गर्मियों के मौसम में अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहा जाता है. इस फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के […]
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हींग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आमतौर पर खाना पकाने में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हींग के इस्तेमाल से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. हींग में पाए […]
हमारे शरीर में होने वाली कई बीमारियों के लिए प्याज रामबाण का काम करता है. इतना ही नहीं कच्चे प्याज को खाने से महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे बहुत कम होते हैं. ऐसे ही और भी गजब के फायदे हैं प्याज के. कोलेस्ट्रोल को रखता है नियंत्रित प्याज में […]
अमरूद हमारे देश का एक प्रमुख फल है. हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में मीठा होता है इसके अंदर सौकड़ों की संख्या में छोटे-छोटे बीज होते हैं। अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला फल है. लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं। अमरूद में मौजूद विटामिन और […]
लोग कहते हैं की कोई ऐसी चीज बता दो कि एक ही चीज कर ले, सारे रोग कट जाए, तो आज आपको इसी की बातें करूंगा, हमारे फोलोवर्स कहते है कि, हमें ऐसी चीज बताओ कि सर के बाल से लेकर पैर के नाखून तक हर चीज जवान हो जाए। […]
आपका फिटनेस लक्ष्य जो भी हो, आप इसे आयुर्वेद तरीक़े से प्राप्त कर सकते हैं. सुनने में अच्छा लग रहा है? निश्चित रूप से, यह हो सकता है. शहरी जीवनशैली संबंधी बीमारियों ने हमें आयुर्वेद के लिए प्रेरित किया ही है. आयुर्वेद के गुणों व लाभों का उपयोग हम ख़ुद […]
1) टीवी देखते हुए भोजन करना यदि आप भी ऐसा करती हैं, तो आप कितना और क्या खा रही हैं? इस बात पर आपका ध्यान नहीं रहता, जिसके कारण अक्सर आप ज़्यादा खा लेती हैं और वज़न बढ़ जाता है. टीवी देखते हुए भोजन करने के नुक़सान एक दिन में […]
ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता है? ये न सिर्फ आपको खूबसूरत और आकर्षक दिखाने में मदद करता है बल्कि ये आपकी अच्छी सेहत के बारे में भी बताता है। लेकिन स्किन की ये चमक पाने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स की जरुरत बिल्कुल नहीं है। ग्लोइंग स्किन पाने के प्राचीन […]
हममें से अधिकांश को बचपन में पालक और अन्य सब्जियों से नफरत थी, जब तक कि हमने पोपाय (Popeye) को नहीं देखा। पोपाय की शक्ति का रहस्य पालक थी। यह निस्संदेह हमारे माता-पिता के लिए एक राहत की बात थी, जिन्हें हमें पालक जैसी सब्जियां को खाने के लिए काफी […]
गिलोय की पत्तियां बैक्टीरिया और वायरस जनित कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखती हैं. गिलोय का काढ़ा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों से लड़ने की ताकत प्रदान करता है. ऐसे में बेहतर है कि बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी हो ताकि शरीर हर वायरस […]