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मेनोपोज का वक्त वो होता है जिसमें हो रहे बदलावों को समझ पाना आसान नहीं होता। खुद को कितना ही मेंटली प्रिपेयर कर लिया जाए लेकिन मेनोपोज के दौरान तनाव हो ही जाता है। स्किन में हो रहे बदलाव। मूड स्विंग, चिड़चिड़ाहट, हॉट फ्लेशेज। इन सबके बीच बेशकीमती बाल जब तेजी से झड़ते नजर आते हैं तो चिड़ और बढ़ जाती है। उस पर जब ये पता चलता है कि बालों का झड़ना रोकने के लिए कोई ठोस दवा नहीं है तो और निराशा होती है।
ये वो दौर होता है जब न महंगे शैंपू असर करते हैं, ना महंगा ट्रीटमेंट काम आता है। क्योंकि समस्या बालों की नहीं उस हॉर्मोन की होती है जो मेनोपॉज के नाम पर धोखा देने लगता है। यही वजह है कि इस दौरान बाल गिरने का कोई उपाय समझ नहीं आता। ऐसे समय में बेहतर होगा कि आप बाहर के प्रोडक्ट्स की जगह कुछ घरेलू नुस्खों पर फोकस करें। जो आपके झड़ते बालों की समस्या को काफी हद तक सुलझा सकते हैं। सबसे पहले समझते हैं कि मेनोपॉज में बाल झड़ते क्यों हैं।
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मेनोपॉज में क्यों झड़ते हैं बाल? मेनोपॉज वो वक्त होता है जब महिलाओं को पीरियड आने बंद हो जाते हैं। ये प्रक्रिया चालीस साल के बाद शुरू होती है। जिसका असर धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। पचास की उम्र तक आते-आते पूरा असर दिखाई देने लगता है। स्किन का ढीला पड़ना, बालों का झड़ना और मूड में लगातार बदलाव मेनोपॉज का असर हो सकते हैं।
आंवला – आंवला बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे न सिर्फ बालों में लगाने के लिए उपयोग करें बल्कि डाइट का हिस्सा भी बनाएं। हो सके तो आंवले का जूस पीना शुरू करें। ये मुश्किल लगता है तो आंवला कैंडी, आंवले का मुरब्बा या अचार भी फायदेमंद हो सकता है।
मेहंदी – बालों में केमिकल वाले शैंपू की जगह मेहंदी लगाना शुरू करें। आप मेहंदी में भी आंवले का पाउडर मिला सकती हैं। या फिर सादी मेहंदी घोलकर ही बालों पर लगा सकती हैं। मेहंदी बालों को पोषण और नमी तो देती ही है, साथ ही सफेद बालों को भी नैचरली डाई कर देती है।
तेल – मेनोपॉज के दौरान ऑयल ग्लेंड्स भी धीरे-धीरे कम एक्टिव होती जाती हैं। ऐसे में सिर की मसाज बहुत जरूरी हो जाती है। आप को जो भी तेल सूट करता हो उस तेल से हल्के हाथों से स्कैल्प में मसाज करें। ये ध्यान रखें तेज चंपी नहीं करनी है। सिर्फ तेल के हल्के हाथ लेकर, मसाज करनी है। ये ब्लड सर्कुलेशन बेहतर और ऑयल ग्लेंड्स को एक्टिव करेगा।
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