लोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते। कभी जिम जाते हैं तो कभी डाइटिंग फॉलो करने लगते हैं। ऐसा करने से सभी का वजन कम हो जाता हो, यह जरूरी नहीं है लेकिन फिर भी कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके नियमित रूप से सेवन करने से आपका वजन कम हो जाता है। मूंग दाल वजन कम करने के लिए एक ऐसा ही खाद्य पदार्थ माना जाता है। मूंग दाल में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। साथ ही इसमें फैट नहीं होता इसलिए यह काफी असरदायक है।
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(1) शीघ्रपतन
(2) लिंग से चिपचिपा पानी निकलना
(3) सही से तनाव ना बन पाना
(4) लिंग में छोटा पन
(5) लिंग में पतलापन
(6) लिंग में टेढ़ापन
(7) शुक्राणु की कमी
(8) गर्भ ना रुकना
(9) संभोग की रूचि ना बनाना
(10) बॉडी में वीकनेस हो जाना
(11) संभोग के दौरान काफी कमजोरी महसूस होना
(12) वीर्य में पतलापन
(13) कम मात्रा में वीर्य निकलना
(14) संतान ना होना
(15) वाइफ को संतुष्ट ना कर पाना
(16) नपुंसकता
(17) सेक्स पॉवर मैं कमी होना
(18) बॉडी में संभोग के प्रति इच्छाशक्ति का ना बन पाना
(19) बचपन की गलतियां हस्त मैथुन से छुटकारा
(20) सेक्स के प्रति शर्मिंदगी महसूस होना
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डॉ नुस्खे वीर्य शोधन चूर्ण के सेवन से वीर्य विकार दूर होते हैं। यह पुष्टिकारक है। वीर्य सभी धातुओं का सार है। अच्छी संतान के लिए वीर्य का शुद्ध होना अति अनिवार्य है। शुद्ध वीर्य चिकना, गाढा, मलाई जैसा, लिबलिबा, मीठा, जलन रहित, और गंध रहित होता है। दूषित वीर्य झागदार, सूखा, रंग में खराब, बहुत गाढ़ा और गंध के साथ होता है। इसके निकलने पर जलन भी होती है। वीर्य दोष होने पर, स्खलन के बाद कम वीर्य निकलता है, इसमें स्पर्म की संख्या कम होती है या स्पर्म अस्वस्थ्य, असामान्य, विकृत होता हैं। शुद्ध वीर्य में उत्तम शुक्र कीट या शुक्राणु पाए जाते हैं। यही गर्भस्थापित करते हैं।
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इन तरीको से डाइट में शामिल करें मूंग दाल
दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें। कम से कम दो गिलास पानी को धीरे धीरे घूंट लेकर पिएं। इससे बॉडी का टॉक्सिन निकलता है और शरीर हाइड्रेटेड बना रहता है। फिर एक घंटे के बाद योग, वॉक या प्राणायाम करें। मूंग दाल का सूप बनाएं। इसे दिन में 6 बार पिएं। इसको बनाने के लिये मूंग दाल में लहसुन, अदरक, नमक, हींग, जीरा, सौंफ, धनिया, हरी र्मिच को उबालें। इस सूप में किसी भी चीज का तड़का न लगाएं। इस डाइट प्रोग्राम को अलगे तीन दिन तक फॉलो करें।
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इन चीजों से करें परहेज
मूंग दाल डाइट पर हैं, तो उस दौरान खट्टी चीजें जैसे टमाटर, नींबू, दही आदि का प्रयोग न करें। यहां तक कि तेल या घी भी न मिलाएं, वरना आपको फायदा नहीं पहुंचेगा।
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मूंग दाल के साथ सब्जियां लेना न भूलें
मूंग के सूप के साथ सब्जिसयों का भी सेवन करें। सब्जिनयों को उबालकर या फिर भाप में पका कर सलाद के रूप में लिया जा सकता है। सलाद के लिए गाजर, खीरा, चुकंदर, मूली, शलगम, लौकी, तोरई, ककड़ी, गोभी, प्याज, कद्दू ले सकते हैं।
आमतौर पर इन तरीकों से मूंग की दाल खाने से 20 दिनों में 5 किलो तक वजन कम किया जा सकता है।
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