फ़ेसबुक पर घरेलु नुस्खे ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://www.facebook.com/groups/1439685463195161/?ref=share_group_link
Norogi Brahma Rasayan Churan
100% Pure and Natural |Herbal Made
Ayurvedic Medicine| No Preservatives added |
Useful for Gain your Immunity & Memory sharpness
Norogi Brahma Rasayan is an ayurvedic recipe that is used as a natural remedy for stress and chronic lethargy. It is a blend of herbs and fruits that provide essential nutrients and improve memory power. The potent ingredients stimulate the brain cells and enhance the overall functioning of the brain. Norogi Brahm Rasayan is akin to an effective brain Powder that can help improve immunity, vitality, mental strength, cognition and general well-being on regular consumption. Using with essential herbs like Norogi Brahm Rasayan can also enhance physical strength and health. As a good antioxidant.
Health benefits of Norogi Brahm Rasayan:
दिमाग की बनावट काफी जटिल होती है और उसके काम भी उतने ही कॉम्प्लैक्स होते हैं. इसी के कारण कभी-कभी हमें भूलने की बीमारी हो जाती है. जिसमें हम छोटी-छोटी बातों को भी भूलने लगते हैं. अगर आपकी याददाश्त भी कमजोर है, तो आप कुछ टिप्स को अपनाकर याददाश्त को तेज कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि याददाश्त तेज करने वाले टिप्स कौन-से हैं.
Weak Memory Problem: कमजोर याददाश्त को तेज बनाने वाले टिप्स – अगर आप कमजोर याददाश्त की समस्या से परेशान हैं, तो ये टिप्स आपके दिमाग को तेज बनाकर याददाश्त को मजबूत बना सकते हैं. जैसे-
1. हफ्ते में 150 मिनट करें एक्सरसाइज – फिजिकल एक्सरसाइज करने से आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है. जिस वजह से दिमाग को पर्याप्त खून और पोषण प्राप्त होता है. यह प्रक्रिया दिमाग को तेजी से और पूर्ण रूप से काम करने में मदद करती है. याददाश्त को तेज बनाने के लिए आपको हफ्ते में कम से कम 150 मिनट मीडियम वर्कआउट या फिर 75 मिनट हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करना चाहिए.
Health benefits of Norogi Brahm Rasayan:
2. मानसिक व्यायाम करें – शरीर की तरह दिमाग का भी व्यायाम होता है, जो दिमाग को मजबूत बनाता है. आप ऑनलाइन कई तरह के मेंटल गेम खेल सकते हैं, जो आपकी कमजोर याददाश्त की समस्या को ठीक कर देंगे. आप सुडोकू खेल सकते हैं या फिर rubik cube से एंजॉय कर सकते हैं.
3. पर्याप्त नींद लें – पर्याप्त नींद लेने से दिमाग की मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं. जिससे वह पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम कर पाता है. इसलिए आप रोजाना 8 से 9 घंटे की नींद जरूर लें. यह याददाश्त बढ़ाने का बेहतरीन तरीका है.
4. स्वस्थ आहार लें – हेल्दी डाइट शरीर के साथ दिमाग के लिए भी बहुत जरूरी है. आप रोजाना ताजे फल, हरी सब्जियां, मछली, बीन्स व प्रोटीन वाले फूड्स का सेवन करें. वहीं, आपको शराब व धूम्रपान से दूर रहना चाहिए.
Health benefits of Norogi Brahm Rasayan:
अधिक जानकारी के लिए हमारे संपर्क सूत्र पर सम्पर्क करें- 74558 96433
फ्री आयुर्वेदिक चिकित्सा Whats_app ग्रुप को join करने के लिए click करें
https://chat.whatsapp.com/ImwCmzYSnukEjfOFe7CGKV
फ्री आयुर्वेदिक चिकित्सा ज्ञानवर्धक Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/drnuskheayurvedicremedies
शेयर भी करें
