चुकंदर आयरन और विटामिन से समृद्ध होता है और इसलिए हर किसी को इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन चुकंदर सिर्फ आपकी सेहत का ही साथी नहीं होता, बल्कि यह आपकी स्किन को भी कई बेहतरीन लाभ पहुंचाता है। अगर आप चाहें तो इसे अपनी स्किन पर कई अलग−अलग तरीकों से इस्तेमाल कर सकती हैं और कई स्किन समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं। तो चलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि आप चुकंदर को अपनी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा किस तरह बना सकती हैं
शुद्ध नीम का तेल बालो,चरम रोग, नपुंसकता, योनि विकार अदि के लिए उपयोगी. हफ़्तों में योन की समस्या की आयुर्वेदिक उपचार Dr. Neem oil ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे 7455896433
https://chatwith.io/s/600914666c120
रूखी स्किन से मिलेगा छुटकारा – चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो संभवत: शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है। साथ ही आपको रूखी स्किन से छुटकारा दिला सकता है। इस फेस−पैक को तैयार करने के लिए, 1 चम्मच कच्चा दूध, 2−3 बूंद बादाम का तेल या नारियल का तेल और 2 चम्मच चुकंदर का रस लें। सामग्री को ठीक से मिलाएं। धीरे से इसे अपने चेहरे पर मालिश करें और इसे 10 मिनट तक रहने दें। बाद में, इसे सादे पानी से धो लें और परिणाम देखें।
बॉडी मसाज से मिलेगी राहत – तनाव से राहत पाने के लिए आप बॉडी मसाज भी करवा सकते हैं. इसके लिए आप बादाम का तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. आप चाहें तो इसमें कुछ बूंदे ख़ुशबूदार ऑयल की भी मिला सकते हैं. बॉडी मसाज से जहां मानसिक तनाव को दूर करने में मदद मिलेगी तो वहीं शरीर की थकान भी दूर होगी. साथ ही इससे आपका मिजाज़ भी ठीक रहेगा और नींद भी अच्छी आएगी.
Norogi Massage oil & नुस्खे केश आरोग्य हेयर ऑयल किट ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें
डार्क सर्कल्स को करें दूर – चुकंदर जिद्दी काले घेरे को हल्का करने में भी मदद करता है। 1 चम्मच चुकंदर का रस लें और इसमें कुछ बूंदें बादाम के तेल की मिलाएं। इसे अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र पर मालिश करें। इसे 15 मिनट तक यूं ही रहने दें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
मुंहासों को कह दें अलविदा – मुंहासों के पीछे का मुख्य कारण क्लॉग पोर्स होते हैं। चुकंदर विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ता है। आप इसे दही के साथ मिक्स करके लगा सकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करके अनक्लॉग करता है। जिससे मुहांसे कम होते हैं। इसके लिए आप 2 बड़े चम्मच चुकंदर के रस लेकर इसमें 1 बड़ा चम्मच दही डालकर स्मूद पेस्ट बनाएं और अपनी स्किन पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में चेहरे को रिंस करें। बेहतरीन परिणामों के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में 1−2 बार करें।
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
