लंबे काले और घने बालों की चाहत भला किसे नहीं होती। हर कोई चाहता है कि उसके बाल काफी घने हों | लेकिन आज के समय में बालों को सुरक्षित रखना काफी मुश्किल है। जिसके चलते हमारे बाल रूखे बेजान होने की साथ काफी पतले होते जा रहे है। बालों की देखभाल करने के लिये हम कई तरह के ऑयल , शैम्पू का उपयोग करते है लेकिन इसके परिणाम हमे ना के बराबर ही देखने को मिलते हैं | आज हम बालों की इस समस्या से कुछ प्रभावी उपायों के बारे में बता रहे हैं । जिसका इस्तेमाल करके आप अपने बालों को घना बना सकते है। जानें इसके बारे में..
1. बालों को दो भागों में बांटें
बालों को घना बनाने के लिये आपको कुछ करने की जरूर नही है और ना ही किसी टूल्स का उपयोग करना है बस आपको अपने बालों को दो सेक्शन्स में बांट लेंना है। क्योकि बालों को आपोजिट दिशा में लानें से बाल घने दिखते है और बालों को वल्यूम मिलता है।
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2. रोलर्स का उपयोग करें
अपने बालों को घना बनाने का सबसे बेहतर उपाय यह है कि आप इन्हें पहले दो भागों में विभाजित कर लें। इसके बाद इन्हें रोलर्स की सहायता से रोल करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, रोलर्स को हटा दें और अपनी उंगलियों से सहलाते हुये बालों को बिखेरकर बालों को थोड़ा कंघी करें।
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3. ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें
बालों को घना बनाने के लिये आप ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह शैम्पू स्प्रे के रूप में होता है तो इसे बालों की जड़ों पर स्प्रे करके ड्राई ब्लो करें। लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से बचें। क्योकि यह बालों को रीखा बनाने के साथ बेजान बनाने में मदद करते है।
4. अपने बालों को उल्टा करके ब्लो ड्राई करें
पतले बालों को घना बनाने के लिये आपको बताया जाता है कि सबसे पहले आप गीले बालों को सुखाते समय अपने सिर को नीचे रखने की कोशिश करें और फिर बालों की जड़ों से लेकर उपर की ओर तक ब्लो ड्राई करें। यह सरल टिप्स की सहायता से आप कुछ ही मिनटों में घने बाल पा सकते है।
बच्चों या किशोरों में डिप्रेशन होने पर इसके क्या लक्षण होते हैं, इसके बारे में जानें।
बच्चों और किशोरों में डिप्रेशन के लक्षण वयस्कों के जैसे ही होते हैं, लेकिन कुछ लक्षण अलग हो सकते हैं। जैसे:
छोटे बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण हैं- उदासी, चिड़चिड़ापन, चिंता, दर्द, स्कूल जाने से मना करना या उनके वजन का कम होना।
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बालों का गिराना एवं असमय सफ़ेद होने से रोके
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कमज़ोर बालों को मजबूत बनाए
बालों को मुलायम करता हैं
बालों को लंबा व घना बनाता है
सिर की त्वचा का रूखापन दूर करता है
बॉडी मसाज से मिलेगी राहत – तनाव से राहत पाने के लिए आप बॉडी मसाज भी करवा सकते हैं. इसके लिए आप बादाम का तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. आप चाहें तो इसमें कुछ बूंदे ख़ुशबूदार ऑयल की भी मिला सकते हैं. बॉडी मसाज से जहां मानसिक तनाव को दूर करने में मदद मिलेगी तो वहीं शरीर की थकान भी दूर होगी. साथ ही इससे आपका मिजाज़ भी ठीक रहेगा और नींद भी अच्छी आएगी.
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5. सोते समय हमेशा बालों में जूड़ा बनाएं
बालों में जूड़ा बनाने से आपको गर्मी से राहत तो मिलती ही है साथ ही आपके बालों को भी टूटने से बचाता है। इस सरल टिप की मदद से आप बालों में एक अच्छा निखार और दे सकती है। इसके लिये आपको शॉवर लेने के बाद, अपने बालों को बाँधना है और जब आपके बाल थोड़े नम हों जायें तब बालों में ढीला बन बनाएं। सोने से पहले इस टिप का उपयोग करें और अपने बन्स को एक इलास्टिक बैंड से बांधना ना भूलें और इसे रात भर छोड़ दें। अगली सुबह, अपने बालों में बंधे जूड़ें को खोल दें। बालों के खुलते ही आपके बाल लहराते हुए घने दिखने लगेगें।
6. बैककॉम्बिंग करना
बैककॉम्बिंग का अर्थ यह नहीं है कि आप अपने बालों उलझाकर कठोर तरीके से कंघी करें। इसका मतसब है कि अपने बालों को कंघी करने के लिए बालों की उल्टी दिशा में धीरे-धीरे कंघी करें जिससे बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस टिप का उपयोग करने से पहले, अपने बालों को दो भागों में बाट लें। फिर जड़ों से लेकर उपर की ओर बैककॉम्बिंग करे।
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7. शैम्पू से पहले कंडीशनर लगाएं
जीं हां ये बात सच है कि बालों को मोटा करने के लिये आपको अपने बालों के धोने की प्रक्रिया को थोड़ा उल्टा करना पडेगा। इसके लिये आपको अपने बालों में शैम्पू लगाने से पहले कंडीशनर का उपयोग करना होगा। बाद में शैम्पू का। इस सरल टिप का उपयोग करने से ना केवल आपके बालों में वेल्यूम आयेगा बल्कि इससे बाल रेशमी और चमकदार भी बनेगें।
8. बेबी पाउडर का उपयोग करें
यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा समाधान है जिनके ग्रेसी हेयर हैं। बेबी पाउडर का उपयोग बालों में ड्राई शैंपू की तरह किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए बेबी पाउडर को तोलर बालों की जड़ो में थोड़ा सा लगाएं, फिर इसे सिर की त्वचा पर ब्रश की सहायता से फैलाएं, जिससे ये बालों में मौजूद तेल को सोख लेगा और बालों का घनत्व बढ़ा देगा। इसका पयोग करने से बाल खिले खिले से दिखने लगेगें।
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