन फ्रूट में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड,एस्कॉर्बिक एसिड और फाइबर पाए जाते हैं. ये हमारे शरीर में ब्लड शुगरकी मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं फलों के लाभ कई हैं, जिस कारण सभी इनका सेवन […]
कामसूत्र यानी स्त्री-पुरुष की रतिक्रिया, कामसुख पाने के साथ-साथ मानसिक शांति और अच्छे स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। एक संतुष्टि भरे सुखद सहवास में स्त्रियों के अंदरूनी और बाहरी अंगों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। सेक्स में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं स्त्रियों के यौनांग। स्त्री यौनांग, पुरुष यौनांग […]